Risposta migliore
Due cose sono probabilmente le principali cause di questo:
1) Gli effetti stimolanti di la nicotina probabilmente accelera il metabolismo in generale. I fumatori abituali a livello di gruppo al giorno tendono ad avere un battito cardiaco più veloce (diciamo, forse, di dieci battiti in più o un po di più al minuto), il che consumerebbe anche energia.
2) Il fumo è un modo di regalarsi una “coccola”. Alla gente piacciono le leccornie. Se non fumano e vogliono un dolcetto, potrebbero invece mangiare una cioccolata (qualcosa a cui sicuramente non avrei mai obiettato. LOL! – Ne faccio una libbra a settimana!).
leffetto sulla popolazione probabilmente non è così grande come generalmente percepito, ma penso che gli studi abbiano generalmente dimostrato che esiste. Un problema che ho visto notato negli studi e osservato anche aneddoticamente, tuttavia, è la tendenza delle persone a AUMENTARE quantità significative di peso quando smettono di fumare, a meno che non integrino il loro smettere con tutti i tipi di sforzi di supporto per il controllo del peso che coinvolgono cose come dieta ed esercizio fisico.
Sebbene non conosca alcuna ricerca che sia stata condotta specificamente sullargomento, credo che laumento di peso possa derivare dalladeguamento ai due fattori che ho notato allinizio – con il Il contributo PRINCIPALE è una quantità eccessiva di “auto-trattamento” con caramelle, torte, cibo divertente … tutti i tipi di cose che potrebbero far sentire una persona temporaneamente “felice” nel modo in cui “si sentirebbe se scegliesse una sigaretta invece. Naturalmente la maggior parte dei medici direbbe: “Bene,” stai meglio dal punto di vista della salute con quei 20 o 30 sterline in più “, e potrebbero essere corretti in questo … MA, almeno per alcune persone e forse molti, credo che smettere di fumare porti a 5o o 100 libbre di guadagno e, ancora una volta solo da osservazioni aneddotiche, sembra essere il tipo di guadagno di cui è difficile sbarazzarsi anche se la persona riprende a fumare.
Cè una discreta quantità di ricerche effettive su questo argomento, ma fai attenzione quando lo leggi: se indica che il fumo non ha alcun effetto sul peso o s per affermare (sorprendentemente!) che il fumo fa ingrassare, direi che cè uneccellente possibilità che se guardi alle “basi di finanziamento dei ricercatori, scoprirai che risalgono a fonti come il Tobacco Master Settlement Agreement, Center per Tobacco Free Kids, la causa del sorvegliante della compagnia aerea, ecc. Se trovi un tale background di finanziamento, è sicuramente il momento di ricontrollare lo studio per vedere se i dati sono aperti per la verifica pubblica, se lo stile in cui i risultati sono presentato è pregiudizievole, se i fattori di confondimento sono stati adeguatamente contabilizzati e corretti, se la base della popolazione è rappresentativa, ecc., ecc. Trattare i risultati esattamente con la stessa cautela che “applicheresti a uno studio dal titolo” Il fumo ti rende RICCO! ” che è stato finanziato da RJ Morris Insubstantiated. *
– MJM * In realtà, trattali con ancora PIÙ cautela: i ricercatori con un forte orientamento antifumo non operano necessariamente esclusivamente da una base di avidità: un buon numero di hanno anche una macchia di idealismo, un “En d Giustifica la motivazione “The Means”, per spingerli a destreggiarsi tra i risultati nella “giusta” direzione.
Risposta
Sì, lo farà. Perché quando fumi, perdi lappetito e mangi meno o salti un pasto. Ottieni anche un aumento di energia riducendo allo stesso tempo lo stress, che ti aiuta a svolgere più lavoro e per più ore, bruciando così più calorie.
Ma fumare NON vale la pena di perdere peso. Invecchia in modo significativo pelle, denti gialli e alito cattivo. La cattiva carnagione non è qualcosa che sarà mascherato dal trucco. E quando non ti aggiusti rapidamente una sigaretta quando lurgenza colpisce, inizi a sembrare e a comportarti in modo irritabile, stanco e sfocato.
Potresti anche perdere troppo peso e sembrare giallastro ed emaciato. Questo non è attraente e sembra malsano. Vuoi una forma del corpo sana, ben curata e una pelle chiara e luminosa. Il look di Jennifer Lawrence è IN. Kate Moss è FUORI.
Fumare aumenta il tasso metabolico: – Fumare sigarette fa battere più forte il cuore, il che significa che il tuo corpo spende più energia e brucia più calorie. Pertanto, quando fumi brucerai più calorie rispetto a quando non fumi. Si ritiene che i forti fumatori brucino fino a 200 calorie in più ogni giorno come conseguenza di ciò.
Tuttavia, la pressione extra esercitata sul tuo cuore dal fumo non brucia solo calorie. Aumenta anche il rischio di malattie cardiache, che è una delle cause più comuni di decessi correlati al fumo. Vale davvero la pena mettere il cuore in questo pericolo solo per ottenere un leggero aumento quotidiano del metabolismo?
Tuttavia, il fumo non è una buona abitudine ed è qualcosa che ti consiglio di evitare. Tuttavia, sono pronto a offrire un argomento equilibrato e ammetto che uno dei pochi vantaggi del fumo è che aiuta la perdita di peso aumentando il metabolismo e sopprimendo lappetito.Tuttavia, quando lo bilanci con gli aspetti negativi che includono danni a polmoni, arterie, vene e cuore, alitosi, pelle rugosa e cattiva salute, il fumo non è una soluzione per la perdita di peso così attraente