Migliore risposta
Sì.
Distorsioni gravi possono richiedere molto tempo per guarire. Molte cose possono farlo gonfiare di nuovo. Il colpevole più probabile è un grande aumento di attività e stare in piedi. Non deve significare che lo hai sforzato di nuovo, ma che hai inviato più fluido di quanto non sei riuscito a tornare.
Porta il tuo piede sollevato sopra il tuo cuore e poi esegui la gamma degli arti inferiori di esercizi di movimento per ottenere un ritorno venoso e linfatico. Dedica almeno 10 minuti al giorno in cui sei gonfio. Presta attenzione ad altri sintomi. Continua a rafforzare e migliorare la tua propriocezione (riqualifica lequilibrio e la consapevolezza di posizione nella caviglia slogata).
Non dimenticare di utilizzare i tuoi professionisti sanitari addestrati per aiutarti.
Risposta
Certo che sì! Se non trattato in modo ottimale nel periodo iniziale o in caso di rottura completa del legamento, il gonfiore può persistere anche dopo mesi di lesione. È necessario consultare il proprio medico ortopedico per le opzioni di trattamento.