Beste Antwort
Ja, Sie können absolut eine große Brust bekommen, auch wenn Sie gerade sehr sind dünn. Wenn Sie Ihre Brustmuskeln bauen möchten, müssen Sie leider ins Fitnessstudio. Du wirst dich darauf konzentrieren wollen, rundum Muskeln aufzubauen, du wirst ein bisschen lustig aussehen mit einer großen Brust, aber dünnen Armen. Zum Glück ist dies viel einfacher als es scheint.
Wenn Sie im Fitnessstudio sind, sollten Sie sich besonders auf Ihr Bankdrücken konzentrieren. Dies ist wahrscheinlich die beste Übung, um Ihre Brust aufzubauen. Es wird auch Ihre Arme und Schultern bauen. Bankdrücken Sie so viel Gewicht wie möglich für 8 Wiederholungen mit guter Form. Hier finden Sie ein Tutorial zum richtigen Bankdrücken.
Versuchen Sie, jede Woche schwerer und schwerer zu werden. In Kürze sollten Sie einen spürbaren Unterschied feststellen, insbesondere wenn Sie jetzt sehr dünn sind.
Hier finden Sie weitere Informationen zum Muskelaufbau Muskel schnell aufbauen; Bulking, um gottlose Gewinne zu erzielen
Viel Glück!