Beste svaret
NEI og ikke prøve å jage jevnt. Yoga eller meditasjon er IKKE en slags vits eller SLÅ PÅ / AV-KNAPPEN. Så avstå fra det. Hvis noen forteller deg, må du lyve eller ha hørt fra gateprater.
I stedet prøv denne Tricyle….
Gjør så mye som bra for andre uten navn, trosbekjennelse, rollebesetning osv … Karam Yoga
Tilbedelse / Chant Hans navn med respekt, kjærlighet og hengivenhet (Takk ham hva han har gitt deg eller ikke gitt deg i overgivelsesmodus) …… Bhakti yoga
Dette er en intern reise, så vær med deg selv så mye som mulig (Det virkelige selvet). Prøv å ikke reagere på ytre endrede livsforhold presentere deg i henhold til karmaene dine. tilstand så mye som mulig. Vitne til tanker, våkne, drømme og dyp søvntilstand .. Bare vitne. Denne kroppen og denne verden tilhører ikke deg, men den Allmektige, så nyt livet ditt i Overgivelse / aksepterende form. Alle skrifter i verden har gitt Hint om at Gud er innen så vel l som uten å søke etter ham inne i deg selv … ..Gyan Yoga
Profeten Moses sa … Du er det eller Herre Kristus sa … Mennesket er skapt i Guds bilde. Det er mange linjer i hinduismen eller sikhismen også. Uansett trene denne medisinen tidlig om morgenen mellom kl. 3-6 i 20-30 minutter i begynnelsen og se hvor den fører til. Ta litt dyp pusting og fokuser lett på pusten eller chakraene i deg. Du kan også synge Om (Aum) noen ganger. Fortsatt hvis det kommer noen tanker, si «Neti Neti» betyr ikke dette … ikke dette. Jeg er ikke denne kroppen, sinnet, egoet, superegoet, kondisjonen eller tankene … Jeg er ren, fredelig Ånd (Aatma). Jeg er vitne til … disse tankene kommer og går. De er ikke mine, dette kroppssinnet osv. Er heller ikke mitt, men ble gitt / velsignet av den allmektige.
Si til deg selv at jeg er knyttet til det høyere selv eller Gud den allmektige, mens denne kroppen er en del av en pakke av verden.
La oss begynne med dette og se hvor det fører til. Bare for å fortelle deg at det er ikke så lett å praktisere. Første behov for å gi opp røyking, drikking, adutry (kjæreste kjæreste dritt), prostitusjon og være løsrevet. Du kan imidlertid gifte deg.
Ellers er det bare morsomt. Bcause Yoga eller Union with God Almighty svømmer mot bølgene / tidevannet (av lyst, sinne, grådighet osv.).
Lykke til & Om Shanti.
Mer om yoga, les litt av mine andre svar.
Svar
Jeg tror jeg gjorde det i det minste. Hei, jeg hadde en naturlig bindi!
Det virker som et tredje øye.
… det gikk, skjønt, heldigvis. Et fødselsmerke.