Migliore risposta
Pensala in questo modo. Una perdita di 2 libbre, su un corpo di 150 libbre, è solo dell1,33\%. Anche se tutto si è verificato in una posizione (cosa che non avverrà), si tratta complessivamente di un calo molto piccolo. Nella mia esperienza di “perdente” e come allenatore di perdita di peso, di solito ci vogliono 7-15 libbre di perdita per registrarsi allo specchio e 15+ libbre perché qualcun altro lo noti. Cosa noterai e quando? I tuoi vestiti potrebbero essere più larghi dove erano stretti prima. Le tue guance potrebbero incavarsi, dandoti zigomi più evidenti. Anche il tuo cappello potrebbe essere più largo. Potresti anche sentirti più energico o “leggero”. Ma tutto ciò accade dopo molto più di 2 libbre di perdita. Sii paziente e lascia che la perdita di peso avvenga senza stress. Sappi solo che stai seguendo un valido programma di dimagrimento sostenibile.
Risposta
Dai unocchiata a questa immagine.
Scioccato! ??
Il grasso è molto meno denso del muscolo.
Pertanto la maggior parte delle volte dovrebbe essere evidente la perdita anche di un solo chilo di grasso corporeo puro.
A volte durante un programma dimagrante non noterai alcuna riduzione visibile del grasso corporeo quando guardi avresti dovuto diventare più morbido !! non stressarti troppo, hai bisogno di tempo per ridurre le cellule di grasso, quindi sostituisce il grasso perso con lacqua nelle cellule.
Continua a lavorare, raggiungerai sicuramente i tuoi obiettivi.
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~ vS 🙂