Migliore risposta
La vita ha un significato per te, a volte hai solo bisogno del gentile promemoria di ciò che il il significato è. Ho letto anche il tuo commento, non sminuire i tuoi sentimenti, i tuoi sentimenti sono tuoi e sono validi. Ho attraversato momenti difficili solo un paio di anni fa, ho avuto sentimenti simili che hai appena elencato e bevevo troppo per intorpidire il mio Solo tu puoi decidere cosa è giusto per te, ma qui ci sono alcune cose che ho fatto che (per quanto sdolcinate possano sembrare) hanno funzionato per me 1. Pensa a qualcosa che ti fa sorridere allistante quando ti viene in mente. Può essere una stupida scenetta da comico o qualcosa di divertente che è successo nella tua vita. Una volta che hai quel sorriso, assumiti un compito che temevi e fallo il più possibile.
2. Fai qualcosa che ami fare ogni giorno, anche se è solo per 10 minuti. In questo modo ti ricorderai di iniziare a dare la priorità a te stesso. Quando lo fai, impari ad amarti di più ogni giorno. Non possiamo aspettarci che gli altri lo facciano amaci come vogliamo o meritiamo a meno che non amiamo noi stessi in quel modo.
3. Non sentirti male alla ricerca di un consulente, la nostra salute mentale è importante quanto la nostra salute fisica!
4.Fai una passeggiata o unisciti a un gruppo che cammina ogni giorno o fa yoga, il Il cameratismo che crei farà miracoli e potresti imparare rapidamente che i problemi con cui lotti sono comuni tra i tuoi coetanei.
Non importa quello che decidi di fare, cerca di divertirti e di impegnarti un po alla volta finché non sono dove vuoi essere. Nessuno di noi è perfetto, ma possiamo certamente dare il meglio di noi. Troverai da qualche parte lungo la strada, passerai da quello che ha bisogno di aiuto a quello che sta aiutando gli altri. Vorrei sei il migliore e spero che tu possa trovare il tuo posto felice il prima possibile!
Risposta
Ci sono molte ottime risposte qui! Ero in una brutta depressione di recente. Odiavo le persone , era molto cinico e incazzato per tutto! Lo sento ancora ma ci sto provando perché quella rabbia non serve a niente! Nessuna! Ti invecchierà e ti renderà suscettibile alle malattie!
Faccio uno sforzo cosciente ogni giorno per parlare con persone con cui normalmente non parlerei e conversare senza sentirmi ansioso. Devi essere molto presente e cercare di spingere le tue linee di comfort. Non è affatto un processo facile o comodo! Ma sono spesso sorpreso dalle persone e dalle loro reazioni alla mia apertura. La positività non mi viene naturale ma trovo che gradualmente diventi più facile visualizzare più ci lavoro.
Per quanto riguarda lunica parte, ho temuto la solitudine fino a quando ho deciso che il rapporto che avrei avuto con me stesso sarebbe stato il più importante. Periodo. Sono arrivato a un punto del mio viaggio in cui ho finalmente capito certe verità personali su ciò che voglio da un partner e su ciò che sono disposto a mettere in uno. Impara il più possibile su te stesso perché sono sicuro che tu sono una donna meravigliosa, penso che molte donne presumono di aver finito di conoscere chi sono una volta che hanno “stabilito una persona”.
In conclusione, dico, prova almeno una cosa che “Non lhai mai fatto prima, affronta una paura, scegli un argomento a caso e impara su di esso, quindi potresti imparare qualcosa di nuovo su te stesso! Soprattutto, non aver paura di amare veramente te stesso! Va bene trasformarti in un “work in progress” ed essere quello. Lo sarò con te.