Beste svaret
Jeg tror du kanskje har svart på ditt eget spørsmål da du sa det tilsvarer å drikke sukker vann. «
Så er det bra for deg? Hvis du har problemer med å få nok sukker i kostholdet ditt, kanskje. Men de fleste har ikke det. Og en stor sukkerhit uten ekstra næringsstoffer er sannsynligvis ikke den beste måten å få mer sukker i kostholdet ditt.
Hvis du liker det og ikke har et vektproblem, er det sannsynligvis ikke dårlig for deg heller.
Hvis du ønsker å gjøre et bedre valg for en forfriskende kald drikke, kan du prøve å erstatte en hjemmelaget urtete som inkluderer bringebærfrukt i blandingen. Eller legge til litt knust frossen bringebær i vanlig brusvann.
Jeg har antatt at det er bringebærsmaken du liker.
Ansvarsfraskrivelse, jeg liker ikke søte drikker. Jeg bare drikk usøtet te. Mange urtete er for søte for min smak selv uten tilsatt sukker eller honning. Jeg kunne ikke kneble meg med en Snapple eller Nestea eller annen hermetisert te.
Jeg liker urtete fra granateple og tranebær fra T2 og jeg tror Twinings har noe lignende begge er tilgjengelige i poser eller løs bladte.
Urte-te-blandinger, selv når de selges i poser eller løs te kan det være tilsatt sukker eller annet søtningsmiddel.
Så hvis du prøver å unngå tilsatt sukker, kan du lese etikettene. Det meste du finner, får sødme fra fruktbiter eller hibiskusblomster.
En annen forfriskende sommerte er sitron og ingefær (som også er flott om vinteren) iset eller laget tredobbelt styrke og deretter fortynnet med brusvann.
Svar
Det er et morsomt spørsmål. Kaffe er mitt yrke, jeg er ikke drikkeekspert, men jeg kan ikke motstå å ta på meg spørsmålet: Hva er sunnere?
La oss vurdere hva de har til felles, det er kjent å være sunt og viktig. De er begge primært vann. Det er en god start . Alt utover det er sekundært.
Konsumert i moderasjon er ingen av dem spesielt sunne eller usunne. I moderasjon er begge ufarlige og gir mindre fordeler.
Men en av disse to drikkene vil komme ut som vinneren, under overlevelsesforhold.
Hvis du ble droppet i villmarken med minimal sup lag, ingen mat eller vann, og bare en av to flytende overlevelsesrasjoner:
- en liter kaffe
- en gallon gatorade
Nummer to vil gjøre det mulig for deg å overleve lenger.
Spesielt hvis du rasjoner det nøye og bruker et lite beløp hver dag. Enda bedre, du ville ha funnet en kilde til ferskvann. Og hvis du er heldig, noen få bær eller insekter eller noe annet spiselig dyreliv.
Men la oss forestille deg at du bare har flytende rasjon, gatorade og ingenting annet. Du kan tenke deg å ta en gallon i flere uker. Litt sukker og salt, noen elektrolytter, dette vil opprettholde deg lenger enn en rasjon kaffe, som ikke har noen målbar næringsverdi overhodet, bortsett fra at hovedingrediensen er vann.
Når det er sagt, forskjellen er liten . Hvis ideen i denne hypotetiske øvelsen er å forestille seg hvor lang tid det vil ta å dø, vil det være en smertefull død uansett. Med bare væske og ingen mat, i løpet av noen uker, lenger hvis motivet er sunt og elastisk til å begynne med. Døden er konklusjonen, uansett.
Hvis ideen er å overleve så lenge som mulig, med bare en av disse to væskene, vil personen med liter liter kaffe – alt annet like – være i fare for en medisinsk nødsituasjon før.
Personen som rasjonerer Gatorade (eller lignende sportsdrikker), vil overleve lenger i håp om redning. Hvis de blir reddet, vil de få legehjelp og sannsynligvis komme seg.
Gjør det en drikke sunnere enn den andre? Ikke egentlig.
Men i en hypotetisk overlevelsessituasjon vil smaksatt sukkervann tilby en viss beskyttelse som vanlig kaffe ikke vil.