Migliore risposta
Potrebbero succedere alcune cose. Anche se mangi sano, potresti essere a basso contenuto di sostanze nutritive che ti fanno sentire stanco. Lunico modo per saperlo con certezza è fare un esercizio fisico e far funzionare i laboratori, tra cui vitamina D, glucosio e ferro. Inoltre, meno probabile, aumento della fame accompagnato da sete.
Inoltre, osserva attentamente la qualità della tua dieta. Stai mangiando cibi sazianti durante i pasti, inclusi grassi sani (noci e semi / avocado / oli vegetali), cereali integrali, proteine magre, latticini, fagioli / legumi e frutta e verdura? La fibra presente negli alimenti vegetali come frutta, verdura, cereali integrali e fagioli aiuta a riempirti. Il grasso fornisce calorie adeguate ed è soddisfacente e anche le proteine saziano. Assicurati che i tuoi pasti contengano 4-5 gruppi di alimenti e 2-3 spuntini. Vuoi evitare di mangiare snack meno sazianti, ricchi di cereali raffinati e poveri di sostanze nutritive (cracker, salatini, patatine).
Spero che questo ti sia utile.
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Non posso esserne certo, ma considera questo: la fame e il sonno sono entrambi controllati dal sistema nervoso parasimpatico (lo stesso stimolato dalla cannabis / CBD). Ci sono farmaci che elevano un sistema più dellaltro.