Beste svaret
Du kan bruke «Jeg elsker og godta meg selv» -mantra hver gang du føler lav selvtillit. Jeg skrev om noe lignende i boka mi om re-learning self-love som ble tatt bort for noen år tilbake. Ved å gjenta dette mantraet og trene meg til å føle de kjærlige følelsene konsekvent, over tid transformerte jeg meg selv. Nå føler jeg mer kjærlighet mot meg selv og i alt jeg gjør. Hvis du vil lese historien min, kan du kjøpe boken min Say I Can her. http://www.mercynjenga.com/ eller på Amazon
Svar
Trengsel / klamring
I forholdet, både personlig og profesjonelt, viser svært lite mangel på selvtillit i seg selv mer enn trengsel eller klamring.
Når du `trenger` noen for å få deg til å føle deg bedre med deg selv, setter du effektivt den personen eller menneskene opp på en sokkel og senker deg selv til et nivå av underordning.
Årsaken til at så mange menn og kvinner ikke klarer å finne kjærlighet og tiltrekke seg en anstendig partner i livet, er at de ser etter noe eksternt for å gi dem validering av deres eksistens og for å gi dem en identitet.
Men når du gjør dette, gir du bort kraften din og setter selvverdet ditt på veldig prekær grunn, for når du blir avvist eller unngått, vil du sidestille avvisningen med karakteren din, noe som fører til depresjon, angst , selvdestruerende uktive vaner, og i verste fall selvmord.
Og ingenting av dette er i det hele tatt nødvendig!
Det du trenger å gjøre er å se på forholdene dine som tilbehør, ikke vedlegg.
De bør forbedre livet ditt, ikke være eneste grunn for din eksistens!
Jeg går ikke inn for et ensomt liv i skogen, men du bør «ønske» et forhold, i motsetning til å «trenge» et.
Overfølsomhet
Meningene er som drittsekk; alle har en!
Likevel tar altfor mange av oss unødvendig unntak fra andres tanker, ord og handlinger og blåser dem langt utenfor proporsjoner.
En person med sunn selvtillit ville anta andres oppfatning som ganske enkelt at en mening, og selv om det ikke er enig eller liker det som ble uttrykt, ville være uenig rolig mens den ikke nedsatte personen i prosessen.
Men hva gjør de fleste av oss gjør det?
Vi flyr rett utenfor håndtaket og ser et avvikende synspunkt som et personlig angrep og et våpenoppfordring for oss å forsvare vårt territorium med alle midler vi har til rådighet!
Dette kan bare føre til små argumenter, fysisk overgrep og mange år med misnøye noen på grunn av noen få feilplasserte eller uforsiktige ord.
Den triste delen av alt dette er at det som skjer her og nå, uansett om det er bra eller dårlig, spiller det ingen rolle om fem, ti, tjue eller til og med hundre år fra nå.
Så hvorfor bli bøyd ut av form og gi bort din lykke for noe som har liten betydning i den store ordningen av ting?
Knapphetstankegang
En av de enkleste måtene å bedømme noen på` s selvtillit er å være vitne til deres oppførsel under ugunstige forhold.
Alle kan være lykkelige, positive og positive når alt går sin vei.
Men hvordan gjør de takle når alt blir til dritt?
Personen med lav selvtillit vil beklage sin stilling i livet, forbanne og spotte alt og alle rundt seg og la situasjonen diktere deres tanker og handlinger.
På den annen side innser mennesker med høy selvtillit at livet ikke beveger seg i en konstant, oppadgående bane.
Det kan være roser en dag og stinkende gjødsel den neste.
Slik er livet!
De forstår at med det gode kommer det onde og omvendt, og at de bare vil gjøre det beste de kan under de omstendighetene som er presentert.
Alene mot ensom
Vi alle er designet for å være sosiale vesener.
Derfor kan det være spesielt utfordrende når vi går gjennom perioder der vi ikke har annet valg enn å gjøre ting på egen hånd.
Standardreaksjonen er å føle seg ensom og kreve menneskelig kontakt på en eller annen måte, form og form.
Likevel kommer dette fra et sted med trengsel, som jeg har nevnt tidligere.
Slike mennesker har så lite selvtillit at selve tanken på utstøting er anathema for dem, og de vil heller gå på knust glass.
Men, sannheten er at du bare er alene.
Trygge mennesker verdsetter tiden sin alene.
De ser de dyrebare timene, dagene, ukene, månedene eller til og med årene de har for seg selv som verdifull plass for personlig utvikling og tid til å innhente presserende saker.
Fordi de verdsetter sin alene tid, er tidene de tilbringer med og rundt andre en bonus og bare legger til gleden de allerede føler når de er alene.
Dårlig holdning
Har du noen gang sett noen gå nedover gaten som om de nettopp mistet lotteriet?
Mer enn sannsynlig, disse mennesker er rett og slett nede på seg selv.
Skuldrene deres er bøyd.
Deres blikk er nede.
Deres tempo er slapp.
Hele deres oppførsel skriker «lav selvtillit».
Livet har slått dem i ansiktet, og de er nede for å telle.
Hvis du er en av disse menneskene, gå av lerretet!
Visst, livet er ikke alltid fersken og krem, men du har bare en viss tid på denne store, blå kulen.
Ta det dårlige med det gode .
Det er en syklus: du går enten i en storm, går gjennom en storm eller kommer ut av en storm.
Bare kom deg gjennom den !!
Uansett hva det er !!
Vil du ha t vet du den raskeste måten å få mer selvtillit på?
Stå høyt.
Trekk skuldrene tilbake.
Stikk brystet litt ut.
Gå med et formål.
Nei, det løser ikke alle problemene dine.
Men heller ikke vil bo på dem !!
Kl. i det minste vil du se og føle deg mer trygg, og andre vil også merke endringen.
Tusen takk for at du leser!
Finn ut mer om mitt oppdrag og over 300 artikler jeg har skrevet om selvtillit, selvdisiplin, livshack, helse og forhold her .