È brutto se dormiamo con il petto sdraiato?


La migliore risposta

Dormire a pancia in giù è la peggiore di tutte le posizioni per dormire. Il motivo è perché è duro per la colonna vertebrale. La tua schiena rimane inarcata durante questa posizione e il collo è ruotato con forza di lato.

Se russi pesantemente, potresti averti consigliato di dormire a pancia in giù. Dormire a pancia in giù può in genere aiutare ad alleviare latto di russare, tuttavia, può anche portare ad altri problemi.

Dormire a pancia in giù può causare dolori al collo e alla schiena e può anche limitare la respirazione, il che può portare a un sonno di cattiva qualità.

Dormire sulla schiena è la posizione più neutra, poiché ti consente di riposare comodamente tutta la colonna vertebrale.

Ulteriori informazioni sul sonno su blog sulla salute di Vita Talalay.

Risposta

Dormire sul petto può comportare alcuni problemi. Ciò può includere:

  • Esercitare pressione sul petto, influenzando la respirazione. Potresti non respirare così profondamente
  • Torcendo il collo in un angolo. Può influire sulla postura a lungo termine
  • Mette sotto pressione lo stomaco. Solo un problema se hai appena mangiato un pasto abbondante
  • E facendo pressione sul cuore.

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