La migliore risposta
Dopo aver colpito un muro di mattoni e aver risolto i problemi cercando di aggiustarmi.
Ho letto
“Emotional Agility”
“Come vengono create le emozioni”
“The Emotional Brain”
scoperto quando è e non è un abuso emotivo tratto da un articolo di psicologia di oggi.
Rifatto il modello BIO-PSCYO-sociale
Modello di causalità per la mia vita
ha esaminato ogni articolo in casa ha rifatto la storia familiare dal 1940 in poi per tutti i membri della famiglia
ha collegato la vita da tutto quello che sapevo. (mi sono laureato in bio, quindi avevo già una mentalità scientifica)
ha collegato tutto da
storia familiare e loro principali esperienze e sviluppo della personalità e modelli nelle generazioni —> (→ genetica → temperamento (individuo) → Famiglia → Tribù -> Esperienze principali → Formazione della personalità nel contesto → istituzioni governo) → Cultura → Filosofia → Ritorno a come eri genitore da bambino. (cerchio completo)
Reali zed A quel tempo vivevo con una madre narcisista segreta, avevo un padre palese.
Sono un po uno me stesso, e so che senza rendermene conto nel cercare la certezza in una relazione a lungo termine ho fatto totalmente senza rendermene conto lei e def hanno fatto i capricci quando non ho ottenuto quello che volevo. (Ero mortificato perché non si ricorda mai questo lato di se stessi)
Ero una persona prosociale che ai miei occhi voleva solo fare ciò che era meglio per lei, noi e gli altri. sul mio Linked in volontari con cui ho lavorato hanno scritto recensioni di me come la persona “X ha un cuore doro! ….”
Guarendo da questo e realizzando che sono cresciuto in una famiglia narcisistica ed essendo il più vecchio probabilmente ha avuto il peso maggiore dalla mia misura.
Sono cresciuto in unorganizzazione basata sui personaggi, e grazie a dio, perché scegliere la strada del buon carattere è importante per me, anche se doloroso. Potrei non essere in grado di fare tutto da solo, ma di sicuro ci gioco.
Scoprire che ero almeno un 7/10 sulla scala del narcisismo (5 è salutare) e sicuramente ho avuto dei momenti dove mi sono elevato quando ero sotto pressione.
Mi sconcerta ancora come ho fatto i comportamenti xyz e potrei aver ferito inavvertitamente il mio ex in molti modi. Soprattutto perché di nuovo, nella mia testa, stavo solo cercando di creare una base solida, di prendermi cura di lei, di noi e attraverso il mio lavoro di coloro che servivo. Certamente avevo i miei difetti, ma la mancanza di consapevolezza ha più a che fare con la mancanza di integrazione tra emisfero destro e sinistro da un trauma di qualsiasi altra cosa io creda.
Ci siamo aiutati a vicenda in un certo modo perché lultimo la cosa che ho sempre voluto era ferire qualcuno. cieco anche se in qualche modo lho fatto.
Dopo aver collegato tutto insieme nella mia vita – e vedendo il gioco a cui stavamo giocando tutti crescendo, sono seduto qui ancora cercando di elaborarlo. Sto cercando di dargli un senso. Visto che è possibile che io possa essere lunico, per quanto ne so, ad averlo messo insieme completamente. i miei fratelli non hanno ancora avuto unesperienza di conferma con mia madre che mostra i suoi tratti coperti che vengono fuori. Tutti sanno di mio padre.
e io me ne sto qui un po in difficoltà mentre cerco di guarire con aspetti di pensando che ciò si verifichi come risultato di ciò. oltre a sapere che voglio solo essere felice, voglio avere una mia famiglia e trovare un modo per dare loro lamore che trovo che non ho mai ricevuto. Trova un modo per assicurarmi che io può guarire abbastanza da dare effettivamente quellamore. (ci si rende conto che non sappiamo bene che aspetto abbia un aspetto sano e non possiamo essere a nostro agio nemmeno a pensare di sì)
Per darti unidea, il mio narcisismo sicuramente risiede nel mio intelletto, e se stimoli un po il mio ego anche il mio lato somatico.
Quindi, nel processo di “tentativo di aggiustarmi”, ho inavvertitamente guarito parte del mio trauma dallinfanzia che Non sapevo nemmeno di averlo fatto perché mi sono tuffato e ho messo insieme tutto. So che questo ha aiutato molto.
Il percorso verso la crescita è aspirare al carattere e alla leadership, comprendere lentamente limportanza dellEQ e anche partecipare ad attività come la meditazione, lo Yoga e sviluppare deliberatamente il nostro EQ. Stile di attaccamento di guarigione (il 43\% delle persone è insicuro e il 38\% ha affrontato abusi emotivi in media su 7 anni).
Guidare gli altri, creare un impatto migliore ed essere in grado di dare alle nostre famiglie o potenziale famiglie più di quelle che avevamo, è una motivazione.
Il trucco che ho trovato, mi sono messo in meditazione perché continuavo a leggere informazioni intellettuali su quanto fosse buono e perché era buono.
Alla fine ho guarito parte del mio trauma perché ho letto 900 pagine sulla scienza delle emozioni dopo una perdita di lavoro.
ed è stato lavorando prima nel dominio cognitivo, che ho motivato me stesso a raggiungere lEmotivo anche il dominio.
1 è una strada per laltro. non è una strada perfetta, ma potrebbe benissimo essere lunica strada.
Inoltre, se conosci qualcuno che ha bisogno di un terapista, per favore presenta i terapisti come Coach.Mi è piaciuto quando Talk Space ha inserito Michel Phelps in una pubblicità aggiuntiva del servizio come una persona che lo utilizza.
Invitali a vedere i terapisti come un modo per “salire di livello”
Inoltre – Sono i narcisisti consapevoli di sé che tendono ad avere il potenziale per guarire.
Se in qualche modo, possiamo parlare di abilità di autoconsapevolezza come lanello mancante per essere il nostro migliore, e quella persona xyz ha fatto questo e ora sta andando alla grande. ecc. ecc.
Penso che possiamo convincere più di loro a farlo.
Sappi questo: ho imparato da bambino se giravo intorno ai miei genitori narc (prima di sapere che erano narc ) che se solo avessi detto dichiarazioni intorno a loro senza cercare una risposta da loro e me ne sarei andato rapidamente. (in genere non è nemmeno diretto a loro solo intorno a loro)
Fallo focalizzato indirettamente / direttamente su un determinato argomento o comportamento allobiettivo. e non renderlo super ovvio, ma non restare abbastanza a lungo da ricevere risposte.
ciò che dici intorno a loro a cui non rispondono ha il potenziale per influenzare il loro pensiero. Il meglio il momento di persuadere qualcuno è quando non sanno nemmeno di essere persuaso. (è una regola di marketing e pubblicità lol)
Ricordo che da bambino pensavo che avrei potuto convincere i miei genitori a fare xoy se organizzavo questo processo in questo modo. (qual è il mio risultato, come strutturo le affermazioni e quanto spesso e quando le eseguo? – determinalo e fallo quotidianamente come una frase alla volta. o anche fingere di essere al telefono e parlare con un amico)
Lho scoperto con loro da quinta elementare e pensavo di aver scoperto la kryptonite. lol.
È un po manipolativo, ma fintanto che non li spingi solo menzionando le informazioni intorno a loro, e fatto in un modo degno di spinta per aiutarli ad arrivare all “eq” “meditazione” ” sviluppo della consapevolezza di sé “lato delle cose, poi fallo.
inoltre, sappi che ci sono narcisi come me, che se usi la parola scienza e ci lanci alcuni studi, noi intrinsecamente mi fido di più di te.
Lo ammetto, il mio lato che sa tutto è diventato molto diffidente nei confronti delle persone, non perché pensassi che fossero persone cattive, ma perché almeno ai miei occhi era raro trovare qualcuno che comprendeva un argomento tanto profondamente quanto me e in un modo semi arrogante e tuttavia non del tutto infondato, giudicato in base al tipo di processo di pensiero che le persone userebbero (non cercando di essere arrogante qui, mi sono concentrato su cose vai a imparare tutto quello che potevo e memorizza tutto)
Per me avere ragione è diventato qualcosa su cui in seguito ho scoperto di essere concentrato perché ero così stanco di sbagliare perché tutto il pa nel mondo è stato appena spazzato sotto il tappeto…. perché se non potessi avere ragione, non potrei proteggere me stesso e la mia famiglia.
(ero un primogenito in una famiglia narcisista che in seguito ha scoperto di essere un narciso di livello medio, ed è attualmente passando attraverso un sacco di cose cercando di mettere insieme la mia vita.
Nella mia app Obiettivi, ho “Pratica lempatia per indicare dove guida la mia bussola morale 800x” “medita” “scrivi una storia di vita” “ottieni terapia emdr “” leggi il libro sui confini e fai il libro di esercizi “” crea un piano di relazione per il futuro in modo che questa schifezza non accada mai più “” continua a leggere e ad imparare perché è lunica cosa che mi aiuta ad andare avanti fuori da questo “” diventare un leader trasformazionale – che è un passo avanti rispetto a uno carismatico “
Risposta
Sì, conosco questo libro e lo possiedo. Ma non è in inglese, credo.
Il libro si chiama “Tenk som en kriger” che significa Pensa come un guerriero. È stato scritto dal commando délite Tommy Fjeldheim. Ha dato formazione mentale anche alla boxer numero uno al mondo e lei gli ha detto che Lha aiutata a diventare spietata, sicura di sé, ad avere una soglia di dolore elevata, basso stress, fame di dominare gli altri, spingere i confini, diventare resiliente e mentalmente forte sul ring.
Ecco la descrizione del libro e io osa dire che è il più vicino possibile alla mentalità narcisistica o psicopatica, supera i confini e vinci a tutti i costi, senza paura o stress , prendi il controllo, abbatti le tue inibizioni mentali e le tue barriere, fai tutto il necessario: i mezzi giustificano il fine, sono il migliore e posso realizzare tutto ciò che voglio :
“Utilizzando le stesse strategie mentali che sono vitali per un guerriero in missione, tutte le persone possono imparare a spostare i confini delle proprie conquiste. Questo libro mostra come raggiungere i tuoi obiettivi, indipendentemente dalle condizioni, utilizzando lallenamento mentale.
Tommy Fjeldheim è un ex soldato délite del Comando speciale delle forze armate e un allenatore mentale esperto. Attraverso storie ispiratrici di missioni estreme, così come esempi riconoscibili della vita quotidiana, trasmette la sua conoscenza unica. Spiega specificamente come abbattere le tue barriere mentali, motivarti, ridurre lo stress e le paure quotidiane e ottenere il controllo di qualsiasi situazione.Praticando la tua agilità mentale scoprirai che puoi fare molto di più di quanto pensi e che conviene sempre pensare come un guerriero! “
Non ti aiuta però dato che è solo in norvegese. Vedi se riesci a trovare dei libri scritti da soldati duri