Beste svaret
Hvis du kontrollerer bevegelsen, er det ikke rastløs ben. Hvis det vekker deg om natten er det .
Mest sannsynlig er du stresset. Gjentatt bevegelse frigjør serotonin. Kroppen din leter etter en måte å berolige seg selv på.
Jeg hadde denne vanen å vokse opp.
En dag på en kaffebar var jeg i maskingevær og flyttet benet mitt for å komme ned …
Over hele rommet ropte en dame ut, Stopp det.
Jeg så på henne. Hun pekte på koppen hennes som raslet, så jeg ned og så et gulvbrett som strekker seg fra bordet vårt til hennes – helt over rommet.
Prøv meditasjon. Det vil hjelpe. Det vil ta tid.
Svar
Jeg kan tilby deg det ayurvediske perspektivet her. Skjær ned løk og hvitløk til 0 i kostholdet ditt. Og se selv om det er en forbedring.
Løk og hvitløk anses å være leverandører av den lekne energien, hvis overskudd forvandles til risting på bena og annet unødvendig essary bevegelser som å fikle med mobiltelefon osv.
Prøv det ærlig i et par uker til en måned. Det kan være kuren du lette etter.