Beste svaret
Hvor kan jeg trene Tai-Chi i San Fransisco? Hvis du liker Bruce Frantzis – Wikipedia , lærer studenten hans Isaac Kamins Wu-stil tai chi i Noe Valley. Dette er den typen klasse der de lærer deg hvordan du skal føle og bruke de fire grunnleggende kreftene til tai chi (Peng, Lu, Ji og An) og mange flere interne aspekter.
Nettstedet er Water Tradition Internal Arts
Svar
Ja du kan som folk flest gjør i dag.
Men du må ta de to læreplanene hver for seg og ikke blande dem sammen. Du kan oppleve at din Qigong-praksis har en mye mer konkret og detaljert teori om Qi-bevegelse enn Taiji, og føler deg fristet til å legge den til sistnevnte. Dette vil være en feil av den følgende årsaken.
Faktisk er tradisjonell Taiji-trening (en av de opprinnelige formene for Chen-, Yang-, Wu- eller Wuhao-stiler) mye eldre enn de fleste Qigong-praksisene du vil lære i dag . Tradisjonell Taiji som den lærte i dag er noen hunderede år gammel – Chen-familien begynte å gjøre Taiji på 1600-tallet, mens de fleste Qigong-settene var gjenoppfinnelser som kom sammen som organisert praksis etter 1950-tallet da den kommunistiske regjeringen oppmuntret til bruk av tradisjonelle metoder. for å øke befolkningens helsemessige nivå.
Det er de siste årene gamle metoder avslørt, men de er for det meste merket Neigong og er tilknyttet visse religiøse skoler. Medisinsk stil Qigong, med mye vekt på meridianer og akupunkturpunkter, er sannsynligvis veldig nye ting – portrettert som gamle på vanlig kinesisk måte.
Så hvis du finner en god Taiji-lærer, som kan tingene hans , hold deg til den tradisjonelle treningsmetoden, med mye formøvelse, stå stille til du føler kroppen din smelter og skyver hendene. Den har en dyp Qi-kultiveringseffekt uten eksplisitt å jobbe med den.