Beste svaret
I følge Dr. Cannell kan vitamin D hjelpe kroppen din å tan raskere!
Tror ikke at det er noen undersøkelser, men han kommenterte at datteren hans tok 5000 iu vitamin D før han gikk til solarium.
Jeg fant at når jeg fikk vitamin D-nivåene opp, klarte jeg å ligge i solarium i minst 10 minutter uten å bli rosa, så kunne solbrune litt! Jeg er veldig rettferdig, og da jeg først begynte å bruke solsengene, ble jeg rosa med færre minutter (så lenge siden husker jeg ikke hvor mange minutter).
For noen år siden klarte jeg å solbrent litt og ble ute i solen i omtrent 1/2 til 1 time uten å brenne. (Venninnen min testet at jeg hadde «noen» hudskader på øvre rygg da jeg ble lenger).
VI TAN når kroppene våre har nok D-vitamin (på den tiden) – Hvis vi får for mye mye D-vitamin, kroppen vår stenger av produksjonen, og vi blir solbrune fordi vi har «nok» på det bestemte tidspunktet. I år kunne jeg ikke gå utenfor for å sole meg, siden jeg er allergisk mot de fleste trær og gress, og jeg endte ikke med å gå til solsengene veldig ofte heller.
Jeg trenger å ha lyset siden Jeg har sesongmessig affektiv lidelse og noen andre problemer.