Beste svaret
Lær spillereglene. Dette kan virke som bortkastet tid, men det vil hjelpe hvis du vet hva du skal gjøre under et spill. De generelle reglene for fotball er:
- Du er ikke i stand til å bruke hendene med mindre du er keeper.
- Spillet må starte med avspark fra midtlinjen. .
- Ballen er ute av spill når den helt har krysset sidelinjen.
- Et mål teller bare hvis ballen går over mållinjen og uten et offside-spill.
- Hvis laget ditt sparker ballen ut av sidelinjen, kaster det andre laget den inn (og omvendt).
- Hvis laget ditt sparker ballen ut av spill på linjen bak målet, det andre laget får et hjørnespark. Hvis det andre laget sparker det ut, får laget ditt et målspark.
- Når du gjør et innkast, må begge føttene forbli på bakken og hendene dine må gå bak hodet ditt.
- Utenom er ikke tillatt.
- Øv deg i minst en time minst en gang i uken. Hvis du trenger å øke treningsnivået ditt, må du øve i 30 minutter hver dag til du føler at du er på samme nivå som det andre pla yers på laget ditt.
- Lær hvordan du dribler ordentlig. Når du dribler, må du holde ballen nær deg. Ikke spar den veldig langt fra deg, slik at du må øke hastigheten for å få den igjen. Beveg ballen lett fremover med innsiden av foten. Start med å gå og dribling. Når du har mestret det, gå videre til jogging og dribling på samme tid, og deretter sprint og dribling.
- Lær hvordan du skal passere riktig. Når du passerer, sparke ballen med innsiden av foten. Ikke spar den med tærne. Juster styrken du sparker ballen med etter hvor langt borte fra deg spilleren du prøver å få ballen til, er. Ikke spar det for hardt, fordi de kanskje ikke kan motta det, men ikke spar det så lett at det ikke når dem.
- Lær hvordan du bruker både venstre og høyre fot. De fleste spillere har høyreben, så venstrebenede spillere har en fordel. Spillere som er i stand til å bruke begge føttene effektivt er den ultimate trusselen.
- Øv headere. Hvis ballen kommer mot deg i luften, må du utføre en header. Plasser deg selv slik at ballen treffer deg omtrent der hårfestet ditt begynner. Det burde ikke treffe deg i ansiktet eller for langt bak på hodet. Denne ferdigheten tar litt tid å mestre, men det er verdt det.
- Støtt og oppmunt lagkameratene dine til enhver tid. Alle av oss gjør feil til tider og de gjøres ikke med vilje. Når lagkameratene gjør en feil, må du ikke slå dem opp fysisk eller følelsesmessig. Fortell dem at det er greit, og at de vil gjøre det bedre neste gang. Oppmuntre lagkameratene dine til å være best mulig, og gratulere dem når de lager et godt spill eller scorer et mål.
- Spill så hardt du kan i praksis og i spill. Du må gi 110\% hele tiden. Aldri bli slått på grunn av manglende innsats. Selv motstandere som er større eller mer dyktige enn deg, kan bli slått hvis du kjemper dem.
- En god fotballspiller må ha kondisjon, ferdigheter og taktisk kunnskap. En spiller må jobbe med alle tre for å være best mulig.
Svar
Jeg har en tanke for deg – Spill smart .
Når du sier at du er nybegynner, la oss anta at det betyr:
1. Du er ikke fysisk i form og utholdenheten er ikke god.
2. Dribblingen din er svak og mangler selvtillit.
3. Du er ikke klar over fotballstrategi og taktikk.
Alt dette betyr noe, og du bør bruke tid på å utvikle kondisjonen og ferdighetene dine. MEN. De to første tar lang tid å forbedre seg og fører deg ikke til suksess over natten. Den tredje er uten tvil den enkleste fremgangen med – du kan begynne å lære RETT NÅ.
Her er våre TOPP 3 tips:
1.SMART POSISJONERING
Når du akkurat er i gang i fotball, er det bra å velge en stilling med lite innvirkning. På denne måten vil du bruke mindre av energien din på å løpe og mer på å lese spillet og tenke på måter å gjøre deg nyttig på. Etter å ha analysert tiår med kampoppføringer, vil de fleste trenere være enige om at midtstoppere kjører minst .
2.SMART BEVEGELSE
Hvis du er ny innen fotball, er sjansen stor for at du ender opp med å løpe rundt som en hodeløs kylling. Det er en enkel regel for deg å huske å forhindre at det noen gang skjer. Bli bred på krenkelser, og stram på forsvaret. Bred krenkelse skaper rom for laget ditt til å finne gode vinkler for angrep.Tett forsvar får deg og lagkameratene til å virke mer skremmende og lar deg reagere raskere på feil.
3.SMART-FORSIKTELSER
Det er usannsynlig at du leder spillet i krenkelse i begynnelsen, men fortsatt trenger å trekke vekten din i forsvar. Det er vanskelig å lese bevegelsene til personen med ballen uten omfattende spillerfaring. Men det er ett triks som kan utgjøre hele forskjellen – se på hoftene . Motstanderen vil bevege føttene og skuldrene på en måte som vil forvirre deg, men hoftene vil ofte gi sine sanne planer unna! Når en spiller holder på skulderfint, forskyves ikke tyngdepunktet. Når de faktisk er i ferd med å bevege seg i en bestemt retning – vil det. Fokuser på beltespennen for å forutsi deres neste trekk.
Neste gang du spiller – prøv å ta hensyn til alle tre tipsene. Skriv dem ned på håndflaten din om nødvendig. Du vil se øyeblikkelige endringer i hvordan du påvirker spillet og få motivasjonen du trenger for å fortsette å forbedre deg.
Denne ressursen får du av Love Your Sport . Vi hjelper folk å bli og holde seg i form gjennom aktiviteter de faktisk liker. Våre gratis 7-dagers utfordringer, utarbeidet av topptrenere, veileder deg gjennom de første trinnene i en ny sport og hjelper deg raskt. Enten du er nybegynner eller ønsker å iscenesette et episk comeback, kan du registrere deg for 7-dagers fotballutfordring NÅ: https://www.football.loveyourspo …