Migliore risposta
In generale, le domande sui polpacci piccoli sono inutili nel 2020. Risparmia circa $ 4500 e puoi ottenere protesi al silicone posizionate allinterno di entrambi i muscoli del polpaccio da un chirurgo plastico certificato.
Consiglio vivamente questo percorso perché A) è conveniente e a basso rischio, B) ti farà risparmiare una quantità infinita di tempo stressando, chiedendoti, sperando, volendo, C) gli impianti del polpaccio appaiono molto naturali rispetto ad altri interventi chirurgici perché sono posizionati sotto il tuo muscolo reale, il dimensionamento è proporzionale ed equilibrato alla parte superiore del corpo (rispetto ai lavori al naso che di solito risultato che il naso è troppo piccolo, protesi mammarie / glutei che di solito risultano in seno / sedere troppo grandi, ecc.), le cicatrici sono minime e nascoste nella piega della fessura dietro il ginocchio, D) è un miglioramento garantito e duraturo.
Sì, è possibile far crescere i muscoli del polpaccio in una certa misura con un esercizio ben pianificato routine, ma è estremamente ESTREMAMENTE difficile. Ciò che è ancora più difficile è mantenere quella massa muscolare dopo che sei riuscito ad aumentarla un po . Una semplice malattia o infortunio che ti porta fuori dalla palestra per 1-2 settimane può riportarti al punto di partenza, trasformando tutto il tuo duro lavoro in unenorme perdita di tempo e fatica.
Per rispondere alla tua domanda in particolare, però, non cè nessun altro motivo per cui alcune persone hanno vitelli piccoli e alcuni hanno vitelli grandi. Si basa esclusivamente sulla genetica. In genere, sia basso che alto, è più grande -bossato che avrà polpacci più grandi perché geneticamente il loro corpo più grande richiede più sostegno. Il motivo per cui alcune persone lo hanno polpacci più tonici o definiti di altri, tuttavia, è semplicemente perché i loro polpacci ottengono più attività fisica sia per abitudine / routine quotidiana, tipo di scarpe o esercizio fisico. Solo perché qualcuno non ha polpacci grandi e sporgenti non significa che possano ” t essere almeno tonificato e definito.
Tonificare e definire può far sembrare i vitelli più grandi di quanto sono. Puoi anche aumentare le dimensioni dei polpacci e le dimensioni complessive delle gambe esercitando, sì, ma dovrai anche aumentare lapporto calorico con i carboidrati (aumento di peso). Assicurati solo di “consumare carboidrati buoni da cibi integrali come frutta, cereali non raffinati e verdure ricche di amido come patate e mais. Tieni presente che questo aumenterà il peso corporeo a tutto tondo, non solo le gambe, quindi è importante accompagnare una tale dieta con un buon programma di allenamento con i pesi che miri anche intensamente alla sezione centrale. Il processo produrrà risultati di cui sono vittime molti tipi “buff”, un fisico muscoloso / muscoloso con una pancia piatta.
Risposta
Spero che questo aiuti!
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Oltre alla genetica, lunica altra ragione è se le risolvono di più. Tutto può essere un fattore. Le donne tendono a dove i tacchi alti che lavorano i polpacci. Lo sprint può anche farti aumentare i muscoli dei polpacci. Anche il modo in cui cammini potrebbe essere un fattore, quanto peso porti mentre cammini.
Se vai in palestra e lavori incessantemente sui polpacci, prima o poi i tuoi polpacci risponderanno e diventeranno più grande. Il muscolo dei polpacci, come qualsiasi altro muscolo del tuo corpo, crescerà in relazione alla quantità di lavoro che ci metti. Sì, le persone con vitelli geneticamente più grandi non dovranno lavorare sodo come quelle con vitelli geneticamente più piccoli, ma possiamo dire lo stesso di qualsiasi altro muscolo del tuo corpo.
Personalmente ho i polpacci piccoli, mi ci vuole molto, e intendo molto lavoro per farli crescere. Anche ora che ho polpacci di circa 17 pollici sono ancora piccoli rispetto al resto delle mie gambe. Ma “è molto meglio di quando erano a solo 14 pollici per iniziare.
Ho sentito molte persone dirmi, ah dimenticalo. È genetica, non cresceranno mai. Ho detto, forse è così, ma se non ci provo, darò sempre la colpa alla genetica senza nemmeno sapere se posso. Sì, è stato a dir poco difficile, ma stanno crescendo lentamente. Non usare mai la genetica come scusa per non provare.