La migliore risposta
Dormire a pancia in giù è la peggiore di tutte le posizioni per dormire. Il motivo è perché è duro per la colonna vertebrale. La tua schiena rimane inarcata durante questa posizione e il collo è ruotato con forza di lato.
Se russi pesantemente, potresti averti consigliato di dormire a pancia in giù. Dormire a pancia in giù può in genere aiutare ad alleviare latto di russare, tuttavia, può anche portare ad altri problemi.
Dormire a pancia in giù può causare dolori al collo e alla schiena e può anche limitare la respirazione, il che può portare a un sonno di cattiva qualità.
Dormire sulla schiena è la posizione più neutra, poiché ti consente di riposare comodamente tutta la colonna vertebrale.
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Risposta
Dormire sul petto può comportare alcuni problemi. Ciò può includere:
- Esercitare pressione sul petto, influenzando la respirazione. Potresti non respirare così profondamente
- Torcendo il collo in un angolo. Può influire sulla postura a lungo termine
- Mette sotto pressione lo stomaco. Solo un problema se hai appena mangiato un pasto abbondante
- E facendo pressione sul cuore.