Risposta migliore
Potresti consultare un medico. Potresti avere lipoglicemia.
Il tuo livello di zucchero nel sangue potrebbe essere diminuito e devi mangiare qualcosa.
Prova a mangiare proteine e grassi ad ogni pasto. Rafforza la glicemia.
Lo zucchero e i carboidrati alti fanno aumentare e precipitare lo zucchero, il che può causare tremori e fame estrema. O a digiuno.
Divento instabile se rimango troppo a lungo senza mangiare e poi mi sforzo, come fare commissioni o fare esercizio. Mi sento tremante, stordito e debole.
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Fame , complicato da un calo di zucchero nel sangue in cui il tuo cervello sta subendo una delusione, da qui le vertigini. Il tuo cervello è alimentato dal glucosio, lo zucchero nel sangue che linsulina modera dal tuo pancreas quando mangi.
Quel senso di ansia è in gran parte il tuo disagio con la sensazione spaziale e la nausea che possono aggiungersi ai sintomi in un circolo frustrante di influenza. È abbastanza nella natura umana essere ansiosi se non ci sono abbastanza informazioni per capire cosa sta succedendo. Il motivo per cui tutte queste sensazioni si spengono quando mangi è perché lequilibrio glicemico viene ripristinato rapidamente, calmando laumento dellinsulina con lansia, premendo forte sulla fame che si presenta come nausea.
Ecco la soluzione per problemi di ipoglicemia: non lasciare che lo stomaco sia vuoto. Mangia più spesso pasti più piccoli. Mangia proteine magre con carboidrati integrali, verdure e frutta occasionale. Stai lontano dalle bevande energetiche e da tutto ciò che è caricato con zucchero. Se vuoi che le cellule grigie rimangano carnose e si muovono, assicurati che ci sia abbastanza carburante su base costante. Dopo diversi giorni passati senza preoccuparsi di anticipare la prossima torsione dello stomaco di spiacevole nausea o sensazione di testa leggera, questi sintomi si attenueranno notevolmente. Ci sono stato, lho fatto. Migliora.
Se mangiare piccoli pasti non attenua questi sintomi, consultare un medico per gli esami del sangue. Niente di grave, ma un problema persistente dovrebbe avere una considerazione professionale oltre ai consigli online.