Beste svaret
Hei Greg – takk for spørsmålet, og jeg er veldig lei meg for at du føler deg i en tilstand av limbo for øyeblikket. Jeg vil snakke av erfaring da jeg har vært gjennom noen depresjon og den tapt følelsen i livet mitt. Jeg er moden i år nå og har mange historier å formidle, ikke minst bare å komme meg etter en livstruende sykdom.
Du sier at du så en krymping i sommer (dine ord). Jeg foretrekker at du sier en ‘terapeut’. Shrink er en gammel beskrivelse av hva som er veldig vanlig i dagens verden – terapi og rådgivning.
Likevel sier du i kommentarfeltet at du har alle disse følelsene av å føle deg «tom» og «ensom» og ber oss hjelpe. Hvordan kan vi kjenne situasjonen din for å gi riktig råd? For meg må jeg være ærlig og si at det ikke ser ut til at du har hatt nok økter med terapeuten din til å virkelig komme til kjernen i problemet. Kanskje det var feil terapeut for deg, og du må shoppe litt mer. Ikke alle rådgivere / terapeuter vil knytte seg til klientene sine og omvendt, og noen ganger må vi endre og søke etter den som passer.
Uten å ønske å være din terapeut i seg selv, må jeg si jeg tror du overtenker og overanalyserer for mye, og dette gir litt angst. Ingen av oss, gjenta INGEN AV OSS, vet hva som er rundt hjørnet, hvilken skjebne som venter på oss. Hva slags jobb vi sannsynligvis får? Hvis vi gjør det rette på et bestemt tidspunkt i livet vårt? Og ja, vi skal alle møte utfordringer og ha noen suksesser og fiaskoer. Du må ta det om bord som gitt. Ikke se for langt. Hold deg i nåtiden. Konsentrer deg om å gi karakterene dine førsteprioritet, så tenk på en jobb osv. Ett skritt av gangen er veien å gå. Få blyant og papir. Lag en liste over prioriteringer. 1. søk en ny terapeut for noen ekstra økter fordi det er tilsynelatende at nedleggelse ikke ble oppnådd. 2. konsentrer deg om bestått eksamen. 3. se på det sosiale livet på nytt i et forsøk på å komme ut mer og slutte å tenke og overtenke. På denne måten vil du også møte nye venner. 4. Tenk på en gruppeaktivitet som yoga – det vil virkelig hjelpe å være i en gruppesituasjon og få hjernen / kroppen / ånden din sammen. 5. Lær enkle meditasjonsteknikker for oppmerksomhet slik at du kan holde deg i øyeblikket. 6. Bli motivert for å trene litt. Kanskje en halv times gange daglig. Spis sunnere. 7. Mål og mål for fremtiden kan skrives sist. Sørg for at de er realistiske.
Sist, men ikke minst, Greg, det kommer en tid, spesielt i ung alder når man begynner på livets springbrett, at vi alle har en tendens til å føle oss tapt og usikre på oss selv. . Så begynner frustrasjonen å bygge seg, og selvtilliten vår blir banket på (selv om du sier at din blir bedre). Du er ikke alene, og det er hjelp der ute. Søk støtte fra folk som profesjonelt vil snakke med deg og la deg uttrykke dine indre følelser. Lykke til.
Svar
Først og fremst gratulerer med at du har søkt profesjonell hjelp. Det gjør virkelig bra noen ganger å snakke med noen som er utdannet fagperson. Gratulerer også med å forfølge regnskapseksamen. Det krever mye hardt arbeid.
Jeg kan ikke si spesifikt hva som kan forårsake disse følelsene dine. Det er sannsynligvis en kombinasjon av ting. Jeg tror ikke det er et feil yrkesvalg, men jeg tror det kan være delvis på grunn av din mangel på venner og uvillighet til å slippe folk inn. Jeg kan fortelle deg fra min egen personlige erfaring når jeg har følt at noe manglet og at Jeg var tapt, jeg fant stor hjelp til å mate min åndelige side. Å gå i kirken, be osv. Det var et område jeg hadde gitt slipp på og ikke hadde fulgt med på, og det forårsaket følelsene av noe som mangler.
Du har gjort noen fremgang og jobber hardt. Fortsett! A2A