Migliore risposta
Dipende da cosa ti riferisci, in particolare.
- Se intendi dire che hai ancora il grasso addominale, la risposta è continuare a perdere il grasso corporeo in eccesso finché non è sparito. Niente “mirerà” specificamente al grasso della pancia. Andrà al punto del tuo processo di perdita di grasso in cui il tuo corpo decide che dovrebbe.
- Se intendi la pelle flaccida che rimane dopo aver perso unenorme quantità di grasso corporeo, la risposta è
- Bevi metà del tuo peso in once di acqua ogni giorno. (Ad esempio, una persona di 200 libbre dovrebbe bere 100 once di acqua al giorno) Rimanere idratato è la parte più importante per permettere al tuo corpo di ristrutturarsi e di ristrutturarsi.
- ASSICURATI che la tua dieta includa i nutrienti necessari per costruire pelle forte ed elastica.
- Sii paziente. La tua pelle viene costantemente sostituita e rinnovata. La tua skin esistente non si “ridimensionerà” da sola. Ma tra diverse settimane o pochi mesi la tua pelle si “sostituirà” e lo farà con un abito da compleanno più adatto.
Ha senso?
Risposta
Prima o poi sparirà, ma devi fare esercizio. Ora lesercizio fisico non causerà una grande perdita di peso, ma non puoi esercitare una cattiva alimentazione. È necessario passare a una dieta sana che sia composta esclusivamente da alimenti vegetali o principalmente vegetali. La carne fa ingrassare, i latticini molto e il grasso diventa grasso.
Quindi, con una dieta sana, perderai centimetri e lesercizio fisico ti aiuterà a rimodellare il tuo corpo.
gli esercizi possono aiutare, come gli scricchiolii allo stomaco. Scricchiolii inversi e ascensori di testa o talvolta chiamati bridge. Anche le flessioni sono eccellenti. Mentre rinforzi gli addominali, alla fine si vedranno.
Può volerci molto tempo per sbarazzarsi della pelle in eccesso, non cè modo di evitarlo. E più sei vecchio e / o più grasso addominale in eccesso hai può avere importanza per quanto tempo ci vuole.
Anche se la pelle in eccesso rimane per molto tempo mentre continui a fare esercizi di base, lo farai sentirsi molto meglio. La tua schiena farà meno male, la tua postura migliorerà e ti sentirai meglio.