Migliore risposta
I semi di basilico sono conosciuti come “Tukh Malanga”. È estremamente utile per la nostra salute. Ecco alcune utilità di Tukh Malanga:
1. Ricco di nutrimento Laggiunta di semi di basilico alla tua dieta regolare ti aiuterà a recuperare tutti i carboidrati, proteine, grassi, zuccheri, fibre alimentari, vitamine e minerali persi. Tukh malanga regola le tue funzioni corporee e ti tiene lontano da una serie di disturbi.
2. Aiuta la digestione Gli scienziati hanno dimostrato che i semi di basilico hanno eccellenti effetti carminativi perché contengono un livello molto alto di fibre alimentari insolubili. Hanno lo scopo di un agente disintossicante naturale, che purifica in modo efficiente lintero tratto gastrointestinale. Man mano che lo stomaco diventa privo di tossine, il processo di digestione diventa più facile e diminuiscono anche le possibilità di sviluppare vari problemi digestivi come mal di stomaco, crampi, indigestione e flatulenza.
3. Cura la stitichezza Essendo ricco di fibre alimentari insolubili, il tukh malanga può ridurre la stitichezza in larga misura o addirittura curarla completamente. Tutto quello che devi fare è immergere una manciata di semi in un bicchiere di latte e berlo ogni sera prima di andare a letto. Renderà i movimenti intestinali più fluidi, alleviando così la stitichezza.
4. Cura lacidità e il bruciore di stomaco Questi semi sono molto lenitivi per il nostro tratto gastrointestinale, in particolare per lo stomaco. Se senti unacuta sensazione di bruciore alladdome, dovresti consumare dei semi di basilico. Dagli una settimana e vedrai sicuramente una differenza!
5. Regola il calore corporeo Quando si tratta di mantenere il corpo fresco durante le torride giornate estive, il tukh malanga può essere un vero soccorritore. Ha grandi proprietà di raffreddamento e viene utilizzato come efficace refrigerante per il corpo. Basta immergere una manciata di semi di basilico fresco in un bicchiere di acqua fredda e berla dopo circa unora.
6. Riduce lo stress Questi semi sono uno dei migliori agenti naturali contro lo stress. Come accennato in precedenza, hanno meravigliosi effetti calmanti sul nostro corpo, che sono in qualche modo simili allaromaterapia. Pertanto, incorporare questi semi nel cibo quotidiano significa effettivamente ridurre i livelli di stress, aumentare la chiarezza mentale, migliorare la forza mentale e lumore sollevato.
Risposta
Semi di chia chiamati anche tukh malanga o tukham malanga in urdu. Questi sono semi commestibili che hanno molti effetti nutrizionali e benefici per la salute umana. Questi semi di chia contengono una grande quantità di omega 3, che è molto importante per il cuore e la salute mentale.
Molti di noi oggigiorno non sono a conoscenza degli usi, dei valori nutrizionali e del valore medicinale dei semi di basilico. Ogni volta che hai tempo, soprattutto nella stagione estiva, chiedi a tua nonna limportanza di questo alimento ricco di sostanze nutritive, popolarmente noto come tukh malanga.
Mescola una manciata con faluda, limo pani, Rooh Afza o acqua e sicuramente ti manterrà rinfrescato, reidratato e rifornito di carburante.
Compilato da Beauty Glimpse, ecco un elenco di sei benefici per la salute dei semi di basilico che garantiamo ti attireranno verso questo alimento dimenticato da tempo.
1. Ricco di nutrimento Laggiunta di semi di basilico alla tua dieta regolare ti aiuterà a recuperare tutti i carboidrati, proteine, grassi, zuccheri, fibre alimentari, vitamine e minerali persi. Tukh malanga regola le tue funzioni corporee e ti tiene lontano da una serie di disturbi.
2. Aiuta la digestione Gli scienziati hanno dimostrato che i semi di basilico hanno eccellenti effetti carminativi perché contengono un livello molto alto di fibre alimentari insolubili. Hanno lo scopo di un agente disintossicante naturale, che purifica in modo efficiente lintero tratto gastrointestinale. Man mano che lo stomaco diventa privo di tossine, il processo di digestione diventa più facile e diminuiscono anche le possibilità di sviluppare vari problemi digestivi come mal di stomaco, crampi, indigestione e flatulenza.
3. Cura la stitichezza
Essendo ricco di fibre alimentari insolubili, il tukh malanga può ridurre la stitichezza in larga misura o addirittura curarla completamente. Tutto quello che devi fare è immergere una manciata di semi in un bicchiere di latte e berlo ogni sera prima di andare a letto. Renderà i movimenti intestinali più fluidi, alleviando così la stitichezza.
4. Cura lacidità e il bruciore di stomaco Questi semi sono molto lenitivi per il nostro tratto gastrointestinale, in particolare per lo stomaco. Se senti unacuta sensazione di bruciore alladdome, dovresti consumare dei semi di basilico. Dagli una settimana e vedrai sicuramente una differenza!
5.Regola il calore corporeo Quando si tratta di mantenere il nostro corpo fresco durante le torride giornate estive, il tukh malanga può essere un vero soccorritore. Ha grandi proprietà di raffreddamento e viene utilizzato come efficace refrigerante per il corpo. Basta immergere una manciata di semi di basilico fresco in un bicchiere di acqua fredda e berla dopo circa unora.
6. Riduce lo stress Questi semi sono uno dei migliori agenti naturali contro lo stress. Come accennato in precedenza, hanno meravigliosi effetti calmanti sul nostro corpo, che sono in qualche modo simili allaromaterapia. Pertanto, incorporare questi semi nel cibo quotidiano significa effettivamente ridurre i livelli di stress, aumentare la chiarezza mentale, migliorare la forza mentale e lumore sollevato.