La migliore risposta
Una possibilità è la formazione di gas nello stomaco a causa di una digestione incompleta. In tal caso, è necessario sviluppare labitudine di camminare per quindici minuti dopo i pasti. Dovrebbe essere una piacevole passeggiata. Rutterai e rilascerai laria intrappolata nelladdome.
Se nonostante segui questo consiglio, se continui a soffrire di pesantezza, potrebbe essere dovuto a qualche irregolarità nella tua circolazione che deve essere esaminata da un medico qualificato. Potrebbe essere una buona idea eseguire un ECG quando si ha la pesantezza per escludere qualsiasi coinvolgimento cardiaco.
Questi sintomi di pesantezza toracica e le condizioni del cuore sono strettamente associati e simili. Pertanto, non dovresti scartare questi sintomi come semplici problemi di gas. Aspetta solo tre giorni e se il problema persiste, ti preghiamo di completare le indagini. Preferibilmente, ripeti le indagini dopo 3 settimane anche se il tuo primo ECG torna normale.
Risposta
Finché puoi respirare bene e non tossisci sangue (non che dovresti essere facendo una di queste cose. Sto dicendo perché non sto dicendo prima CORRERE a un dottore. Vedrai perché) non hai unemergenza medica. Quello che potresti avere è GERD. Quindi le cose che influenzano questo includono: bere alcolici essere significativamente sovrappeso fumare troppo
Molto probabilmente quello che succederà è che un dottore vorrà scriverti una sorta di prescrizione di antiacidi.
Questa è una area in cui credo che sbagliano troppo spesso. È la rara persona che ha bisogno di DIMINUIRE lacidità di stomaco. Quello a cui mirano VERAMENTE è alterare i muscoli che svuotano lo stomaco. Quindi, poiché non stai morendo per questo ma sei infelice, dico di vedere il tuo dottore MA provare alcune cose prima o mentre aspetti un appuntamento tra poche settimane sarà un risultato migliore.
Prima se tu fumare o bere che deve davvero smettere. In questo modo infliggi danni sistemici al tuo corpo. Sì, PUOI bere 1-2 drink al giorno e stare bene, ma per un po per lasciare che le cose si calmino è meglio smetterla.
Prendi un buon enzima digestivo e prendilo con OGNI pasto.
Non ingoiare acqua prima, durante o subito dopo il pasto, perché quando lo fai stai diluendo lacido dello stomaco. (Alcune persone scenderanno 2 bicchieri dacqua minuti prima di mangiare, nella speranza che si sentano sazi e perderanno peso. Non è una buona idea.)
Mastica bene il cibo e deglutisci. Bevi un po della tua acqua (la cosa giusta da mangiare durante un pasto) con essa secondo necessità.
Prova a smettere di mangiare un po prima di sentirti completamente sazio. Assumi delle vere fibre nella tua dieta. EVITARE cibi e zuccheri trasformati. Sì, devi tornare indietro e cucinare per te stesso o andare al “buffet di insalate” di un negozio per acquistare alcuni articoli ragionevolmente sani che sono già preparati per te.
Non mangiare entro 3 ore dalla partenza a letto; non sdraiarti per altri motivi (come guardare la TV) per circa 3 ore dopo aver mangiato perché se hai un problema muscolare, e probabilmente lo fai, allora non è una buona posizione in cui stare mentre il cibo ha bisogno di digerire.
Esegui fedelmente tutto quanto sopra per circa sei settimane e penso che non avrai quel problema tanto, quanto fortemente, e forse per niente.
Allora PERCHÉ vedere il tuo documento? Se hai davvero (o si spera che tu abbia) GERD, potresti aver avuto un reflusso acido (acido che sale dallo stomaco allesofago) per un po e POTREI aver avviato un processo che è una seria preoccupazione. Quello che mi viene sempre in mente è lesofago di Barrett che può portare allo sviluppo di un cancro. Quindi il tuo documento potrebbe desiderare che tu visualizzi qualsiasi cambiamento, per essere sicuro che non ci siano ostacoli o altri motivi per ciò che hai sperimentato.
E perché la mia linea dazione suggerita È in realtà abbastanza sana è che se guardi un PPI, inibitore della pompa protonica, una delle prescrizioni più comuni per GERD dice proprio lì nelle informazioni dal produttore del farmaco di NON usarli per più di poche SETTIMANE. Le persone sono regolarmente su di loro per ANNI. No, no, NO! non è affatto una buona idea. Questi PPI sono anche associati a una maggiore probabilità di cose come fratture dellanca e carenze di vitamina B12. NON sono così “benigni” come vengono presentati ed è tempo che le persone riconoscano quel FATTO.
E i bloccanti del recettore H2 sono noti anche per aumentare le probabilità di avere carenza di vitamina B12 e fratture ossee.
E alcune persone scelgono anche gli antiacidi. MOLTI e cè assolutamente unassociazione con il danno renale.
Quindi, scusate, la reazione standard degli antiacidi o delle prescrizioni per GERD NON è una grande idea. Le correzioni più naturali che ho suggerito DOVREBBERO essere fatte PRIMA per un periodo di tempo ragionevole. SE quelli sono inefficaci, allora le alternative DEVONO essere considerate, MA anche allora le persone devono ricordare: integrare con B12.Assicurati di assumere la vitamina K2 (probabilmente sarebbero necessari almeno 5 mg) insieme alla vitamina D e al calcio in modo da non finire con i problemi alle ossa che sono NOTI che si verificano. E prima che qualcuno dica 5 MG? !!!! I giapponesi da molto tempo hanno utilizzato 45 mg di K2 al giorno per le donne in post-menopausa con osteoporosi e non credono che stia causando un problema. Ho avuto unisterectomia con ooferectomia, quindi sono il post-menopausa che puoi ottenere e ho fatto 15 mg di K2 A (e D e calcio) per oltre 2 anni senza problemi. Ho avuto a che fare con problemi di salute significativi e sono migliorato con le cose che ho provato, quindi ricevo regolarmente una buona quantità di sangue per monitorare i problemi critici. NON stiamo andando solo dal mio “sentimento”. I 5 mg per qualcuno con qualcosa che interferisce con le cose non stanno andando in overdose e un po di monitoraggio assicurerà che va bene.
Ho detto VAI AL TUO DOC e ho escogitato un piano. MA PROVATE PRIMA gli approcci più naturali. Sì, significa che dovrai tornare indietro dopo alcune settimane di provare questo e probabilmente sarai ancora valutato, ecc. MA quelle prescrizioni NON sono prive di effetti collaterali che dovrebbero ricevere una SERIA attenzione e luso di antiacidi e altre cose che sono H2 bloccanti dei recettori o IPP e erroneamente spesso considerati “solo un antiacido” (acquisti da banco, molti dei quali erano prescritti solo poco tempo fa) Sicuramente SONO nellelenco delle cose da tenere docchio. Non vuoi mai rovinare la funzione renale.
Quindi questa NON sarà stata la prima volta che hai avuto quella sensazione. In effetti, fai un favore al tuo dottore e inizia a prendere appunti quotidiani, ma pensa anche a quanto tempo stanno accadendo questi incidenti. Hai modificato la tua dieta? Hai guadagnato o perso peso? Hai difficoltà a deglutire? Hai del cibo o qualcosa di acido (acido) che ti viene in gola o in bocca? Questi sintomi ti svegliano di notte? Cosa rende le cose peggiori o migliori? Spero che quando vedrai il tuo documento avrai seriamente provato lintero elenco che ti ho fornito e “lo ha reso migliore!” perché questo aiuta nella diagnosi e gli fa sapere che la VOLONTÀ naturale probabilmente funzionerà per te. Dovrebbe fare i test di cui sente il bisogno e monitorarti e TENERE A FUOCO su qualsiasi prescrizione O suggerimento per acquistare alcune di quelle cose da banco. SE non riesci a risolvere il problema in modo soddisfacente OPPURE hai un ambito limitato e hai cambiamenti di preoccupazione, passa da lì a TRATTARE. A meno che questo non sia andato avanti per molto tempo, le probabilità di 6 settimane di “ritardo” per verificare una soluzione più sicura ti morderanno sono vicine allo zero.
Potresti anche avere qualcosa di diverso da GERD MA farlo quello che ho detto si tradurrà in QUALCOSA di essere diverso molto probabilmente e lo aiuterà a diagnosticare correttamente te. Se non è cambiato nulla o sei peggiorato, anche questa è uninformazione importante per lui. Se il tuo istinto ti dice di andare al dottore prima, vai. Altrimenti penso che puoi aspettare un po per vederlo e portargli informazioni che può usare.