Beste svaret
Det høres helt greit ut for meg, jeg synes det er ganske normalt (du vil uansett ikke ha ryggproblemer! ). Umm, men … vent litt. er du 5′6 ″ og 111 kg? Så du er ganske tynn. Og likevel er båndstørrelsen din 32? Jeg mener, hver kropp er forskjellig, men med mindre brystbenet ditt er veldig bredt eller muskuløst, er det rart. Jeg vil anbefale deg å ta et målebånd (eller hvis du ikke har et fleksibelt målebånd, bruk som en hodetelefonkabel eller hva som helst og deretter måle det) og måle rundt overkroppen, like under bysten, som hvor tråden ville være, sørg for at tiltaket er parallelt rundt. Ta en normal pust (eller i det minste ikke vær som full av luft), trekk den tett, som hvordan du vil at en BH skal føles. Jeg vedder på at målingen er mye nærmere 28 ″ enn 32 ″. Ja, ja, jeg vet at alle sier å «legge 4 til underbusten», men avhengig av produsent, er det rett og slett ikke alltid sant. Jeg anbefaler å sjekke ut «En bh som passer» på reddit, de hjalp meg mye. Jeg vedder på at du faktisk er mer som en 30E eller lignende til og med noe på et 28-bånd. Og hvis du tenker «E? meg? aldri!» Husk deretter at hver gang du går ned en båndstørrelse, går du opp i koppen – koppen er relativt til båndet, så en E eller F på en mindre båndstørrelse er faktisk ikke så stor som du kanskje forestiller deg. Lykke til!
Svar
Hei,
Jeg hadde mindre bryster før (størrelse 32A) og vekten min var 45 kg da. Jeg har vært ganske deprimert over bryststørrelsen. Jeg gjorde følgende for å øke bryststørrelsen til 32C nå og planla å øke den til 32D:
- Jeg begynte å ha melk med full fett. Jeg hadde aldri melk før. Det hjalp veldig.
- Jeg begynte å ta med flere nøtter, linfrø og solsikkefrø i kostholdet mitt.
- Jeg masserte brystene mine innimellom.
- Jeg tror at med oftere sex og bryststimulering spilte dette også en rolle. Sexlivet mitt var ganske dårlig før.
- Nå tar jeg shatavari-pulver daglig.
- Jeg inkluderte mer fett i kostholdet mitt. Før spiste jeg veldig mindre fett. Fet yoghurt, ghee osv.
- Jeg har ikke bh i søvn.
- Det hjalp å legge litt vekt på. Jeg har tatt på meg 8 kg bare for å se om dette vil bidra til å øke bryststørrelsen. Og det gjorde det selv om jeg er pæreformet. Hoftestørrelsen min ble for økt, men jeg har ikke noe imot så lenge jeg har større bryster nå. Jeg er fortsatt innenfor normal BMI, da høyden min bare er 154 cm, og jeg har en liten ramme.
Jeg vil anbefale å prøve ovennevnte før jeg søker implantater. Brystimplantater ser unaturlige ut for meg. Jeg ser mange kvinner på treningsstudioet med veldig store bryster som har hatt implantater. De ser ikke så tiltalende ut og står i forhold til kroppen deres.
Håper dette hjelper deg.