Migliore risposta
Cruda marrone il riso di solito raddoppia in peso e volume una volta cotto16 TABLESPOONS = una tazza US secca = 32 TBSP = \_\_\_ due \_\_\_ tazze di riso cotto…. \_48 cucchiaini =. ……. ↓ .. ↓. ………. ↓… ..96 cucchiaini =. ↓ ………. ↓ …… ↓. ……… ↓ …… ↓ … \_190gms = 6,7 once crudo secco = una tazza = 382gm ± 6gm = 13,4oz ½ ± 2oz ~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~ Non cotto bianco riso di solito triplo di peso e volume una volta cotti16TABLESPOONS = one\_us\_cup\_DRY = 48TBSP = ………… .three..cups..cooked.rice.…
..\_ 48teaspoons =. ………. ↓… .. ↓ tazza. Secco. = 144 cucchiaini… .. ↓… .. ↓… ↓… ↓ \_191gms = 63 / 4oz ………. Crudo secco = una tazza = \_\_ 573gms ± 9gm = 20¼ ± 3oz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Misurare il tuo riso crudo in base al peso si tradurrà in un risultato finale migliore e coerente
Misurare il tuo riso cotto in base al peso può aiutarti a gestire il tuo apporto calorico
Scegli la tua varietà: tutti hanno densità di peso e proteine / nutrienti differenti per tazza e quanto si espandono durante la cottura e i tempi di cottura variano
La risposta di Harold Arrivillaga a Quanti cucchiai ci vogliono t o mangiare una ciotola di riso?
Risposta
Con questa domanda seguirò una strada completamente diversa rispetto alla maggior parte perché solleva un punto molto importante. Direi che il riso cotto potrebbe facilmente avere più del doppio delle calorie utilizzabili dallorganismo rispetto al riso crudo, perché il riso cotto viene assorbito più facilmente. Se mangiassi riso crudo, una buona quantità non verrebbe assorbita dal corpo. Non credermi, controlla le feci per i prossimi giorni. Tradizionalmente, le calorie vengono contate bruciando il cibo e vedendo quanta energia viene sprigionata. Ma rispetto al corpo questa è una misurazione errata. Quindi, utilizzando la misurazione errata delle calorie, sia cotte che crude avrebbero le stesse calorie, ma lenergia fornita al corpo potrebbe essere notevolmente diversa.