Beste svaret
Det avhenger av hvem du spør. Isha foundation bruker denne terminologien til Shoonya (tomhet) så vel som Bihar yogaskole. Det nærmeste du kommer som en begynnelsesøvelse er Kaya Sthairyam Dharana. Jeg kan ikke lime deg inn denne sadhanaen her, men jeg kunne forklare det for deg. Shoonya er mer som en tittel du kan gi til visse dharanas og kriyas relatert til Shoonya. Jeg håper dette ikke er for gresk. Hvis ville ha et omfattende online studiekurs på totalt 365 dager å tilby hvor du på andre nivå (dag 78) kan lære Kaya Sthairyam Dharana.
Svar
Jeg vil si kurs som er forutsetninger for Shoonya er mer som forberedende i naturen, de forbereder ditt sinn, kropp og energi slik at det kan bli en god kanal. Men shoonya er den virkelige avtalen, det er her en mann lærer å få smaken av ekte meditasjon hvis han oppriktig gjør det. Jeg undergraver ikke viktigheten av Inner Engineering-kurset, det har sin egen skjønnhet, men det er mer som bevisst aktivitet. Men shoonya er som bevisst ikke-aktivitet.
Det er det jeg liker med Isha, hvert kurs har en viss skjønnhet og smak i seg. Så når du kommer til spørsmålet ditt angående min opplevelse av å gjøre det, don » ikke spør meg eller noen om hva de opplever mens de begynner eller praktiserer meditasjon. La meg røpe en ting fra Shoonya-innvielsen, ettersom den også gjelder spørsmålet ditt. Vi fikk mange betingelser for hvordan vi kan øke effektiviteten til meditasjonsøkten vår, og en av forutsetningene vi fikk beskjed om er at vi aldri burde forvente noe i meditasjonen, og vi burde aldri reagere noe på den opplevelsen vi får i meditasjonen. .
Så her på quora hvis jeg vil dele hva programstrukturen er eller de erfaringene jeg hadde mens jeg mediterte, vil det bare føre til manifestasjoner av forskjellige slags forventninger i deg. Nå hvis den tingen ikke skjer med deg som skjedde med meg i meditasjon, vil du si at det er noe galt med meg. Dette forventningsspillet er ondskapsfull, det vil bare ende opp med å frustrere deg. Så det vi fortalte av vår shoonya lærer er «Hvis noe skjer med deg i meditasjon, er det bra, hvis ingenting skjer med deg, er det veldig bra.
Nå kommer vi til andre del av spørsmålet ditt, hvordan hjelper det å fremskynde utviklingen, jeg tror analogien ville være som om Inner Engineering tar deg med togets hastighet, så er shoonya som en jet, eller jeg vil si en autopilotjet da du ikke trenger å gjøre noe i det, du må bare sitte og la alt skje med deg uten forstyrrelser fra slutten.
🙏