Beste svaret
Jeg har alltid vært en ektomorf eller «hard gainer» hele livet og er fremdeles på 23. Jeg har prøvde alle typer proteinpulver og kosttilskudd, og uten tvil min favoritt er ON Serious Mass. Det gir meg definitivt kaloriene karbohydrater og proteiner jeg trenger for å hjelpe kroppen min til å gå opp i vekt og mens jeg bruker Serious Mass mens jeg spiser 3 store måltider om dagen har jeg økte over 15 kilo de siste 5 månedene. En ting å være oppmerksom på, men du spiser IKKE en full servering i en sittende
Den scoop der er mindre deretter en halv porsjon. Jeg bruker vanligvis alvorlig masse etter et treningsøkt, og deretter en annen gang på dagtid, vanligvis etter et måltid som deler en servering mellom to rister. En ting jeg også har lagt merke til er at det å drikke disse store ristene i tillegg til det du vanligvis spiser, vil være ubehagelig i begynnelsen, men i det lange løp fant jeg ut at det strakte magen og økte den generelle appetitten min, noe som er akkurat det du vil ha gevinst. Alt i alt har jeg funnet at dette er en god vektøkende for oss tynne barn.
Svar
Dette produktet er bare avfall penger , hvis du allerede har kjøpt produktet, bare se ernæringsinnholdet på baksiden, sammenlign karbohydrater og proteinverdi, du vil finne at det har et forhold på 5: 1 (karbohydrater: protein) . Noe som er helt ynkelig.
Instruksjonene sier at du skal ta to heaped scoops! Beregn det gir deg for mye karbohydrater . Selv om du trener hardt trenger du ikke så mye karbohydrater. Kroppen din vil ikke kunne bruke så mye karbohydrater og uten tvil vil du begynne å få fett.
Dette betyr at massen du ville få er bare fett, ikke muskler.
Men hvis du er bekymret for tynnt utseende , kan du fikser det bare med ditt daglige kosthold . Du trenger bare litt mer kaloriinntak . Du er tynn fordi du forbrenner mer kalorier enn du spiser.
Din ernæring er det viktigste som avgjør estetikken din, disse kosttilskuddene er bare legg til.
Så i stedet for å kaste bort pengene dine på karbohydrater som allerede er tilstede på kjøkkenet, kan du forbedre ernæringen.