Beste svaret
Det er forskjellige typer kraft, så jeg gir 4 eksempler.
- Den maksimale mengden kraft i et langt trykk , av den typen som brukes til å slå noen som flyr tilbake over et bord, er for eksempel utviklet i den koreanske innskyvingen sidespark. Dette er et langsidespark av leddbenet. Det er en raskere og kraftigere versjon av det innstikkende sidesparket. Det tar det trekket og akselererer det til et hopp-i-trekk. Jeg så dette først i Chung Do Kwan-skolen omkring 1972 – på den tiden eksisterte den ikke i noen annen TKD eller koreansk skole (jeg kjente mange mennesker i WTF-skoler som Ji Do Kwan; Moo Duk Kwan / Tang Soo Do; og Oh Do Kwan (ITF). Jeg tror mange mennesker gjør dette nå, ettersom det er et vellykket trekk som bruken har spredt seg. Forkortet (forkortet for hastighet) er det greit å kjempe, selv om maksimal kraftbevegelse er litt for tungvint med mindre du slår noen i ryggen for å slå dem inn i noen andre eller hva som helst. Du kan bruke den til å slå over to personer som er låst i en stående gripe, da det er det beste alternativet for den jobben – hvis det noen gang kom opp, Dette sparket gir kraft direkte langs Z-aksen i rundt 12 ″ eller 18 ″, og er ikke til nytte for et skarpere, mer fokusert treff. Det er et sterkt inertisk drevet spark – så hvis du noen gang finner deg selv å spørre, «Hva er denne treghetsmaktvirksomheten, eh? Eh?», Så er dette svaret ditt: et massivt hopp i målet, i dette spesielle tilfellet. liggende kroppsvekt, i utgangspunktet.
- Maksimum mengde kraft i et kort trykk, med det meste av kraften levert innen 6 ″ til 8 ″ Dybde, er gitt av baksparket. Den koreanske stilen på bakspark fungerer definitivt bra. Noen kaller det spinning back kick, turning back kick, uansett. Merk at det kan gjøres veldig raskt, gjort av en ekspert. Dette er skuddet du bruker til å bryte en dør ned med, da du kan fokusere skyvekraften til et virkelig hardt skudd uten mye dybde, og all den veldig høye kraften i skuddet kan overføres til målet på bare 6 ″ av kjøring etter støt: 6 ″ tilkoblingsdybde. Det er også et kjent KO-skudd i leveren, for når den kobles riktig, kan ingen stå opp mot den. Jeg ble truffet med en god en gang, og det var verre enn å bli sparket hardt i lysken. Mye verre, ettersom jeg ikke kunne puste og trodde jeg var døende, på toppen av den lammende smerten. En god leksjon, siden jeg aldri ble fanget av den igjen.
- Et annet effektivt skudd hvis det kobles sammen er hjulsparket eller spinnhælsparket. Noen fornuftige ender selvfølgelig. Dette gir omtrent den meste kraften i et sirkulært trekk . Det er en bred, spinnende sirkel som forbinder med hælen på hodeskallen. Hodeskallen taper i den konkurransen. Brukes også veldig kreativt lavt til benet av Kyokushinkai-gutta – fint. I likhet med det innskytende sidesparket er ikke dette den raskeste bevegelsen. Imidlertid har det fått mange poeng, så det fungerer tydeligvis noen ganger.
- Endelig er den mest kraften i et gjennomspark tilgjengelig på Thai lavt spark: et runde spark i mellomklassen med leggen 4 ″ over ankelen, og treffer 4 ″ over kneet (fours rule) som er utformet for å gjenskape virkningen av et tungt tohånds sverd som skjærer gjennom beinet: det er ingen stopp i farten da sverdet bare fortsetter og svinger seg tilbake til starten. Målet stopper sparket, det piskes ikke tilbake, faktisk påføres mer press ved støt ved å rette benet ut med makt og bruke en hofteomsetning i målet for å fortsette å tvinge det gjennom. Enklere enn de fleste av disse sparkene å kombinere med slag: venstre krok – høyre lavspark; høyre kryss – venstre lavspark.
Hvilken er den kraftigste av alle? Den du gjør best av, av kurs. Det kan variere på flere personer.
Et trekk må passe deg for å være til nytte. Det må være mulig bare etter at du ble slått hardt i ansiktet, et sterkt lysglimt sprutet ut hele synet ditt, det er en sterk smak av batterisyre i munnen din, og fotfoten din kan være litt ustø i et sekund .
For hvis et trekk ikke fungerer under disse omstendighetene, er det for komplisert å kjempe med og holdes best for demoer på søndag ettermiddag.
Måleeffekt Effektiv kraft er ikke en konstant: den kan vurderes på forskjellige måter (men ikke måles); og når du prøver å måle den, har transdusertypen en tendens til å endre hvilken kraft som blir målt. For eksempel måler noen transdusere (streikemålinstrumentet) bare en hardpunktsinnvirkning, andre måler avbøyning av området eller akselerasjon, eller hva som helst.
I utgangspunktet er det en crapshoot.Hvis resultatet er at en stor mann som slår hardt, får den høyeste verdien (som Bas Rutten som knuser sitt thailandske rundspark i ribbeinet), kan du være sikker på at målingen er gyldig – for det er skuddet som vil flate den største, tøffeste menn. Ingen kommer til å slå ut strømmen.
Hvis det viser at en mindre mann som treffer raskt, får den største poengsummen, er måleprosessen ugyldig. Men dette betyr ikke at treffet er ineffektivt – det kan godt være veldig effektivt. Målet er også en faktor i dette fordi et raskt treff til et svakt mål vil være like effektivt på dagen som en massiv smash mot et sterkt mål.
Det er også forskjellige typer makt, i alle fall. Det lange sidesparket er bra for å slå folk over, men det vil vanligvis ikke gjøre for mye skade bortsett fra sprukne ribbeina (med mindre en monstermann gjør det). Et hardt slag har sannsynligvis mindre total kraft, men levert til kjeven har det langt mer effekt enn det hardeste sparket i kroppen fra samme person – det vil knekke kjeve og KO mottakeren i noen tid.
- Så du må måle kraften med en rekke transdusere.
- Du må måle den på identiske kroppsvekter fordi en stor person treffer hardere enn en mindre, og hvis du bare vil snakke om makt, så er det en viktig faktor. Dette er godt demonstrert i boksing, selv en forskjell på 7 pund eller 3 kilo er mye.
- Kraft uten noe annet er uansett ubrukelig.
Til slutt, bare måling av kraft er ikke den ultimate voldgiftsdommer. Effekt er det som teller. Det krever nok strøm levert riktig med perfekt timing til riktig mål. Å jage kraft eller hastighet eller hva som helst er et fint mål på et eller annet tidspunkt i studentens fremgang, men fra perspektivet til et vellykket forsvar mot angrep, slår timingen alt annet med en mil, alt annet likt. Boksere som får flest KO er de som har den beste timingen, og er ikke alltid de hardeste slagere. KO-stjernene, som Julian Jackson, har en kombinasjon av dyktighet, kraft og ypperlig timing.
Eliminer alltid superstjernene og dudene – outliers i hver ende – fordi de forvrenger alle målinger. Vi må se på gjennomsnittene fordi det er det som er relevant. Kjemper og fluvekter er ikke nyttige for studier.
På slutten av dagen handler det om hva du kan lære i treningsstudioet ditt, som fungerer for medlemmene dine. Det kommer ikke til å være det samme for samoa-giganter og små filippinere.
Svar
Vedlagte video fra National Geographic gir en utmerket analyse av spark fra fire krigsdisipliner: Capoeira, Karate, Muay Thai og Taekwondo.
Det gjør imidlertid litt vannet på vannene når man sammenligner de to tilsynelatende lederne – Taekwondo (kraftigste), og Capoeira (høyeste styrkeforhold / velocity), som National Geographic erklærte som mest effektiv.
Jeg er ikke ingeniør, så jeg overlater det til y «alt for å bestemme hvilket spark du foretrekker å forsvare deg mot. (Jeg vil ikke bli sparket av noen av guttene i videoen!)
Min takeaway fra videoen er at de fysiske prinsippene teller. Capoeira-deltakeren ble målt for to spark: det første fra en stabil base, og det andre fra en base som var pitching og gapende.
Det andre sparket var mye mindre kraftig enn det første, på grunn av capoeiristas manglende evne til å «rotere» venstre fot på den bevegelige plattformen.
Jeg ble lært å kjempe konservativt og alltid opprettholde en sterk, balansert base. Dette eliminerte prangende, hoppende, spinnende teknikker fra repertoaret mitt, men det betydde at slag, streik og spark ville gi solide treff.
Jeg ble også lært at kraft kommer på andreplass etter plassering, og uansett hvor mye kraft du har, betyr det ingenting hvis den ikke kobler seg sammen.
Kjedelig … konservativ … men trygg.
Jeg tror at karate-, Muay Thai- og Taekwondo-krigerne har mer effektive kampstiler enn Capoeira fordi de har mindre risiko utføre trekkene sine, selv om deres s ower er mindre.
Endelig er ingen diskusjon om sparkekraft komplett uten å ta i betraktning den store Bas Rutten, » King of Pancrase « og MMA-mester.
Nedenfor er en National Geographic-video av «Bas Man» som tester sitt rundespark mot en krasjdummy.
Hans spark er fantastiske!