Beste svaret
Det er egentlig ingen pålitelig måte. Teskjeer og spiseskjeer varierer med store mengder, og «standard» skjeer skiller seg både fra ekte skjeer og mellom forskjellige land, så du må kanskje si «amerikanske spiseskjeer» (mest sannsynlig, siden de har gått ut av bruk andre steder) Britiske spiseskjeer ”eller“ Australske spiseskjeer ”.
Prøv dette: kjøp en billig digital skala (ca. $ 10). Vei ut sukkeret ditt. Ta deretter skjeer og mål som noen andre svar anbefaler. Sammenligne. Mål igjen. Legg merke til at du kommer med to forskjellige svar, verken av dem like eller 20 g.
Svar
Bruk den allsidige tilberedningsmetoden som jeg vokste opp med, som i deg bare Chuck hva du vil i gryten,
20 gram sukker målt i en spiseskje er lik 1,6. Så et godt innblikk ville være en spiseskje og en annen litt over halvfull.
Tjue gram sukker i en teskje, (ikke isteke) er lik 4,8 ts. Så du har 4 teskjeer og 1 til, ikke helt fulle.
SWAG-tilnærmingen er kanskje ikke sann vitenskap, men den fungerer.