Beste svaret
Te regnes som et godt for fordøyelsessystemet, da det forbedrer fordøyelseshelsen, men det kan variere etter type te du tar. Te som masala te kan ikke vise seg å være bra for helsen, men den te som er direkte ekstrahert fra naturen kan vise seg å være til stor fordel. Denne typen te inkluderer grønn te, gignger-te, tulsi-te, mynte te osv. Inntaket av disse te-typene er veldig bra for helsa, da det gir store mengder antioksidant og andre essensielle mineraler. Jeg har også anti-aldringsegenskapene.
Å ta te før måltidet kan ikke vise seg å være en god ide, da det kan føre til flere gastriske problemer. Det er funnet i flere studier at det er en fenolforbindelse tilstede i teen som påvirker absorpsjonen av jern som er tilstede i maten, det forstyrrer faktisk jernabsorpsjonen ved å danne jernkomplekser i tarmen. Det er derfor et must å unngå å drikke te før måltider eller til og med mellom måltidet.
Men å drikke te om morgenen og kvelden spiller en stor rolle for helsen til en person.
Svar
Det er bedre å dryppe te mellom måltidene. Hvis du drikker for mye te før et måltid det vil ikke bare føre til at maten føles smakløs, men vil også hindre absorpsjonen av protein i kroppen. Den beste regelen å gå forbi er å ikke drikke store mengder te i omtrent en halv time før et måltid. Og ikke drikk te immdiately etter et måltid. Fordi garvesyren i teen vil binde seg med protein og jern i maten og forhindre absorpsjon av disse i kroppen hvis du drikker te etter et måltid. Derfor bør du også vente omtrent en halv time etter å ha spist for å ta del i te.