Risposta migliore
Di solito, perché non hanno nientaltro da cui fumare.
ci sono stato. Hai 14, 15 anni, hai appena iniziato a fumare erba di merda che il fratello maggiore del tuo amico ti sta vendendo probabilmente per più di quanto vale, e tu lo adori. Tranne che a quelletà è già abbastanza difficile racimolare abbastanza soldi per un grammo o due … come dovresti ottenere i soldi per qualcosa da cui fumare?
Il tuo amico ti ha mostrato come puoi sciogliere un buco sul lato di una bottiglia dacqua e attaccaci un po di carta stagnola per fare qualcosa con cui fumare, e il fratello o la sorella di qualcuno ti mostra come fumare da una lattina di soda. Ed è quello che fai da molto tempo.
Poi hai un paio di amici, Amico X ha appena segnato “la migliore merda che abbia mai fumato” (è erba fottuta) ei tuoi genitori non lo sono t a casa, quindi tutti sono seduti sulla veranda sul retro a prepararsi a fumare. “Qualcuno ha qualcosa da cui fumare?”
Merda. Non credo che abbiamo davvero carta stagnola e la tua famiglia non ricicla … tutte le lattine sono nel bidone della spazzatura. Nessuno vuole smettere di fumare, schifo.
Ma aspetta, non hai visto un video di YouTube o qualcosa del genere su un ragazzo che fuma erba da una mela? Vai in frigo e, fortunato, cè una mela lì dentro. Ci fai dei buchi con una matita, cercando di ricordare esattamente cosa ha fatto quel ragazzo nel video …
E funziona. Tu ei tuoi amici vi sedete e fumate fuori dalla mela e parlate di quanto siano stupidi i vostri compiti e di quanto Classmate X sia un idiota e di come fumerete libbre di erba in futuro quando diventerete milionari. Ah, bei tempi.
Risposta
Ehi,
So come ti senti che sono stato un fumatore cronico quotidiano per circa 9 anni. Non fumo da quasi 11 mesi, il che potrebbe non sembrare un grosso problema, ma per me lo è da quando non avrei mai pensato che sarei stato in grado di smettere di fumare.
Il problema dellerba è che (almeno per me) crea dipendenza psicologica. Ero dipendente dal rituale di esso, dallodore e dallimmediato senso di pace ed euforia che veniva quando colpivo la ciotola. Ho provato molte volte a “ridurre” o “ridurre” il mio fumo. Vorrei andare per 2 settimane senza sballarmi e poi ricompensarmi sballandomi perché ho fatto così bene! Tenterei di porre dei limiti al mio fumo (fumerò solo nei fine settimana … fumerò solo di notte … ok ora fumerò solo dopo il lavoro e poi di notte … e una volta quando mi sveglio la mattina … ecc.). La verità è che se sei veramente psicologicamente ed emotivamente dipendente dalla marijuana come lo ero io, NON PUOI controllare il tuo uso. Mi spiace, semplicemente non puoi. Se sei mai stato a una riunione di AA o NA, è lo stesso concetto di cui parlano lì.
Quando finalmente ho deciso di smettere, 11 mesi fa, ho preso limpegno di non fumare. Ho scritto un elenco di tutte le conseguenze negative della mia abitudine, tra cui
-mancanza di motivazione
-mancanza di memoria
-tendenze isolanti
-emozioni attenuate
-sentirsi costantemente come se fossi in una nebbia
-un ambiente di vita grossolano
-senso di colpa / vergogna per non essere in grado per ridurre
Alcuni passi pratici che ho intrapreso per evitare di fumare includono:
- dire ai miei amici che non sto più fumando (lo so … questo è DIFFICILE soprattutto perché Il 90\% dei miei amici è ancora imbranato … tuttavia se sono veramente tuoi amici rispetteranno i tuoi confini … chiedi loro di non fumare intorno a te almeno allinizio … se è davvero un problema potresti non vederli per un po )
- ricordando come mi sentivo quando mi stavo sballando ogni giorno. Questo è importante. Perché ci saranno momenti in cui dirai a te stesso “ah … sono passati 4 mesi … voglio davvero sballarmi! Questa volta sarà diverso … è solo erba. ” No, non sarà diverso. Quando ho voglia di fumare, cosa che ancora accade, ricordo comera la mia vita. Ricordo quanto fossi infelice, penso a tutti i tentativi falliti di controllare il mio utilizzo. Ricordo la volta che sono rimasto 6 mesi interi senza fumare! E poi mi sono sballato. E poi ho continuato a sballarmi ogni giorno per i prossimi 3 mesi.
- sbarazzati della tua erba e dei tuoi accessori
- scarica unapp per il contatore della sobrietà sul tuo telefono. Cè unapp anonima sulla marijuana che puoi scaricare che ha un contatore di date sobri e molte informazioni e strumenti utili …
- parlando di MA, prendi in considerazione lidea di andare alle riunioni. Cè una compagnia anonima sulla marijuana. Non ce ne sono molti in giro, quindi ci sono anche riunioni telefoniche che avvengono quotidianamente (puoi trovarle sullapp.) Puoi anche andare ad AA o NA .. una droga è una droga è una droga.
- Sappi che solo perché sei dipendente dallerba non ti rende debole o qualsiasi persona “meno di” con “dipendenze reali” e fanculo chiunque cerchi di dirtelo.
- Crea nuove abitudini che lo faranno farti sentire bene.Inizia a fare esercizio, meditare, cucinare, mangiare sano o qualsiasi altra cosa che possa darti un senso di felicità e benessere
- resta oggi. “solo per oggi.” Non pensare a come riuscirai a non fumare per i prossimi 10 anni. Pensa a non fumare oggi.
Spero che questo aiuti. Sappi solo che non sei solo e puoi farlo!