Hvordan måler man mengden ris, kokt eller ukokt, og kaloriene i den? En ukokt kopp ris lager omtrent 2 kopper kokt ris. Betyr det at jeg bruker mer kalorier når det er kokt siden mengden dobler seg?

Beste svaret

Ukokt brun ris vanligvis dobler i vekt og volum når de er kokt16 TABLESPOONS = en amerikansk kopp tørr = 32 TBSP = \_\_\_ to \_\_\_cups kokt ris…. \_48teskjeer =. ……. ↓ .. ↓. ………. ↓… ..96 ts =. ↓ ………. ↓ …… ↓. ……… ↓ …… ↓ … \_190gms = 6.7 tilbereder ukokt tørr = en kopp = 382 g ± 6 g = 13,4 oz ½ ± 2 oz ~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~ Ukokt hvit ris vanligvis tredobler i vekt og volum en gang kokt16TABLESPOONS = one\_us\_cup\_DRY = 48TBSP = ………… .three..cups..cooked.rice.…

..\_ 48 teaspoons =. ………. ↓… .. ↓ kopp. Tørr. = 144 teskjeer… .. ↓… .. ↓… ↓… ↓ \_191gms = 63/4 oz ………. Ukokt tørr = en kopp = \_\_ 573 g ± 9 gm = 20¼ ± 3 oz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Måling av ukokt ris etter vekt vil resultere i et bedre konsistent endelig resultat

Måling av kokt ris etter vekt kan hjelpe deg med å håndtere kaloriinntaket

Velg ditt utvalg: de alle har forskjellige tettheter i vekt og protein / næringsstoffer per kopp og hvor mye de utvides når de tilberedes og tilberedningstidene varierer

Harold Arrivillagas svar på Hvor mange skjeer tar det t o spise en bolle med ris?

Kalorier i ris

Svar

Jeg vil gå en helt annen vei med dette spørsmålet enn de fleste fordi det bringer opp et veldig viktig poeng. Jeg vil hevde at kokt ris lett kan ha mer enn dobbelt så mange kalorier som er brukbare for kroppen enn ukokt ris, fordi den kokte risen absorberes lettere. Hvis du spiste ukokt ris, ville en god mengde ikke bli absorbert av kroppen. Ikke tro meg, sjekk avføringen din de neste dagene. Tradisjonelt telles kalorier ved å forbrenne maten og se hvor mye energi som avgis. Men mot kroppen er dette en feil måling. Så ved å bruke feil måling av kalorier, vil både kokte og ukokte ha de samme kaloriene, men energien som legges til kroppen kan være dramatisk annerledes.