Migliore risposta
( Non sono un professionista medico autorizzato, per favore fai sempre riferimento al tuo medico per i tuoi problemi di salute al fine di ottenere il miglior trattamento necessario per te. Di seguito sono riportate le generalità generalizzate dei libri di testo e lesperienza personale, ma ci può essere SEMPRE uneccezione per gli autistici , soprattutto per quanto riguarda il corpo umano. Spero che questo aiuti almeno un po , però.)
Ci sono molte ragioni per cui la tua urina rimane scura e alcune di queste ragioni sono problemi seri. Pertanto, sostengo pienamente tutti coloro che suggeriscono che la tua prossima linea di condotta sia quella di chiamare il tuo medico, e per favore fallo con qualche agenzia (chiama OGGI e lascia un messaggio se nessuno risponde, non aspettare fino a domani o soprattutto la prossima settimana, se questo è qualcosa a cui cerchi di rimediare da un po ).
La regola generale che i miei medici mi hanno insegnato per la salute delle urine: se non hai una spiegazione per un improvviso cambiamento di colore nelle tue urine (dieta , disidratazione, farmaci, uninfezione di cui sei a conoscenza e per la quale stai curando, ecc., bevuto coloranti alimentari, ecc …), chiama il tuo medico e fallo sapere al più presto.
DI SOLITO, cè una differenza in urine scure dovute alla disidratazione e urine scure da qualcosaltro più “serio”. Tuttavia, tieni presente che la disidratazione può anche essere un sintomo di un problema sottostante più grave e non semplicemente dovuto a una scarsa assunzione di acqua, motivo per cui consultare il medico è così importante.
In genere, tuttavia, urine scure il colore può essere differenziato tra quando è semplicemente disidratazione e quando non è come problemi di fondo generalmente, ma non sempre, hanno altri sintomi non associati alla sola disidratazione.
Urina scura (disidratazione): il colore è un risultato della concentrazione, ha un forte odore di ammoniaca, nuvolosità, scala di colore giallo-marrone. Da notare: il giallo scuro (quando ci si riferisce ad un giallo “profondo” non “sporco” giallo) è generalmente comune sebbene possa suggerire disidratazione).
Urina scura (altro): se la tua urina scura è più arancione – gialla e si dirige verso il rosso, limpida (come non torbida / torbida), non ha quellodore di ammoniaca, direi che vorrai di voler esprimere al proprio medico una mancanza dei segni comuni di urina concentrata.
Ora … come qualcuno che regolarmente lotta io stesso con lurina scura a causa della disidratazione, ti avverto di stressarti prematuramente con preoccupazione per ciò che potrebbe essere sbagliato in te. Il tuo medico è senza dubbio il tuo miglior riferimento in assoluto quando si tratta della tua salute personale, ma per amor di conoscenza (oltre che per aiutarti ad assistere meglio il tuo medico fornendogli i dettagli corretti) iniziamo con la prima cosa che potresti voler determinare: la tua urina è di colore giallo scuro a causa della disidratazione o no?
La disidratazione cronica è più comune nelle persone di quanto la cultura generale vorrebbe farti credere. Lidratazione acuta è evidente con tutti i segni (ancor più) evidenti che conosciamo di disidratazione (stanchezza, mal di testa, vertigini, nausea, pelle secca, mancanza di sudore a temperature più calde e umide, sete estrema). Sfortunatamente, lidratazione cronica non lo è.
Il modo più semplice per distinguere il motivo per cui questi possono effettivamente differire nonostante entrambi siano il corpo privo della quantità ottimale di liquidi per la funzione potrebbe essere guardarlo in questo modo:
- Idratazione acuta} assunzione di liquido insufficiente per sostituire il fluido utilizzato per le normali funzioni corporee.
- Idratazione cronica} Costringere il corpo a funzionare con carenza di liquidi e adattarsi di conseguenza per la migliore sopravvivenza.
Bere acqua e riposare può aiutarti a riprenderti da una situazione acuta in tempi relativamente brevi, ma non è necessariamente un risultato così facile quando sei cronicamente disidratato e stai cercando di invertirlo. Il tuo corpo ha si è adattato a non utilizzare il contenuto di acqua ottimale definito in precedenza, per esempio, quindi non tornerà automaticamente a utilizzare più acqua immediatamente.
Conoscendo le risposte a queste seguenti domande per il tuo medico visit può aiutare in quanto puoi regola aiutare a restringere ulteriormente le possibilità:
# 1. Bevi abbastanza acqua abbastanza frequentemente?
Cosa intendi quando dici “non importa quanta acqua bevi”? Vuoi dire che stai bevendo 32 once di acqua e ti stai facendo pipì il cervello, ma la pipì è ancora giallo scuro come se non avessi bevuto nulla? Stai bevendo questa quantità di acqua in una volta e NON ti fai pipì il cervello, solo per urinare finalmente 6+ ore dopo con lurina scura? O stai bevendo “molta acqua” in generale ma la tua urina è di un colore più chiaro solo per le prime diverse volte che vai entro le tre successive due o tre ore prima che sia già di nuovo giallo scuro alla fine della tua giornata?
Questo è importante da sapere ed essere specifico perché la disidratazione cronica non viene recuperata immediatamente.Cè solo tanta acqua che il corpo può trattenere e utilizzare alla volta e il resto verrà risciacquato (e può essere possibile idratarsi eccessivamente se non si fa attenzione).
Bere acqua durante il giorno è molto più efficace nellaiutare a reidratarsi rispetto a molta acqua contemporaneamente. (Inoltre, se odi lacqua potabile, è più appetibile in questo modo, secondo me. Non dimenticare …)
# 2. Hai controllato il tuo equilibrio elettrolitico / provato il fluido di reidratazione?
Lacqua potrebbe non essere sufficiente in quanto potresti aver perso elettroliti che non sono stati reintegrati e sono essenziali affinché il tuo corpo sia in grado di reidratarsi.
I modi più semplici per verificare se i tuoi elettroliti si equilibrano non è un tuo problema sono via: integratori orali (particolarmente apprezzati dagli utenti della dieta cheto poiché il corpo trattiene meno acqua quando è in chetosi), bevande sportive e pedialyte. I miei preferiti sono i surgelati pedialyte 🙂
Ci sono un sacco di altri potenziali motivi che non sono “t” gravi “condizioni mediche, ma questi sono i più comuni e più facili da controllare prima di andare dal medico. Quindi, assicurati di menzionare se hai anche provato a bere acqua più frequentemente e a recuperare gli elettroliti potenzialmente persi.
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Ancora una cosa: sebbene questi siano motivi molto “comune” per lurina scura nonostante la grande assunzione di acqua e mi riferisco a loro come diverse da ragioni mediche più “serie”, devi assolutamente prendere sul serio la disidratazione di qualsiasi tipo.
Lidratazione è assolutamente essenziale per il tuo fisico e salute mentale e benessere al livello più elementare. Soffri di prestazioni cognitive e fisiche anche se un po idratato. Molti dei problemi più “gravi” che causano lurina scura menzionati da altri che rispondono a questa domanda sono anche complicazioni dovute alla disidratazione cronica non trattata a lungo termine.
Per ulteriori informazioni sulle possibili cause di urina scura nonostante abbia bevuto molta acqua e, quando devi preoccuparti del colore delle tue urine, ecco alcuni link:
10 colori che suggeriscono problemi con le urine
altra fonte / competenza: ero un tecnico di farmacia certificato, quindi Dovevo sapere molte cose riguardanti la salute di base che era correlata ai farmaci da banco per vari disturbi. Ho anche svolto molte ricerche personali e parlato attivamente con vari specialisti poiché ho avuto a che fare personalmente con urine concentrate molto scure e costipazione per anni nonostante abbia cercato di tornare alla “normalità”. Storia familiare di infezioni del tratto urinario, quindi ho visto molti medici, ho sentito molto odore di pipì … 🙁
Risposta
Non ricordo esattamente quale vitamina stavo prendendo ma ho avuto lo stesso problema qualche mese fa. Ho avuto problemi alla lingua e il dottore mi ha dato la vitamina B (o forse la vitamina C) e non appena ho iniziato a prenderla ho avuto unurina giallastra scura. Pensavo fosse dovuto alla mancanza di acqua e ho bevuto litri e litri di acqua ogni giorno, ma il problema è continuato e quando la mia lingua è guarita e ho smesso di prendere quel medicinale, il problema si è fermato completamente e ho capito che era quella vitamina a causare il problema.
Quindi devi controllare le seguenti cose:
- Se stai assumendo vitamine. Se sì, consulta il medico a riguardo
- Se prendi droghe, alcol o fumo allora lasciarlo per qualche giorno e vedere se il problema si risolve (suggerisco di interrompere lassunzione di alcol e cose correlate o di diminuire la quantità di consumo).
- Se hai recentemente iniziato a mangiare di nuovo cibo o mangiare da un posto nuovo (hotel, ristoranti), quindi interrompi quelli per alcuni giorni e guarda.
- Per pochi giorni prendi solo una dieta di base (acqua, pane, mais, ecc. Solo, niente spazzatura e fast food)
- Consultare un medico. Fai un controllo delle urine e del sangue. Rivelerà se i punti precedenti non hanno funzionato.
- Guarisci presto!