Beste svaret
Nei, det er ikke skadelig, det påvirker ikke kroppen din, men det ville være hyggelig at du trener bare en gang på en dag og forlenger treningsøkten. Faktum er at kroppen trenger hvile etter en god trening hvis du trener med høy intensitet om morgenen, så er det ikke tilrådelig å handle igjen. Bare trene lenger om morgenen. Hvis du bare gjør kardio om morgenen, så det er greit, men hvis du løfter vekter to ganger om dagen, er det ikke lurt. Bare gå ut om morgenen og bruk ettermiddagstiden for å komme seg.
Svar
Det er mange øvelser som det er mange øvelser som forårsaker skadene under treningsstudioet jeg forteller deg. fra topp til bunn nummer
en er hvis du gjør benkpress og har nakkesmerter eller hvis du ikke gjør benkpress ordentlig så vil du få nakkesmerter eller hvis du har nakkesmerter og det for å få inn i cervikal spondylose, eller hvis du har cervical spondylosis, forverrer det sykdommen. supraspinatus muskel tårer sekunder fra Barbel krøllen brukes til å øke biceps magen, men mange ganger gjør med tunge vekter og ikke gjort ordentlig med ikke riktig form, så vil du få bicipital senebetennelse og det er veldig vanlig. tredje er mange mennesker er gale på abs seks pakker for åtte pack abs den ene det fordi din favoritthelt eller actionfilmstjerne har det, kan også alle være veldig lidenskapelige om det, så hvis du gjør magesmerter eller andre mageøvelser for å få apper raskt, er det sjanser for å øke ryggsmerter eller få glideskiven det er også forårsaket av at døde løfter er bra for ryggforsterkende øvelser, men det gjøres ikke ordentlig, eller du gjør det veldig tidlig for å få styrken til å begynne med ansiktet for å få raske resultater som vil føre til glideskiven, og du kan ikke å gå på treningsstudio igjen i hele livet, det er veldig alvorlig nok.
la oss snakke om fra bena og hemstring krøll hvis du ikke er du får ordentlig eller med ikke riktig ventetid får du den skarpe skytesmerten i din voksende region, og den kan føre til shiatica, så ikke bruk de tunge vektene under hamstringkrøllen.