Beste svaret
Smerte. Misviste smerter. Mennesker som føler seg frustrerte, sårede og hjelpeløse for å endre sin situasjon eller omstendigheter, og som ikke vet hvordan, eller ikke er i stand til, å fange den nødvendige styrken i seg selv, og finne bedre måter å håndtere deres følelser på.
I stedet pisker de ut og omdanner smerten til sinne for ikke å føle smerten, og ta den ut på andre. Kanskje noen først vil klage litt, så mye, og prøve å føle seg hørt, støttet og forstått. Når det ikke skjer, kan de bli stadig mer frustrerte, bygge nag, lagre smertepunkter mot seg selv og andre for å rettferdiggjøre deres følelser.
Å være hevngjerrig kan være utad, eller vende seg mot oss selv. Det kan være selvforakt og andre. Selv om det å være hevngjerrig kan bety tanker uten handlinger, betyr det at det å ha disse følelsene ikke er helt i sjakk, risikerer å miste selvkontroll.
Hvis du føler deg hevngjerrig, stopp, ta en pustepust. Prøv å roe deg selv og tilbake fra noen tendenser til å ønske å skape problemer. Disse sint tankene burde passere før du kan handle på dem. Tenk så logisk du kan og legg følelser til side. Hvis du oppdager at du ikke ser ut til å tenke klart på det øyeblikket, så prøv å senke pusten og følg hvert pust som om du observerer deg selv. Skill deg så mye fra sinne som mulig, for å la smertene komme gjennom, og gjenkjenn den virkelige grunnen til at du har lyst til å slå ut.
Følelser er normale, men det er viktig å ikke la følelsene dine ta over helt, spesielt når du har lyst til å slå ut, på deg selv, på andre, eller på ting som representerer smertens kilde.
Jeg føler meg hevngjerrig til tider, og skulle ønske jeg ikke gjorde det, men i det minste gjør jeg mitt beste for å stoppe opp og tenke før jeg sier eller gjør ting jeg vil angre på. Gitt mitt angrende nivå i livet, er jeg ikke sikker på at suksessraten er så bra, men å kjenne deg selv godt og kjenne igjen følelsene dine er halvparten av kampen.
Sjekk ut bloggen min for mer om Stopp og tenk. .
Redigert for å legge til en tanke – å bygge den selvkontrollen du trenger kan gjøres ved å roe tidevannet så godt du kan hver gang du kjenner varmen stige i deg. Gjør det til en vane, et øyeblikk med godt avgjørelse av gangen, om ikke å la følelsene dine kontrollere deg, og i stedet sette sunn fornuft, logikk og perspektiv i frontlinjen i hver kamp. Tillat deg selv å forstå og godta følelsene dine, men ikke la deg gjøre noe med dem. Gi ditt klare tenkende selv en sjanse til å være ansvarlig.
Hadde en annen tanke. Hvis det er noen andre som oppfører seg på en hevngjerrig måte, må du motvirke det med ro og forståelse, uten at du antar noen dødelig fare. Veiled dem, del erfaringer, og skille handlingen fra personen. Folk som er hevngjerrige har sannsynligvis noen følelsesmessige arr og trenger hjelp til å helbrede dem.
Svar
Kontroll …… Når du danne et bånd med en av disse menneskene du blir deres eiendom. Du er et objekt.
Disse menneskene er ødelagte mentalt og følelsesmessig. Du fikk dem til å føle seg fantastiske i en viss periode, tydeligvis at tiden er over siden du stiller dette spørsmålet.
Så nå som du har sett dem for hvem de egentlig er, er du en trussel avhengig av forholdet ditt.
Hvis du var en venn og ikke hadde noen reell bånd de kan la deg være i fred, men tror aldri at de ikke harme deg. Hvis du deler felles venner, må de ødelegge deg slik at du u forstyrrer ikke kontrollen de har over de andre. Dette er grunnen til at de fleste OD-folk har så mange forskjellige vennegrupper eller mennesker og holder dem atskilt.
Hvis du er en tidligere ektefelle, er dette mye vanskeligere for dem siden du ga så mye drivstoff på alle nivåer.
Grunnen til å få deg til å lide er at det er de som lider verre enn du noen gang kunne. De frykter forlatelse så dypt at de kan forlate deg for noen andre og bli så såret at du gikk videre og dater igjen.
Gal, ikke sant? Men det er slik de fungerer. Så ved å straffe deg er de desperate etter en god eller dårlig reaksjon, ingen forskjell for dem, da det er oppmerksomhet og viser at de fremdeles har kontroll.
Å ignorere dem fører til et stort slag for egoet deres og de HATER det! Det spiser dem ALIVE!
De vil misbruke den nye forsyningen eller smøre deg til deres venner og familie for å prøve å opprettholde kontrollen over sine egne følelser, siden DU ikke vil gi dem det de vil ha.
Selv når du prøver å «ødelegge» deg, handler alt om dem og hvordan de har det.
Når du ser deg vondt, gi dem makt! Å se deg lykkelig gir dem ANGER!
Men å se deg lykkelig og ignorere deres virkelig patetiske forsøk på å få en reaksjon fra deg, er det som driver hat, sjalusi, misunnelse og følelser. Til slutt må de gå videre til noe eller noen andre.Men de vil ALLTID se og sjekke inn på din lykke eller elendighet.
Det beste er å gjøre alt du kan for å komme deg unna og 100\% gå videre som om det var en stor feil, og du lærte leksjonen din .