Risposta migliore
Non capisco come le persone muoiano bevendo 2 litri di acqua al giorno o addirittura in un giorno. Non credo che la persona chieda se ha bevuto solo acqua. Bevo circa 1-2 litri al giorno e sono circa 120 libbre. So che non morirò perché hai bisogno di una quantità eccessiva di acqua in un giorno per ottenere liponatriemia o intossicazione da acqua. 2 galloni non sono estremi se distribuiti durante il giorno. Ipoteticamente, potresti anche bere più di 2 litri al giorno. I tuoi reni possono filtrare 5-7 litri dacqua in un giorno, ma non più di circa 30 once allora (ogni ora) nelladulto medio. Non sono sicuro del motivo per cui qualcuno dovrebbe bere un litro o più in unora. Sembra estremamente difficile. Quindi, in base a questi fatti, non potresti bere più di 30 once allora. Se qualcuno è sveglio per 16 ore e beve 24 oz allora, ovvero 384 oz / 3 galloni / 11,356 litri. Con una dieta regolare ed esercizio fisico per bilanciarti.
Raramente bevo 2 galloni, ma se ho sete lo faccio. E mangio anche molto cibo. Ma alle gare in pista sono più incline a bere molto allincontro perché potrebbe essere caldo e ne ho bisogno prima e dopo la corsa. E lo stesso vale per il cross country.
Risposta
Bere due litri di acqua al giorno senza input di cibo o elettroliti probabilmente ti ucciderebbe.
Lavoro dalle 13:00 alle 17:00 in un negozio a 35 ° F facendo lavori manuali pesanti. fatto questo 5 giorni alla settimana per 16 anni. In 4 ore bevo due litri di acqua contenente i seguenti elettroliti per gallone:
– una tazza di zucchero di canna – 2 cucchiaini di sale da cucina (cloruro di sodio) – 1/2 cucchiaino “No-Salt” (cloruro di potassio) – 1–1 / 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio)
Questa formula è derivata dalle informazioni disponibili dal CDC, dallONU e dallOMS. usato per consentire ai bambini di riprendersi dal colera. Nella boscaglia, la raccomandazione è:
“In un litro di acqua pulita sciogliere un” misurino a quattro dita con il pollice retratto “di zucchero da un contenitore aperto, più uno un pizzico di sale con tre dita un contenitore aperto “