Migliore risposta
Se dormire a torso nudo è quello che vuoi fare, questa è la tua scelta, ragazzo o ragazza. Non è che sia illegale o non etico, contagia i vantaggi di dormire senza maglietta o addirittura nudo. Anche se dormire nudi a 12 anni sarebbe sicuramente una sorpresa per quando i tuoi genitori verranno a svegliarti.
Vantaggi di dormire a torso nudo / nudo
- Togliere i vestiti migliora il sangue circolazione, che fa bene al cuore e ai muscoli.
- La qualità del sonno di cui godrai aumenta anche il rilascio dellormone della crescita e della melatonina, che hanno entrambi benefici antietà.
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Addormentarsi più veloce
La tua temperatura corporea è una delle chiavi del modo in cui ti addormenti. In realtà fa parte del tuo ritmo circadiano, il ritmo biologico che funge da “orologio” del tuo corpo per dormire.
Il defaticamento dice al tuo corpo che è ora di dormire, quindi dormire nudo – e permettere alla tua temperatura corporea di scendere – può effettivamente aiutarti ad addormentarti più velocemente .
Migliore qualità del sonno
N Non solo raffreddare il corpo aiuta ad addormentarsi più velocemente, ma migliora anche la qualità generale del sonno. La temperatura ideale per la tua camera da letto è compresa tra 15 e 19 ° C (60 e 67 ° F).
Uno studio del 2012 Fonte attendibile da il National Institutes of Health ha scoperto che la temperatura della stanza in cui dormi è uno dei fattori più importanti per ottenere un sonno di qualità.
Se fa troppo freddo o troppo caldo, rischi di influire sul sonno del movimento rapido degli occhi , che è la fase del sonno del sogno che aiuta a rinfrescare il cervello e il corpo. Dormire nudi è un modo per rimanere freschi sotto le coperte.
Mantiene la pelle sana
Perché dormire nudi può aiutare aumentare la qualità complessiva del sonno, può anche migliorare la tua pelle. Un piccolo studio ha esaminato se il sonno scarso limitava la capacità della pelle di guarire da una piccola ferita.
Hanno diviso i partecipanti in tre gruppi: uno che ha ricevuto un sonno “adeguato”, uno che è stato privato del sonno e un terzo che è stato privato del sonno ma ha ricevuto nutrienti extra. Quello che hanno scoperto è che il gruppo che ha dormito bene si è ripreso più velocemente degli altri due gruppi. E la nutrizione extra? Non ha fatto una differenza significativa nella velocità di guarigione delle ferite.
Questo dimostra che dormire a sufficienza potrebbe aiutare la tua pelle a riprendersi e rimanere in buona salute, e se dormire nuda aiuta a farlo, ancora meglio.
Riduci lo stress e lansia
Un altro motivo per cui dormire nudi potrebbe essere un buon cambiamento è che potrebbe aiutarti a ridurre il tuo generale stress e ansia. Non è un segreto che un sonno povero ha un impatto importante sui livelli di stress. Gli studi suggeriscono che un sonno scarso è collegato alla depressione e persino aumenta il rischio di suicidio .
Sebbene lo stress e lansia possano causare insonnia , è importante ricordare che migliorare la qualità del sonno e dormire a sufficienza – può aiutare.
Ulteriori scritti sono di me.
Quindi come puoi vedere, dormire nudo oa torso nudo ha i suoi vantaggi.
Ma è appropriato? Sì, il tuo corpo, la tua scelta.
Rispondi
Sì… .un ragazzo dovrebbe dormire nudo… .I ragazzi non hanno bisogno di vestiti per dormire. Dalletà di 4 anni mio figlio ha dovuto iniziare a dormire nudo … e da allora non ha mai smesso di dormire. Lunico motivo per cui lho fatto dormire nudo è stato perché ho dormito nudo, quindi poteva identificarsi con la mascolinità … e non essere trattato diversamente.
Da bambino..la nudità è pratica … e dormire nudo significava la mattina quando si alzava..non cera bisogno di indossare vestiti … e lui rimaneva nudo tutto il giorno quindi di notte basta mettersi a fare il bagno ea letto … la stessa cosa la mattina dopo.
Essere nudo a letto era comodo … e nudo durante il giorno lo aiutava con la sua immagine di sé … laccettazione del corpo e una maggiore immunità. nudo è fondamentale per i ragazzi … è solo la mia opinione …
- I ragazzi non devono indossare scarpe … dovrebbero andare a piedi nudi
- I ragazzi non hanno bisogno di dormire affatto con i vestiti..dovrebbero dormire nudi ..
- I ragazzi non dovrebbero indossare biancheria intima..non è salutare ..
- Dentro e intorno alla casa … soprattutto i ragazzi non ne hanno bisogno indossare vestiti .. e dovrebbe andare nudo per abituarsi alle persone e vedere i loro corpi nel modo in cui è stato creato …
Mio figlio doveva vedere che dormire nudo era normale … ed essere nudo dentro e intorno alla casa si è abituato alle persone che vedevano il suo pene ed esso ” s erezioni. Non cè niente di speciale nel pene o nellessere scalzi