Beste svaret
Basilikumfrø er kjent som “Tukh Malanga”. Det er ekstremt nyttig for helsen vår. Her er noen nyttige fordeler med Tukh Malanga –
1. Pakket med ernæring Når du legger til basilikumfrø i det vanlige kostholdet ditt, kan du få tilbake alle tapte karbohydrater, proteiner, fett, sukker, kostfibre, vitaminer og mineraler. Tukh malanga regulerer kroppsfunksjonene dine og holder deg unna en rekke plager.
2. Hjelper med fordøyelsen Forskere har bevist at basilikumfrø har utmerkede karminative effekter fordi de inneholder et veldig høyt nivå av uoppløselige kostfibre. De tjener formålet med et naturlig avgiftningsmiddel, som renser ut hele mage-tarmkanalen effektivt. Når magen blir giftfri, blir fordøyelsesprosessen lettere og sjansene for å utvikle forskjellige fordøyelsesproblemer som urolig mage, kramper, fordøyelsesbesvær og flatulens går også ned.
3. Kurer forstoppelse Å være rik på uoppløselige kostfibre, kan tukh malanga redusere forstoppelse i stor grad eller til og med kurere den fullstendig. Alt du trenger å gjøre er å suge en håndfull frøene i et glass melk og drikke det hver natt før du legger deg. Det vil gjøre avføring jevnere, og derved avlaste forstoppelse.
4. Healer surhet og magesmerter Slike frø er veldig beroligende for mage-tarmkanalen, spesielt magen. Hvis du føler en akutt brennende følelse i magen, bør du konsumere noen basilikumfrø. Gi den en uke, så vil du definitivt se en forskjell!
5. Regulerer kroppsvarme Når det gjelder å holde kroppen kjølig under brennende sommerdager, kan tukh malanga være en ekte redningsmann. Den har gode kjøleegenskaper og brukes som et effektivt kjølevæske for kroppen. Bare senk en håndfull friske basilikumfrø i et glass kaldt vann og drikk det etter en time eller så.
6. Reduserer stress Disse frøene er en av de beste naturlige stressstrengere. Som nevnt tidligere har de fantastiske beroligende effekter på kroppen vår, som til en viss grad ligner aromaterapi. Derfor innebærer det å innlemme disse frøene i den daglige maten din redusert stressnivå, økt mental klarhet, forbedret mental styrke og oppløftet humør.
Svar
Chiafrø også kalt tukh malanga eller tukham malanga på urdu. Dette er spiselige frø som har mye ernæringspåvirkning og fordeler for menneskers helse. Disse chiafrøene inneholder store mengder omega 3, noe som er viktig for hjerte- og psykisk helse.
Mange av oss i disse dager er uvitende om bruken, ernæringsfakta og medisinsk verdi av basilikumfrø. Når du får tid, spesielt i sommersesongen, spør bestemoren din om viktigheten av denne næringsrike maten, populært kjent som tukh malanga.
Bland en håndfull med avkjølt faluda, limo pani, Rooh Afza eller vann, så vil den helt sikkert holde deg oppdatert, rehydrert og fylt på drivstoff.
Sammenset fra Beauty Glimpse, her er en liste over seks helsemessige fordeler av basilikumfrø som vi garanterer, vil tiltrekke deg mot denne lenge glemte maten.
1. Pakket med ernæring Hvis du legger til basilikumfrø i det vanlige kostholdet ditt, vil du få tilbake alle tapte karbohydrater, proteiner, fett, sukker, kostfibre, vitaminer og mineraler. Tukh malanga regulerer kroppsfunksjonene dine og holder deg unna en rekke plager.
2. Hjelper i fordøyelsen Forskere har bevist at basilikumfrø har utmerkede karminative effekter fordi de inneholder et veldig høyt nivå av uoppløselige kostfibre. De tjener formålet med et naturlig avgiftningsmiddel, som renser ut hele mage-tarmkanalen effektivt. Etter hvert som magen blir giftfri, blir fordøyelsesprosessen lettere og sjansene for å utvikle forskjellige fordøyelsesproblemer som urolig mage, kramper, fordøyelsesbesvær og flatulens går også ned.
3. Kurer forstoppelse
Å være rik på uoppløselige kostfibre, kan tukh malanga i stor grad redusere forstoppelse eller til og med kurere den fullstendig. Alt du trenger å gjøre er å suge en håndfull frøene i et glass melk og drikke det hver natt før du legger deg. Det vil gjøre avføring jevnere, og derved avlaste forstoppelse.
4. Healer surhet og magesmerter Slike frø er veldig beroligende for mage-tarmkanalen, spesielt magen. Hvis du føler en akutt brennende følelse i magen, bør du konsumere noen basilikumfrø. Gi den en uke, så vil du definitivt se en forskjell!
5.Regulerer kroppsvarme Når det gjelder å holde kroppen kjølig under brennende sommerdager, kan tukh malanga være en ekte redder. Den har gode kjøleegenskaper og brukes som et effektivt kjølevæske for kroppen. Bare senk en håndfull friske basilikumfrø i et glass kaldt vann og drikk det etter en time eller så.
6. Reduserer stress Disse frøene er en av de beste naturlige stressstrengere. Som nevnt tidligere har de fantastiske beroligende effekter på kroppen vår, som til en viss grad ligner aromaterapi. Derfor innebærer det å innlemme disse frøene i den daglige maten din redusert stressnivå, økt mental klarhet, forbedret mental styrke og oppløftet humør.