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Secondo il dottor Cannell, lassunzione di vitamina D può aiutare il tuo corpo abbronzarsi più velocemente!
Non credo che ci siano ricerche, ma ha commentato che sua figlia ha preso 5000 iu di vitamina D prima di andare alla cabina abbronzante.
Ho trovato che quando ho aumentato i miei livelli di vitamina D sono stato in grado di rimanere nel lettino abbronzante per almeno 10 minuti senza diventare rosa, quindi ho potuto abbronzarmi un po ! Sono molto onesto e quando ho iniziato a usare i lettini abbronzanti, diventavo rosa con meno minuti (tanto tempo fa non ricordo quanti minuti).
Alcuni anni fa sono riuscito a abbronzarsi un po e rimanere fuori al sole per circa 1/2 – 1 ora senza bruciarsi. (Il mio amico ha verificato che avevo “alcuni” danni alla pelle sulla parte superiore della schiena quando sono rimasto più a lungo).
CI ABBRONZIAMO quando il nostro corpo ha abbastanza vitamina D (in quel momento) – Se lo prendiamo anche noi molta vitamina D il nostro corpo interrompe la produzione e ci abbronziamo perché ne abbiamo “abbastanza” in quel particolare momento.
Penso che mi manchino alcuni recettori della melanina, quindi tendo ad abbronzarci in modo irregolare. Questanno non ho potuto uscire per abbronzarmi perché sono allergico alla maggior parte degli alberi e delle erbe e non sono nemmeno finito spesso ai lettini abbronzanti.
Ho bisogno di avere la luce da allora Ho un disturbo affettivo stagionale e alcuni altri problemi.