Migliore risposta
Penso che potresti aver risposto alla tua stessa domanda quando hai detto “s …” lequivalente del bere zucchero acqua. “
Quindi ti fa bene? Se hai problemi ad assumere abbastanza zucchero nella tua dieta, forse. Ma la maggior parte delle persone non ha questi problemi. E una grande dose di zucchero senza nutrienti aggiuntivi probabilmente non è il modo migliore per assumere più zucchero nella tua dieta.
Se ti piace e non hai problemi di peso, probabilmente non lo è male anche per te.
Se volevi fare una scelta migliore per una bevanda fredda rinfrescante, potresti provare a sostituire una tisana fatta in casa che includa lampone nella miscela. O aggiungendo dei lamponi congelati tritati a una semplice soda water.
Ho pensato che sia il sapore di lampone che ti piace.
Disclaimer, non mi piacciono le bevande dolci. Solo bevo tè non zuccherato. Molte tisane sono troppo dolci per i miei gusti anche senza aggiunta di zucchero o miele. Non potrei “imbavagliare uno Snapple o Nestea o un altro tè in scatola.
Mi piace la tisana di melograno e mirtillo rosso da T2 e penso che Twinings abbia qualcosa di simile, entrambi sono disponibili in bustine o tè sfuso.
Le miscele di tisane, anche se vendute in bustine o tè sfuso, possono avere zucchero o altri dolcificanti aggiunti.
Quindi, se stai cercando di evitare laggiunta di zuccheri, leggi le etichette. La maggior parte troverai la loro dolcezza da pezzi di frutta o fiori di ibisco.
Un altro tè estivo rinfrescante è limone e zenzero (che è ottimo anche in inverno) ghiacciato o reso a tripla forza quindi diluito con acqua di soda.
Risposta
È una domanda divertente. Il caffè è la mia professione, non sono un esperto di bevande, ma non posso resistere alla domanda: quale è più salutare?
Consideriamo cosa hanno in comune, è noto per essere salutare e importante. Sono entrambi principalmente acqua. È un buon inizio . Tutto ciò che è al di là di questo è secondario.
Consumate con moderazione, nessuna delle due è particolarmente salutare o malsana. Con moderazione, entrambe sono innocue e forniscono benefici minori.
Ma una di queste due bevande risulterebbe vincente, in condizioni di sopravvivenza.
Se fossi calato nella natura selvaggia con sup veli, niente cibo o acqua, e solo una delle due razioni di sopravvivenza liquide:
- un gallone di caffè
- un gallone di gatorade
Il numero due ti permetterebbe di sopravvivere più a lungo.
Soprattutto se lo razionerai con attenzione, consumando una quantità minima ogni giorno. Meglio ancora, avresti trovato una fonte di acqua fresca. E se sei fortunato, qualche bacca o insetti o qualche altra fauna commestibile.
Ma immaginiamo di avere solo la razione liquida, il gatorade e nientaltro. Si potrebbe plausibilmente allungare un gallone per diverse settimane. Un po di zucchero e sale, alcuni elettroliti, questo ti sosterrà oltre una razione di caffè, che non ha alcun valore nutritivo misurabile, tranne che lingrediente principale è lacqua.
Detto questo, la differenza è minore . Se lidea in questo esercizio ipotetico è di immaginare quanto tempo ci vorrebbe per morire, sarà una morte dolorosa in entrambi i casi. Con solo liquido e senza cibo, una questione di settimane, più a lungo se il soggetto è sano e resiliente per cominciare. La morte è la conclusione, in entrambi i casi.
Se lidea è di sopravvivere il più a lungo possibile, con uno solo di questi due liquidi, la persona con il gallone di caffè – a parità di tutte le altre condizioni – sarà a rischio di unemergenza medica prima.
La persona che sta attentamente razionando Gatorade (o qualsiasi bevanda sportiva simile) sopravviverà più a lungo, nella speranza di essere salvata. Se soccorsi, riceveranno cure mediche e probabilmente si riprenderanno.
Questo rende una bevanda più sana dellaltra? Non proprio.
Ma in unipotetica situazione di sopravvivenza, lacqua zuccherata aromatizzata offrirà un grado di protezione che il caffè normale non offrirà.