Migliore risposta
1 chapathi ha solo da 80 a 120 calorie a seconda delle dimensioni, ma contiene 3,5 grammi di proteine, mezzo grammo di grassi totali, senza insaturi o di trasferimento, senza colesterolo, ma contiene vitamina A, B1, B2, B3 calcio, ferro e fibre.
Mangiare chapathi può aiutarti a perdere peso anche se fai una colazione abbondante , un pranzo medio e una cena minuscola.
Quindi riduci la cena per ridurre la pancia.
Buona fortuna
Risposta
Qui sono gli alimenti del nostro database di nutrizione alimentare che sono stati utilizzati per i calcoli nutrizionali di questa ricetta.
Calorie per porzione di pane afghano Naan
364 calorie di farina bianca (0,80 tazze)
3 calorie di lievito di birra (0,10 once)
Nessun commento nutrizionale o calorico trovato.
Valori nutrizionali
Porzioni per ricetta: 1
Porzione: 1 porzione
Quantità per porzione
Calorie
367,0
Fa totale t
1,0 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
2,9 mg
Potassio
124,1 mg
Carboidrati totali
76,8 g
Fibra alimentare
2.9 g
Zuccheri
0,3 g
Proteine
10,6 g
Vitamina A
0,0\%
Vitamina B-12
0,0\%
Vitamina B-6
2,2\%
Vitamina C
0,0\%
Vitamina D
0,0\%
Vitamina E
0,3\%
Calcio
1,5\%
Rame
7,2\%
Folato
45,8\%
Ferro
25,8\%
Magnesio
5,5\%
Manganese
34,1\%
Niacina
29,5\%
Acido pantotenico
4,4\%
Fosforo
10,8 \%
Riboflavina
29,1\%
Selenio
48,4\%
Tiamina
52,3\%
Zinco
4,7\%
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico.