Migliore risposta
Ovviamente, non offrirei mai una “diagnosi” perché lo faccio non ti conosco. Ma offrirò alcuni suggerimenti su ciò che potrebbe accadere a chiunque stia sperimentando il tipo di cose che descrivi.
Alcune persone sperimentano un tipo estremo di lutto, in cui si sono convinti che andare avanti è un tradimento della persona che hanno perso e di se stessi come persona responsabile. Cioè, pensano che andare avanti equivalga a rinunciare alla persona che hanno perso e rinunciare a poterlo fare meglio. Quindi si attaccano al passato e si sentono fedeli a qualcosa.
Sfortunatamente, una situazione del genere non può riportare indietro la persona che era perduta, può solo impedire a chi è in lutto di andare avanti.
La paura di essere felici fa parte di questo processo. Lidea, che se provassero la vera gioia, ciò dimostrerebbe che sono andati avanti e ciò dimostrerebbe che la perdita è completata.
Finché questa persona in lutto continua a essere in lutto, è come la fine finale non è realmente arrivata. Quindi, il lutto, con tutto quel dolore che comporta, fornisce anche un po di conforto.
Ammettere la sconfitta è molto doloroso, ancora più doloroso che essere in lutto. Solo che a volte tutti vengono sconfitti, tutti falliscono più spesso di quanto riusciamo. E accettare la sconfitta è in realtà essere fedeli a noi stessi.
Una volta accettata la sconfitta, per quanto riguarda la cosa che piangiamo, possiamo finalmente accettare la possibilità di riprovarci. Perché per quanto sia difficile ammettere la sconfitta, è lunico modo per scoprire che possiamo sopravvivere a un fallimento abietto e continuare a vivere per lavorare per il prossimo obiettivo.
Ecco cosa posso dirti con certezza: il futuro non sarà come il passato, tranne che in un modo: fallirai in altre cose, e più obiettivi tenterai, più possibilità avrai di fallire. Ma anche, più obiettivi cerchi, più possibilità avrai di successo.
Lesperienza che hai avuto in passato NON HA FUNZIONATO. Hai fatto del tuo meglio, considerando quello di cui eri capace in quel momento. Se puoi vedere che ti comporteresti in modo diverso ora, è solo perché hai imparato dalla sconfitta. È così che funziona la vita! Non impariamo molto dal successo. Impariamo enormi quantità dal fallimento. Quindi mi aspetto che tu abbia imparato così tanto da quella relazione passata.
Ora è il momento di prendere ciò che hanno imparato, accetta che sia finita (anche se è qualcosa di cui essere tristi) e porta le tue lezioni nel tuo futuro.
È un processo, ma inizia con una decisione: la decisione di accetta la realtà del passato e permetti a te stesso di accettare che è davvero finita.
Nessuno di noi sa cosa porta il futuro. Ma tutti sappiamo che non possiamo rivivere il passato. Fa parte di la condizione umana.
Non sei una persona cattiva, se accetti semplicemente che il passato è realmente accaduto, che hai davvero commesso degli errori e che è finita.
Lo sei degno del futuro, qualunque esso sia. Nessuno merita di essere bloccato nel proprio passato fallito. Tutti hanno la possibilità di vivere la vita che hai adesso e accettare gli errori del passato come PASSATI.
Coraggio: puoi farlo, puoi vivere il presente e accetta che il passato sia fuori dal tuo controllo.
È difficile e sono davvero felice che tu abbia un terapista che ti aiuti.
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Il passato è passato. Il passato è andato e andato per sempre. Non tornare mai più. Che sia stato molto buono o cattivo. Dobbiamo accettare questa verità. Dobbiamo vivere al momento. Non vediamo lora che arrivi il futuro. Questo è lapproccio razionale e positivo alla vita. Ma a volte molte persone non possono ritirarsi dal passato. Sono ossessionati dal passato e sono più alleati con il passato che con il presente. In realtà, iniziano a vivere nel passato ignorando il presente e anche il futuro. Questo stato danimo è un sintomo di un disturbo mentale, vale a dire BPD / OCD (disturbo border-line di personalità / disturbo ossessivo compulsivo).
1. Ti piace vivere nel passato. Ciò significa che sei in qualche modo insoddisfatto del tuo presente e quindi del tuo subconscio, ti piace rifugiarti in un passato preferibile.
2. Ora devi scoprire perché non ti piace il presente. Ci sono sicuramente alcuni problemi che odi affrontare.
3. Devi essere insoddisfatto della tua vita per quanto riguarda una o tutte le seguenti questioni.
a) Potrebbe esserci una crisi nel tuo lavoro / campo professionale.
b) Là possono essere tensioni nelle tue relazioni, specialmente quella con qualcuno su cui fai affidamento e ami come coniuge, genitori, fratelli e figli.
c) Non sei soddisfatto del tuo ambiente, dei vicini della tua località.
d) Non riesci ad accettare le circostanze mutevoli.
e) Sei frustrato con te, la tua famiglia, la tua società e il tuo paese.
f) Qualsiasi altro realtà severa o verità amara che odi affrontare.
4.La meditazione è molto utile in questo caso e dà un buon risultato. Ma per una soluzione permanente, devi scoprire la fonte del problema, che ti sta perseguitando e per il quale scegli di fuggire dal presente e rifugiarti in un passato più sicuro.
5) Quindi, pratica la meditazione con pazienza . Anche lo yoga, la respirazione profonda e il pranayama sono efficaci per la pace mentale. Pregate regolarmente Dio. La preghiera ti rende positivo nella mentalità.
6) Per una cura permanente, devi diagnosticare te stesso. Autovalutati. Qual è la fonte dei guai? Controlla tutti i campi della tua vita,
A. Settore lavorativo / professionale: – Non sei soddisfatto del tuo lavoro? Se una modifica non è disponibile, devi adeguarti.
* Fai una sana competizione con i tuoi colleghi. Non ci sarà la monotonia del lavoro.
* Un suggerimento unico. Competi con te stesso sfidando le tue prestazioni precedenti in termini di quantità, qualità o valore.
* Un altro consiglio meraviglioso. Considera il lavoro del proprietario come un affare tuo. La sicurezza del lavoro, laumento dello stipendio e la soddisfazione sul lavoro sono garantiti.
* Prenditi una pausa tra i lavori. Tutto il lavoro e niente riposo rendono Jack un cattivo lavoratore.
* Non confrontarti mai con nessuno. Sei unico al mondo, con tutti i tuoi meriti e demeriti.
B. Vita familiare e relazioni: – Non sei soddisfatto dei tuoi rapporti? Qual è il tuo problema? Ci sono problemi con il tuo coniuge? Non sei parzialmente responsabile di questo? Vedi, non otteniamo coniuge per nascita. Tu stesso scegli lui / lei. Ora lui / lei è tuo. Un animale domestico o una merce viene acquistata dopo unattenta verifica, diventa tua. Non può essere cambiata. Devi adattarti ad esso. Nel caso del coniuge che è un essere umano sensibile, dovrebbe essere accettato e adattato. Con tutti i suoi meriti e demeriti, lui / lei è tuo. Il vero amore può curare tutti i problemi. Non è difficile domare un animale selvatico? Nel caso di un essere umano, possono essere addomesticati / gestiti con amore, comprensione e rispetto reciproco.
Nel caso dei bambini, il divario generazionale è un grosso problema. Comportamento simpatico e migliore la comprensione ridurrà anche al minimo il divario e risolverà i problemi. In realtà, tutti i problemi familiari possono essere risolti con una discussione con amore, rispetto reciproco e comprensione.
C. Problema con il prossimo e lambiente: -Ladeguamento è la migliore politica in questa età. Non otterrai nulla di perfetto nella tua vita. Quindi devi adattarti. Non puoi cambiare il mondo, quindi e cambia te stesso. Tutti i problemi possono essere risolti con amore, discussione e rispetto reciproco. Ciò che non può essere curato dovrebbe essere sopportato.