Risposta migliore
Sono stato in una relazione di nuovo, di riposo con la mia palestra per circa 3-4 anni allinizio del mio ultimo anno di liceo. Verso la metà dellanno pesavo circa 130 libbre e sono tornato in palestra per alcuni mesi. Normalmente andavo da solo perché sapevo che la maggior parte dei miei amici spingeva una quantità considerevole di peso più di me e mi sentivo piuttosto imbarazzato a essere visto accanto a loro.
A causa dei lievi guadagni che ho ottenuto da allora Allinizio dellanno, il mio amico più vicino ha considerato di unirsi a me nella ricerca della dolcezza. La palestra che frequentavo richiedeva un abbonamento mensile ma offriva una settimana gratuita a chiunque fosse nuovo come esperienza di prova. E così il piano è diventato dopo la scuola, andavamo in palestra e tiravamo fuori un po di azione al petto.
È importante sapere che in questo periodo stavo facendo un pre-allenamento chiamato ESP, che conteneva 125 mg di qualsiasi miscela mi farebbero battere il cuore e sentire davvero un vento in più in una singola porzione. Il cucchiaio da portata in realtà è arrivato con 2 cucchiai, un cucchiaio grande e uno piccolo. Il cucchiaino era 125 mg.
Bene, la giornata scolastica finisce e io e il mio amico andiamo a casa mia per fare un po di pre-allenamento (gli ho parlato di tutti gli eccitanti benefici, ne ha subito voluti alcuni) . Lunico problema era che questo pre-allenamento che avevo era tenuto in condizioni molto riservate poiché prima di acquistarlo, avevo menzionato alla mia famiglia i loro pensieri su di me e tutti si sono rivelati contrari. Ho detto ai miei genitori di fissare un appuntamento con il medico in modo che potesse dir loro che era completamente sicuro.
Il dottore ha detto la stessa cosa.
Ma ehi, quando hai 17 anni hai praticamente capito tutto, giusto? Quindi ho comprato comunque il pre-allenamento.
Quindi, invece di portarlo a casa, lo portiamo con noi in macchina mentre andiamo in palestra. Do al mio amico una piccola porzione ma io? Lo prendo da circa un mese ormai. La mia tolleranza DEVE essere più alta ora (soprattutto perché il mio amico è in macchina con me). Ora dovrei passare alla porzione successiva, quella grande.
Tiro fuori il cucchiaio grande e lancio una porzione grande la mia bottiglia dacqua e chug. Saremo licenziati su tra 10-15 minuti.
Entriamo in palestra e lasciamo il pre-allenamento in macchina. Camminando verso la reception, agito il mio badge da palestra per entrare mentre i miei amici chiedono un modulo. Stavo aspettando di giocare sul mio telefono quando ho sentito il mio amico e limpiegato della palestra che hanno una conservazione un po troppo lunga e so subito che qualcosa non va. Mi avvicino e il dipendente mi dice che il mio amico non può entrare.
“Questo modulo che il tuo amico deve compilare dice più o meno che non ci farai causa se ti fai male. Devi essere un adulto, come nel 18, per firmare questo. Il tuo amico ha 17 anni “.
Avevo un abbonamento di famiglia, quindi non importava quanti anni avessi.
In ogni caso, non avrei voluto entrare e lasciarlo fuori così abbiamo iniziato a uscire.
Ci eravamo avvicinati al marciapiede del parcheggio quando il mio amico ha iniziato a lamentarsi di quanto voleva iniziare ad allenarsi e di quanto fosse stupido avere avere 18 anni per firmare uno stupido modulo. Era anche super irrequieto e parlava di quanta energia sentiva di avere da quellunico cucchiaio. Tuttavia, le sue divagazioni terminarono rapidamente quando si rese conto che non stavo rispondendo affatto e si voltò, vedendomi sdraiato a terra perché il mio cuore batteva come un martello pneumatico nel petto e mi sentivo sul punto di morire un attacco di cuore.
Stavo tremando in modo incontrollabile e non riuscivo a sentire nulla tranne il mio cuore che batteva allimpazzata, quindi ho praticamente urlato al mio amico di tirarmi su e aiutarmi ad accompagnarmi alla nostra macchina. Con la mia finestra visiva che si rimpiccioliva di secondo in secondo, ho detto al mio amico di chiamare mio cognato, che è molto simile a me e sapevo che stava facendo il pre-allenamento.
Sto armeggiando con le mie parole ma dando un riassunto di quanto accaduto. Mi chiede se ho il pre-allenamento con me e io rispondo di sì. Chiede limporto della porzione. Gli ho detto che ero appena passato dal cucchiaio piccolo e dal cucchiaio grande, che erano il doppio delle porzioni nel mio libro. Mi dice di controllare la confezione effettiva e, quando lo faccio, mi rendo conto che invece di prendere altri 125 mg (250 mg in totale), la porzione grande in realtà aveva 500 mg, nel senso che avevo preso quadruplicare la quantità che avrei normalmente e, molto probabilmente, 125 mg mi sarebbero andati benissimo.
Ebbene, dopo avermi spiegato quanto sono un idiota, mi dice che lunica cosa che può pensare di fare è fare un lavoro ad alta intensità proprio lì nel parcheggio per sudare a morte mentre beve molta acqua nel mezzo .
A questo punto, il mio amico sta anche dicendo che il suo cuore sta battendo abbastanza velocemente. Gli dico il piano e immediatamente tiriamo fuori quelle che sembravano centinaia di jumping jack, flessioni e sprint. Voglio dire, mi sentivo come se, se non avessi sentito gli effetti sul mio cuore, probabilmente sarei stato in grado di correre un 5k per la prima volta nella mia vita direttamente da quel parcheggio.
Bene dopo circa 45 minuti in cui sembravamo degli stupidi che cercavano di far uscire queste sostanze chimiche nel parcheggio, la spinta si è rapidamente attenuata e abbiamo fatto un pisolino in macchina per unora prima di tornare a casa e probabilmente abbiamo buttato giù anche lì.
Inoltre, casualmente sono diventato intollerante prima dellallenamento da quel momento in poi, poiché qualsiasi piccolo sorso mi lascerebbe con il bavaglio sul water.
Come per la tua domanda, se ti alleni troppo, un metodo che ha funzionato per me era solo fare movimenti ad alta intensità fino a quando non ho sudato la maggior parte. Tuttavia, se inizi a sentire qualcosa di simile a quello che ho sentito, dovresti probabilmente chiamare il 911 se non sei sicuro. Lunico motivo per cui non lho fatto era perché sapevo che nel momento in cui sarebbero riusciti a rianimarmi, mia madre sarebbe stata lì accanto ad uccidermi poco dopo.
Risposta
Indietro nellestate del 2011 prendevo loriginale Jack3d che conteneva quantità eccessive di 1,3 dimetilammina; lingrediente che ha reso il pre-lavoro così potente ed esplosivo (questa versione è stata bandita da tempo perché legata alla morte di una ragazza, la nuova è di conseguenza molto meno potente e popolare). Lho preso 6 giorni a settimana, di solito tra 2-3 misurini al giorno di allenamento. Ero dipendente. Per alcuni mesi ho fatto guadagni incredibili mentre ci lavoravo. Avevo più energia di quanto sapessi con cosa fare e stavo esplodendo come un palloncino. Fino ad oggi, ho molte smagliature che rivestono i miei quadricipiti interni, bicipiti, pettorali e dorsali da questo incredibile periodo di tempo e crescita. Ma poi qualcosa è cambiato nel febbraio 2012.
Ho cominciato a sentirmi stanco per tutto il giorno quando non ero sul Jack3d. Ironia della sorte, nonostante fossi così stanco, non riuscivo ancora a dormire la notte. Il mio umore è cambiato. Ho avuto oscillazioni bipolari e sono diventato irritato e aggressivo. Il mio lavoro e i miei voti hanno cominciato a soffrire. Ho perso una ragazza che amavo. Ma ho rifiutato di rinunciare al mio amato Jack3d e ad altri integratori. Ero dipendente dal modo in cui apparivo e non volevo smettere di fare bodybuilding o integratori così intensamente 6 giorni a settimana per nessuno o per qualsiasi cosa. Quindi ho continuato.
Le mie condizioni, inclusa la fatica, persistevano, quindi invece di facendo la cosa intelligente e scendendo da Jack3d, cosa ho fatto? Ho deciso di prenderne di più. Sono arrivato al punto in cui bere 3-4 misurini prima dei miei allenamenti sembrava bere acqua. Il mio corpo ne era diventato così immune, io mi sentivo un po normale mentre ci lavoravo, e mortalmente confuso e stanco senza di esso.
Per fare una lunga storia breve dopo, ho distrutto le mie ghiandole surrenali, sviluppato sindrome da sovrallenamento, insonnia, bassi livelli di testosterone e allergie a 5 diversi cose (inclusi lievito e arachidi – prova a trovare un cibo che non contenga nessuno di questi) come conseguenza degli abusi a lungo termine che il mio corpo ha subito. Oltre alla mia condizione interna, il sollevamento sconsiderato ha portato poi a una scapola alata sul lato destro, una gamba destra che ruota esternamente e infine unincredibile quantità di tessuto cicatriziale sul polpaccio destro che non posso rimuovere. Tutte queste menomazioni hanno poi portato a danni fisici. lesioni su tutto il corpo che impediscono la mia capacità di eseguire sollevamenti dei polpacci, qualsiasi tipo di movimento di squat e qualsiasi forma di movimento di spinta; sia che venga eseguito attraverso i tricipiti, le spalle, i dorsali, la trappola, il bicipite o il torace. Non posso nemmeno allenarmi più, poiché questo mette a dura prova le ghiandole surrenali. Ho speso migliaia di dollari e 2 anni solo per scoprire cosa stava succedendo e perché mi sentivo così malissimo (la risposta sembra così semplice ora, ma allepoca il mio cervello e il mio sistema nervoso erano infiammati – era molto difficile pensare anche lontanamente chiaramente, o di trovare una risposta logica). E poi ho speso lultimo anno e migliaia di dollari in più per il recupero.
Ora, 3 anni dopo in tutto, ho 22 anni e ho prendere iniezioni di testosterone una volta alla settimana. Mi sento stordito e confuso se faccio qualcosa che è fisicamente più impegnativo di una passeggiata. Ancora non dormo bene la notte, le mie capacità cognitive sono ancora eccessivamente basse, sono stato licenziato da 1 lavoro, incapace di mantenere un coppia altri e sono in libertà vigilata alluniversità. Di recente le cose stanno migliorando con il trattamento, il riposo e il tempo (i voti stanno aumentando, le relazioni stanno migliorando, la sicurezza del lavoro non è un problema più grande di quanto non lo sia per la maggior parte). Anche se ho perso anni preziosi a causa della favola dellinfinita giovinezza, della mia avidità e soprattutto della mia personalità ossessiva quando si tratta di inseguire i miei sogni.
Se leggi le etichette sulle bottiglie ti consiglia rimuoverli per circa un mese dopo un certo periodo di utilizzo. Consiglio vivamente di seguire queste istruzioni.
Non essere ossessivo come me. Sii migliore di me.
(Nota: non ho mai trovato lo studio, quindi non posso confermarlo, anche se ho sentito una storia su un bodybuilder che non ha interrotto i ripetitori di ossido nitrico, quindi le sue vene sono diventate permanentemente dilatate, il che ha portato a complicazioni al cuore e al flusso del soffio. Mi è stato detto che doveva riportarle chirurgicamente alle loro dimensioni normali).