Beste svaret
Jeg tror å sove med hodet under dekslene faktisk er sunnere enn ikke fordi det tillater det å puste varm luft som hjelper til med å forebygge og bekjempe forkjølelse.
Forkjølelse og influensa starter i ørene, nesen og halsen fordi disse områdene blir fysisk kaldere før andre kroppsdeler. Kulde i kroppen din tilsvarer et svakt immunforsvar. Hvis kroppen din holder seg varm, er immunforsvaret ditt sterkere.
Så hold hodet, ørene, nesen, halsen og alt annet på kroppen så varm som mulig for å unngå å bli syk. Å sove med hodet under et vindu er også dårlige nyheter fordi den kalde luften synker rett til hodet og du puster den inn.
Etter min mening er det BARE ting usunt med å sove med hodet under dekslene. blir for varmt og ikke får nok oksygen. De fleste vil sannsynligvis ta dekslene av hodene deres selv når de sover hvis dette skjer, men hvis du er en god sovende eller beruset, kanskje ikke. Selv med redusert oksygen vil du sannsynligvis ikke være tilstrekkelig, men jeg vil alltid legge igjen en liten luft gap for å tillate litt frisk luft å komme inn. Prøv å holde luftspalten til et minimum for å opprettholde det ideelle forholdet mellom varm pustende luft og frisk oksygenrik luft.
Skål for helsen din og god søvn! p>
Svar
Hos voksne spiller det ingen rolle, men mange føler seg ikke komfortable med noe som dekker ansiktet mens de sover. Som du vet er laken og tepper ikke lufttette, så oksygen vil sirkulere fritt under teppene. Selvfølgelig vil det være de vanlige kloke gutta som forteller deg at det er så usunt, farlig til og med, bortsett fra, med mindre de kommer med noe forskning som dokumenterer påstandene deres, som jeg ikke har sett ennå.