Migliore risposta
I bodybuilder, sebbene alcuni possano sembrare cattivi, non sono né forti né possiedono abbastanza resistenza, resistenza, potenza per giocare eo competere con lo sport degli uomini forti. Ci sono bodybuilder forti, ma lattenzione di Bodybuilding è principalmente sullestetica. La forza e la potenza passano in secondo piano rispetto allestetica, quindi il paragone non è pratico.
Ho visto quanto sembrano infelici durante un incontro di powerlifting o come si siedono tranquillamente in soggezione, guardando un sollevatore di pesi olimpico dei pesi massimi medi può strappare, pulire e scuotere quantità folli di pesi sopra la testa. È un mondo e uno stile di vita diversi. Cè una grande differenza tra lo stile di vita di BB vs Strongman o del sollevatore di pesi olimpico.
Vado a pochi incontri olimpici di sollevamento pesi ogni anno per i campionati statali o regionali. Rilevo il curioso bodybuilder seduto in silenzio con invidia, nei posti in prima fila, a guardare il vero atletismo in azione.
La tua domanda riguarda uomo forte e bodybuilder.
Il concorso Strongman è come nientaltro nei giochi di ferro.
Queste persone arrivano per lo più con un peso corporeo di 300 libbre più con un fisico ampio, una genetica favorevole e naturalmente forte da ottenere -partire. Lallenamento con le routine degli uomini forti non è quello che potresti vedere nelle palestre di bodybuilding commerciali.
Questi ragazzi si allenano con pietre atlanti, pesanti botti dacciaio di forma strana, deadlift interi camion, back squat grandi carichi, dead lift Super -size Hummer camion pneumatici e lanciare oggetti dispari molto grandi in giro come un gattino, rotolando un filo di grandi dimensioni. Questi ragazzi (e alcune donne) non sono concentrati su addominali oliati, spruzzati e posa sul palco.
Il bodybuilder non ha mobilità, resistenza, velocità, potenza e forza assoluta adeguate per giocare a uomo forte. Questi ragazzi non si sono mai allenati per queste occasioni. Hanno solo un aspetto cattivo.
Il vero potere e la forza folle assoluta mescolati con eleganza, abilità di sollevamento / resistenza mentale è veramente il dominio del sollevatore di pesi olimpico. Strongman e culturisti possono sedersi, guardare e meravigliarsi.
Fino ad oggi, nessun uomo forte è mai stato in grado di eguagliare la forza e la potenza folli e la potenza esplosiva balistica di una medaglia doro olimpica (sollevatore di pesi) dei pesi massimi o medi. . Possono comunque eseguire squat, panca e stacchi grandi carichi. Eddie Hall può eseguire lo stacco da 1100 libbre eo stacco da terra un grande camion Ford. (Cè un apparato per gli stacchi da camion)
Ma ancora una volta, le routine e lo stile di vita degli uomini forti si concentrano esclusivamente sulla proiezione di una forza folle assoluta e non sullo sviluppo della potenza, necessaria per strappare il record doro olimpico di 217 kg. Lestetica non è al centro dellattenzione.
Complimenti a bodybuilder, sollevatori di pesi, sollevatori di pesi olimpici e allenatori di uomini forti.
Risposta
Tutte le risposte finora sono state in qualche modo vere ma manca di completezza.
Strongman come sport è dinamico e richiede non solo forza assoluta, ma anche forza, resistenza, velocità e agilità. Devono essere in grado di muoversi rapidamente e applicare la loro forza in modi strani e non convenzionali.
Dal punto di vista della formazione, la formazione degli uomini forti è estremamente faticosa. Hanno impiegato molto tempo per perfezionare i tre grandi, squat, panca e stacco, ma si concentrano anche sul press in testa. Di solito viene riservata unintera giornata per movimenti specifici delluomo forte come la marcia del giogo, le passeggiate del contadino, la stampa sui tronchi, i manubri del circo, ecc. Ce ne sono molti. Sarebbe ingiusto dire che un uomo forte si concentra sul sollevamento nellintervallo 80-90\% perché questo semplicemente non è vero ed è troppo generico. Funzionano in tutti gli intervalli a seconda dellobiettivo. La forza massima è importante ma ci sono molti eventi dove è richiesta resistenza.
Come altri hanno affermato, la dieta è importante per un uomo forte ma non deve scendere a livelli di grasso corporeo estremamente bassi per la competizione. Ridurre il peso è faticoso e il muscolo è sempre una perdita durante questi periodi.
Questi sono due motivi per cui gli uomini forti sono più forti dei bodybuilder.
Lo “sport” del bodybuilding è semplicemente costruire muscoli per formare un fisico estetico e proporzionato. È uno sport soggettivo e non esiste una componente di forza della competizione. Tuttavia i bodybuilder sono forti e molti bodybuilder proveranno anche il sollevamento in stile strongman o powerlifting per completare il loro regime di allenamento.
Un uomo forte di livello pro avrà molto più atletismo di un bodybuilder.