Beste svaret
Strekkmerke på armhulene er for det meste forårsaket av en av de to følgende grunnene:
- Plutselig vektøkning : når du går opp i vekt, lagrer kroppen din fett i forskjellige deler av kroppen. Hvilken del av kroppen avhenger av morfologi og genetikk. For noen personer lagres fett rundt armhulene (skuldre og øvre bryst). Hvis du er en av disse personene, kan en plutselig vektøkning føre til strekkmerker i armhulene på grunn av det ekstra volumet av lagret fett i dette området, som overbelaster huden.
- Muskelbygging : dette gjelder for det meste menn. Når muskler vokser rundt armhulene, kan de føre til at huden strekker seg over i den delen av kroppen. Som vil være ansvarlig for utseendet på strekkmerker.
Svar
Åh, det er det smertefulle spørsmålet.
Jeg vil prøve å oppsummere informasjon som jeg har lært gjennom årene og også vil dele min personlige strekkmerkeopplevelse.
Så, la oss starte med det grunnleggende.
Strekkmerker kan forekomme hvor som helst der huden har blitt strukket, men de påvirker vanligvis områder der fett lagres, for eksempel: mage (mage), bryster, overarmer, rumpe, lår og til og med skuldre (hos kroppsbyggere) .
Og den triste sannheten er at noen mennesker ser ut til å få strekkmerker ved det minste tegn på vektøkning, mens andre har elastisk hud som motstår all strekk.
Faktorer utenfor din kontroll, for eksempel genetikk, alder og graviditet kan gjøre huden din mer sannsynlig å utvikle strekkmerker, men du kan kontrollere andre faktorer for å forhindre disse linjene.
H ow oppstår og utvikler strekkmerker?
Strekkmerker er brudd (subkutan blødning), som over tid leges og erstattes av bindevev. Opprinnelig har de en rød eller lilla farge , men de blir lettere med tiden. Når den er berørt, er følelsen som en liten konveks stripe eller fordypning.
Strekkmerker vises i dermis, det midterste elastiske vevslaget som hjelper huden med å beholde sin form. Hudens evne til å strekke seg (dens elastisitet) er en viktig faktor i hvor strekkmerker etter hvert vil dukke opp og i hvilken retning de vil dannes.
Ikke alltid, men spesielt i utviklingsperioden, kan trekkmerker forårsake brenning og kløe . Disse ufullkommenhetene utgjør ikke en helserisiko og kompromitterer ikke kroppens evne til å fungere skikkelig og komme seg. Det anslås at mer enn 70\% av kvinnene som var eller er gravide og 40\% av tenåringer har strekkmerker.
Hva forårsaker strekkmerker?
Hovedårsaken til utseendet er overdreven strekking av huden. Strekkmerker kan være mer synlige hvis fenomenet kombineres med dehydrert hud . Mennesker med tørr hud er mer utsatt for dannelse av strekkmerker.
Eksempler på strekkmerker blir ofte sett når rask økning eller reduksjon i vekt eksisterer (muskelmasse og / eller fett), graviditet, perioder med kortikosteroidinntak eller lokal anvendelse av kortikosteroidkremer og kremer, pubertet.
Andre faktorer som kan ha en alvorlig innvirkning på disse kvinnene som har gitt fødsel er: lavere morsalder, overdreven fettakkumulering og vektøkning på over 15 kilo.
Spesifikke faktorer som eksisterende personlig eller familiehistorie av strekkmerker, prosedyrer for brystforstørrelse, Marfan-syndrom, Cushings syndrom og andre genetiske sykdommer, fremkaller også utseendet til disse arrene.
Her er mer info om de medisinske tilstandene som er nevnt ovenfor:
– Cushings syndrom
Svært typiske symptomer, relatert til denne medisinske tilstanden, er strekkmerker . De utvikler seg fordi tilstanden innebærer overproduksjon av kortisol, noe som forårsaker veldig rask vektøkning, hovedsakelig i magen.
Hudendringer å se etter inkluderer strekkmerker på armer, lår, mage og bryster langs med kviser og hud som lett blåmerker.
Fordi huden blir mer skjør, tynn og mer utsatt for blåmerker, kan den lett føre til utvikling av strekkmerker.
– Marfans syndrom
Mennesker som har Marfans syndrom er veldig utsatt for utvikling av strekkmerker. De vises vanligvis på korsryggen, baken, skuldrene, brystene, lårene og magen.
I så fall er ikke strekk på huden relatert til vektøkning eller tap.Dette er en genetisk tilstand som forårsaker svakhet og redusert elastisitet i kroppsvev.
-Ehler-Danlos syndrom
Dette er en arvelig bindevevssykdom. Den vanlige fysiske egenskapen er strekkmerkeres utvikling. Berørte individer har en tendens til å blåse lett, og noen typer tilstander forårsaker også unormal arrdannelse .
Noen ganger kan strekkmerker oppstå på grunn av reduserte kollagenivåer og tynning av huden. ved tap av kollagen. Kollagen er et nøkkelprotein i hele kroppen som gir styrke og mykgjøring i forskjellige områder, inkludert hud.
Forebygging av strekkmerker
Den beste måten å redusere sannsynligheten for å få strekkmerker er ved å holde en sunn vekt . Raske vektendringer gjennom aggressive dietter er ikke bare en alvorlig forutsetning, men er i de fleste tilfeller usunne.
Under graviditet er det uunngåelig å gå opp i vekt i kortere periode, men det er fremdeles en eller annen måte å motvirke huden din til en viss grad (gjennom et sunt kosthold og regelmessig trening).
Dette vil ikke bare redusere sjansen for strekkmerker under graviditeten. periode, men vil også være sunn for den gravide kvinnen og hennes baby.
# 1. Intern hydrering
En av hovedårsakene til strekkmerker er tørr hud eller dehydrering. Å drikke nok vann kan forbedre hudens elastisitet og ha en gunstig effekt. National Academies of Sciences, Engineering and Medicine bestemte at et tilstrekkelig daglig væskeinntak er:
-Om 15,5 kopper (3,7 liter) væsker for menn
-Om 11,5 kopper ( 2,7 liter) væske om dagen for kvinner
Disse anbefalingene dekker væsker fra vann, andre drikker og mat. Cirka 20 prosent av det daglige væskeinntaket kommer vanligvis fra mat og resten fra drinker.
# 2. Sheasmør eller kakaosmør
En annen forutsetning for at strekkmerker ser ut, er mangelen på kollagen og elastin, som er viktige elementer som støtter hudstrukturen. Det er mulig at kakaosmør med vitamin E og elastin eller sheasmør kan bidra til å forhindre, men en rekke studier viser at de ikke har noen spesiell effekt på strekkmerker som allerede har dukket opp.
# 3. Vitaminer og mineraler
Vitamin A:
Viktig for gjenvekst av huden, og opprettholder sunne bein, negler og hår. Hjelper med å gjenopprette skadet vev og forbedrer tørr og skjellende hud. Eksperimenter viser at bruk av vitamin A lokalt støtter vitaminmetningen i overhuden.
A-vitamin stimulerer også prosessen med fornyelse av epidermal celler. Innholdet av kollagen i huden øker, og en forbedring i elastisiteten kan observeres.
Vitamin A-rik mat: søtpotet, gulrot, kål, salat, aprikoser, melon, rød paprika, tunfisk, mango.
C-vitamin :
En av de viktigste rollene til vitamin C er at det hjelper til å helbrede sår og arr . Det er nødvendig for syntesen av kollagen og fungerer som et forsterkende stoff mellom hudcellene. Virkningen av kollagen er å gi en barriere mot infeksjoner og sykdommer og fremme sårheling.
Matvarer rik på vitamin C: gul paprika, mørkegrønne bladgrønnsaker, kiwi, brokkoli, jordbær, appelsiner, tomater, erter , papaya, guava.
E-vitamin:
Et annet viktig vitamin i behandlingen av strekkmerker. Det er nødvendig å opprettholde normal cellemetabolisme. Beskytter og helbreder vev i kroppen og huden. Det fungerer som en kraftig antioksidant. Det brukes også til å støtte helbredelsesprosesser etter kirurgi og arrdannelse.
E-vitaminrik mat: spinat, mandler, solsikkefrø, avokado, reker, olivenolje, brokkoli, kiwi.
Sink:
En viktig evne til sink er at det hjelper til med å produsere kollagen. Det har igjen egenskapen til å holde kroppens hudvev sammen. Kollagen er det mest utbredte strukturelle proteinet og utgjør 80\% av alt bindevev.
Sinkrik mat: østers, kalvekjøtt og lam, kylling og svinekjøtt, hvetekim, spinat, cashew, gresskarfrø, kikerter.
Det neste trinnet er å utføre hjemmebehandling. Følgende liste representerer noen av de mer vellykkede beviste rettsmidler for strekkmerker, som du kan forberede hjemme hos deg:
Sitronjuice
De naturlige syrene som inneholder sitronsaften kan gjøre strekkmerker for å falme .Gni med sitronsaft på de berørte områdene og vent i ca. 10 minutter før du fjerner det fra huden din.
SHEA ELLER COCOA BUTTER
Massering av huden med shea eller kakaosmør to ganger om dagen vil hjelpe de skadede områdene dine til å bli mer hydrert.
Ifølge forskjellige undersøkelser som er gjort, vil strekkmerker ikke falme helt, men vil synlig redusere deres størrelser. Påføring av shea- eller kokosnøtsmør i perioder med graviditet kan forhindre dannelse av strekkmerker.
OLIVEOLJE
Påføring av olivenolje på berørte områder kan forhindre ytterligere striae-formasjoner. Det låser fuktigheten i hudcellene og er rik på vitamin E, noe som forbedrer hudens elastisitet og kollagenproduksjon. Olivenolje har antioksidantaktivitet, og de essensielle næringsstoffene i den gjenoppretter de skadede cellene.
KAFFEJORD
Koffein har utjevning og sirkulasjonsstimulerende effekt, som forbedrer hudens elastisitet og bare etter noen uker begynner synlige strekkmerker å falme. Bland kaffegrut og varmt vann og gni inn i huden i ca. 5 minutter. Pakk deretter området med en klut i omtrent 30 minutter.
CASTOROLJE
Den har ekstremt foryngende egenskaper og brukes til å fjerne hudfeil. Masser de berørte områdene ca 15 minutter hver dag, og pakk den deretter med en tynn klut i 30 minutter. Gjenta denne prosessen daglig i omtrent en måned, og du vil se forbedringen selv.
POTATJUICE
Vitaminer og mineraler som inneholder i potetene stimulerer utvikling og rekonstruksjon av hudceller. Strimler en potet i tykke skiver og gni dem på strekkmerkene, slik at saften dekker dem. La det være noen minutter og gjenta denne prosedyren hver dag i minst to måneder.
gulrøtter
Betakaroten inneholder i gulrøtter er et flott beskyttende og regenererende middel for huden. Kok noen gulrøtter til de er myke nok til å blande seg. Spred mosede gulrøtter på de berørte områdene og la den ligge på huden så lenge som mulig. Skyll den deretter med lunkent vann. Følg prosessen i en måned og se de lovende resultatene.
Kilde: Strekkmerker: Årsaker, symptomer, behandling og forebygging – SkinPractice
Jeg foreslår at du prøver å følge de enkle tipsene:
Prøv å konsumere ubehandlet mat med høye næringsverdier. Dermed vil huden motta næringsstoffene som trengs for å komme seg og opprettholde sitt sunne utseende.
Drikk rikelig med vann , dehydrering av huden fører til tap av elastisitet. Å holde sunn vekt har også god innvirkning.
Fysisk aktivitet hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt, noe som kan forhindre at huden din strekker seg i utgangspunktet. Trening og sunn mat er de beste forebyggende tiltakene for strekkmerker, selv under graviditet
Uten kirurgisk inngrep er det praktisk talt umulig å fjerne dem fullstendig ettersom de er brudd / arr i hudens dermis og er et resultat av helingsprosessen.
Jeg anser det som unødvendig å bruke pengene dine på kirurgiske inngrep før du tar hensyn til fysisk form, sunn vekt og sunn hud , ettersom nye strekkmerker kan oppstå.
Du kan hjelpe strekkmerker å falme raskere og bli mindre merkbare farger ved å beskytte huden din mot solskader . Solens stråler kan svekke huden og få strekkmerker til å se dårligere ut. Bruk solkrem med SPF 30 eller høyere hver gang du utsetter strekkmerker for solen. Sørg for å bruke den på nytt regelmessig.
De fleste behandlinger har en delvis eller utilfredsstillende effekt ifølge mange studier. Vær realistisk i dine forventninger.
Noen kremer og prosedyrer kan forårsake allergier eller skader , så du må være forberedt på den eventuelle risikoen og om en bestemt behandling til og med er verdt det.
Så det er på tide å dele min egen erfaring med de herlige arrformasjonene.
Selv om jeg fortsatt har strekkmerker på grunn av et 3-måneders kortikosteroidinntak (dessverre kunne jeg ikke unnslippe det), de er betydelig mindre enn før. Her er noe jeg syntes var veldig effektivt:
Eggehvite – de hjelper huden din med å gjenopprette r veldig raskt. Påfør eggehviter på de berørte områdene minst 2 ganger om dagen (i minst 2-3 måneder), og du vil legge merke til at strekkmerkene dine reduserer størrelsen, og de kan også lyse litt (i det minste gjorde min det.
Jeg har prøvd denne metoden på min; du vil oppleve en litt stramming av huden mens eggehvitene påføres den.
Bare husk å vær vedvarende !
Jeg håper virkelig noen vil finne denne informasjonen nyttig!