Beste svaret
Jeg er seks fot 1 tomme høy (tilbake da jeg var 17 – 25 veide jeg omtrent 145 – 150 pund), jeg hadde på meg (og bruker fortsatt) bukser i størrelse 32 i midjen / 32 innersøm.
Tilbake i begynnelsen av 20-årene (omtrent 40 år siden, kanskje et år eller to mindre), kunne jeg gå nonstop omtrent 23 til 25 miles på rundt 4 til 5 timer (bilen min hadde gått i stykker og jeg ønsket å dra til den «store» byen for å drikke litt øl på fredag kveld. LOL).
Jeg hadde et * langt * skritt som jeg ikke kunne følge med uten problemer! Jeg begynte å gå rundt klokka 19.00. og komme til den “store” byen klokka 23.00, drikk øl til klokken 02.00 (barer stengt), start turen hjem (med en 6-pakke i hånden. [gliser]) og kom hjem rundt kl. 06.00
Jeg fikk ofte en politimann til å følge meg i 10 til 15 minutter for å se på at jeg ikke var en offentlig plage (eller at jeg ikke tisse ved veikanten (uanstendig offentlig eksponering) Jeg hadde en stor, sterk blære), jeg Sett alltid flaskelokkene tilbake på tømmene og sett de tomme flaskene tilbake i 6-pakksaken, så jeg strø ikke! [GRIN]
Jeg var ikke lenge ute av videregående skole i de dager og til og med Selv om jeg røykte sigaretter, var jeg fremdeles i god fysisk form!
Mens jeg var i 7. klasse til 10. klasse, elsket jeg å løpe banen rundt fotballbanen vår, og ofte satte jeg hindringene hele veien rundt banen ( treneren vår hoppet meg første gang til han så hvor bra jeg gjorde det, og sørget for at jeg la dem alle tilbake der de hørte hjemme etter at jeg var ferdig) og ville løpe rundt banen og hoppe over hver hindring (de fleste ganger Jeg satte hindringene til maksimal høyde (4 fot?), Så ja, jeg var i ganske god form selv etter at jeg begynte å røyke sigaretter da jeg var 17!
Svar
Vi trenger å gjøre noen forutsetninger. (1). La oss anta flatt, jevnt terreng (i motsetning til kuperte, fjellrike, knuste stier). (2) La oss anta ideelle forhold (ikke for varme, ikke for fuktige, ikke for kalde osv.).
Et annet svar anslagsvis 5 timer. Selv om 5 timer absolutt er mulig, tviler jeg på at den gjennomsnittlige personen kunne opprettholde det tempoet i 5 timer. Fire miles i timen er et tempo på 15 minutter per kilometer, noe som er et veldig raskt tempo. Dette tempoet krever at du jobber med det, og bevisst opprettholder det. En person må faktisk trene for å komme til et punkt å kunne gå 20 miles på 5 timer. Noen som en hyppig turgåer, parkarbeider, klatreguide kan gjøre det, men den typiske personen kan sannsynligvis ikke opprettholde et tempo på 15 minutter over 5 timer (pokker, sannsynligvis ikke engang over en time).
Seks pluss-timer er et mer realistisk estimat selv for en relativt fit person. Med mindre du går i 3, 4, 5+ timer er en del av jobben din eller noe, er et gjennomsnittlig tempo på 17 til 19 minutter per kilometer mer realistisk. For de fleste er dette tempoet et mer naturlig og behagelig skritt. Det tempoet er fremdeles raskt, men håndterbart over tid.
Å gå 20 miles er en utholdenhetsaktivitet. Utfordringen med enhver utholdenhetsaktivitet er å opprettholde et tempo eller innsatsnivå for hele varigheten. En gjennomsnittlig person kan være i stand til å gå 4 MPH den første timen, men det er lite sannsynlig at de vil være i stand til å gjøre det i løpet av den femte timen.