Beste svaret
Siden spørsmålet ditt ikke var spesifikt, svarer jeg for flere muligheter.
Hvis det er magen din som fremdeles er opprørt eller du fortsatt føler deg kvalm, et flott hjemmemedisin er å drikke ferskenjuice. Å drikke ferskenjuice / lett sirup hjelper til med å stoppe kvalme og magekramper. Prøv å ha en boks eller to ferskener på lager i pantryet ditt hele tiden, og du kan bare åpne en boks med fersken til juice når det er nødvendig. Costco har glass med organiske ferskener med veldig lite sukker tilsatt. Disse er perfekte!
Hvis det er kramper i magen eller vondt i musklene rundt magesekken, bruk varme på området. Reguler pusten din for å hjelpe deg med å slappe av musklene. Pusteteknikker, meditasjon eller noe annet du vanligvis bruker mentalt for å slappe av kroppen din er ekstremt nyttig.
Det er også viktig å få rikelig med væske, hvile og elektrolytter når du har kastet opp. Vent på fast mat til du føler deg trygg på at kroppen din kommer til å behandle den. Mens du gjenoppretter, hold deg til de fire matvarene som er minst sannsynlig å forårsake ytterligere oppkast. Disse blir referert til som BRAT-listen: Bananer, ris, eplemos og ristet brød.
De beste ønsker om rask utvinning.
Svar
Dette stiller spørsmålet , «Hvis du er bekymret for hva som skal være en sjelden hendelse, må det ofte skje for å ønske å kontrollere det, ikke sant?» Så hvorfor kaster du så ofte? For å «kaste opp» kroppens utvalgte muskler, må de gå i muskelkramper som, som en krampe, stresser muskelen med det voldsomme fysiske anstrengelseskravet. Som enhver annen ekstrem fysisk anstrengelse, gjør det at musklene dine blir vondt. Hvis du ble slått i armen eller slå i magen, er jeg enig i at mageområdet ville føle det verre. Det er et par lag med muskler i magen som holder tarmen din, og de er i forskjellige tilstander av kondisjon basert på treningsnivået ditt. Dette er de som blir bedt om å gi deg kjernestyrke som bidrar til balanse, og også (ved det som antas å være sjeldne anledninger) oppfordret til å kvitte kroppen med irriterende stoffer i magen ved periodisk å krampe i den ekstreme tilstanden de blir påkalt å gjøre slik. Virkelig en fantastisk gudteknikk.