Beste svaret
En mulighet er dannelsen av gasser i magen på grunn av ufullstendig fordøyelse. I så fall må du utvikle en vane med å gå i femten minutter etter måltidene. Det skal være en rolig spasertur. Du vil burpe og slippe den fangede luften i magen.
Hvis du til tross for å følge dette rådet, hvis du fortsetter å få tyngden, kan det være på grunn av uregelmessigheter i sirkulasjonen som må undersøkes av en kvalifisert lege. Det kan være lurt å ta et EKG når du får tyngden til å utelukke hjertesykdom.
Disse symptomene på tyngde i brystet og hjertets tilstand er nært forbundet og lignende. Derfor bør du ikke forkaste disse symptomene som bare gassproblemer. Bare vent i tre dager, og hvis problemet fortsetter, vennligst få undersøkelsene gjort. Gjenta helst undersøkelsene etter 3 uker, selv om ditt første EKG blir normalt.
Svar
Så lenge du kan puste fint og ikke hoster opp blod (ikke at du burde være gjør en av disse tingene. Jeg sier hvorfor jeg ikke sier RUN til en lege først. Du får se hvorfor) du ikke har en medisinsk nødsituasjon. Det du KAN ha, er GERD. Så ting som påvirker det inkluderer: å drikke alkohol være betydelig overvektig å røyke for mye
Mest sannsynlig vil det som skjer en doktor ønske å skrive til deg en slags antacida-resept.
Dette er en område der jeg tror de tar feil altfor ofte. Det er den sjeldne personen som trenger å redusere magesyre. Det de virkelig skyter på er å endre musklene som tømmer magen. Så ettersom du ikke dør av dette, men elendig, sier jeg at du ser legen din, men å prøve noen få ting først, eller mens du venter på en avtale om noen uker, vil være et bedre resultat.
Først hvis du røyk eller drikke som virkelig må stoppe. Du gjør systemisk skade på kroppen din på den måten. Ja, du KAN drikke 1-2 drinker om dagen og være i orden, men for å la ting ordne seg er det best å stoppe.
Få et godt fordøyelsesenzym og ta det med HVERT måltid.
Ikke søl vann før, under eller rett etter måltidet mens du fortyner magesyren når du gjør det. (Noen mennesker vil ned 2 glass vann minutter før de spiser i håp om at de føler seg mette og de vil gå ned i vekt. Ikke en god ide.)
Tyg maten veldig bra og svelg. DO drikke noe av vannet ditt (den rette tingen å spise under et måltid) med det etter behov.
Prøv å slutte å spise litt før du føler deg fullstendig mett. Få litt ekte fiber i kostholdet ditt. UNNGÅ bearbeidet mat og sukker. Ja, du må gå tilbake og lage mat selv eller gå til «salatbaren» i en butikk for å få noen rimelig sunne ting som allerede er ferdigstilt for deg.
Ikke spis innen 3 timer etter å ha gått til sengs; ikke legg deg ned av andre grunner (som å se på TV) i rundt 3 timer etter å ha spist, for hvis du har et muskelproblem, og du sannsynligvis gjør det, er det ikke en god posisjon å være i mens maten trenger å fordøyes. p>
Gjør alt det ovennevnte trofast i omtrent seks uker, og jeg tror du ikke vil ha det problemet så mye, så sterkt, og kanskje ikke i det hele tatt.
Så HVORFOR ser du legen din? Hvis du virkelig har (eller forhåpentligvis har hatt GERD), har du kanskje hatt sur refluks (syre som går OPP fra magen til spiserøret) litt, og du KAN ha startet en prosess som er en alvorlig bekymring. Den som alltid hopper i tankene mine er Barretts spiserør som kan føre til utvikling av kreft. Så det kan hende at doktoren din vil at du «skal ha» å visualisere eventuelle endringer, for å være sikker på at det ikke er noen hindringer eller andre grunner til det du har opplevd.
Og hvorfor den foreslåtte handlingen min faktisk er ganske sunn er at hvis du ser på en PPI, protonpumpehemmere, en av de vanligste reseptene for GERD, står det akkurat der i informasjonen fra produsenten av stoffet om å IKKE bruke dem i mer enn noen få UKER. Folk er HELT på dem i ÅR. Nei nei nei! ikke en god ide i det hele tatt. Disse PPI-ene er også forbundet med økt sannsynlighet for ting som hoftebrudd og B12-mangler. De er IKKE så “godartede” som de blir presentert for å være, og det er fortid at folk anerkjenner det FAKT.
Og noen mennesker går også etter syrenøytraliserende midler. MASSE av dem, og det er absolutt en sammenheng med nyreskade.
Så, beklager, standardreaksjonen av syrenøytraliserende midler eller resepter for GERD er IKKE noe som er en god idé. De mer naturlige løsningene jeg foreslo, Bør gjøres FØRST i en rimelig periode. HVIS de er ineffektive, må alternativene vurderes, men også folk må huske: supplere med B12.Forsikre deg om at du tar vitamin K2 (sannsynligvis ville det være behov for minst 5 mg) sammen med vitamin D og kalsium, slik at du ikke ender med de benproblemene som er kjent. OG før noen sier 5 MG? !!!! I lang tid har japanerne brukt 45 mg K2 per dag til postmenopausale kvinner med osteoporose og tror ikke det forårsaker et problem. Jeg hadde en hysterektomi med oferektomi, så jeg er så postmenopausal som du kan få, og jeg har gjort 15 mg K2A (og D og kalsium) i godt over 2 år uten problemer. Jeg har taklet betydelige helseproblemer og blitt bedre med ting jeg har prøvd, så jeg får en god mengde blodarbeid rutinemessig for å overvåke kritiske problemer. Vi går IKKE etter min «følelse» alene. 5 mg for noen PÅ noe som forstyrrer ting blir ikke overdosert, og noe overvåking vil sikre at det er greit å gjøre.
Jeg sa GO TO YOUR DOC og kom med en plan. MEN prøv de mer naturlige tilnærmingene FØRST. Ja, det betyr at du må gå tilbake etter noen uker med å prøve dette, og du vil fremdeles sannsynligvis bli brukt, etc. MEN disse reseptene er IKKE uten bivirkninger som burde få alvorlig oppmerksomhet og syrenøytraliserende bruk og andre ting som er H2 reseptorblokkere eller PPI og ofte betraktet som «bare et syrenøytraliserende middel» (OTC-kjøp, hvorav mange var resepter for kort tid siden), står absolutt på listen over ting å holde øye med. Du vil aldri ødelegge nyrefunksjonen.
Så dette har IKKE vært første gang du har fått den følelsen. Gjør faktisk legen din en tjeneste og begynn å lage noen daglige notater, men tenk også på hvor lenge disse hendelsene har pågått. Har du endret kostholdet ditt? Fått eller mistet vekt? Har du problemer med å svelge? Får du mat eller noe syrlig (syre) rygg i halsen eller munnen? Vekker disse symptomene deg om natten? Hva gjør ting verre eller bedre? Jeg håper at når du ser doktoren din, vil du seriøst ha prøvd hele listen jeg ga deg, og «det gjorde det bedre!» fordi det hjelper til med diagnosen og lar ham få vite at det naturlige VIL sannsynligvis fungere for deg. Han burde utføre testingen han føler at du trenger, og overvåke deg og holde på alle resepter ELLER forslag om å kjøpe noen av de OTC-tingene. HVIS du ikke på en tilfredsstillende måte kan løse problemet ELLER du har et omfang og har bekymringsendringer, så gå videre derfra til TREAT. Med mindre dette har pågått i lang tid, vil oddsen 6 ukers «forsinkelse» for å sjekke ut en tryggere løsning bite deg, er du nær null.
Du kan også ha noe annet enn GERD MEN å gjøre det jeg sa vil føre til at NOE er mest sannsynlig og hjelper ham med å diagnostisere deg riktig. Hvis ingenting endret seg eller du ble verre, er det også viktig informasjon for ham. Hvis tarmen din ber deg om å gå til legen tidligere, gå. Ellers tror jeg du kan vente litt med å se ham og gi ham informasjon han kan bruke.