Beste svaret
Det er først og fremst et genetisk trekk. Min far har tykke fingre og en stor håndflate, og hendene mine har samme form. «Man hands» kommer definitivt til nytte når du løfter og bærer ting!
Mange tror det er relatert til om man jobbet manuelt, men det kan bare være at noen med tykkere fingre har det lettere arbeider manuelt. Grepsstyrke og utholdenhet er absolutt et produkt av å bruke hendene. Min far har vært bonde og mekaniker, og kjørt traktor-tilhengerrigger før servostyring ble vanlig. Jeg vokste opp på gården, og trente på styrkeløft på college. Vi har begge et grep – folk kvier seg for å håndhilse på ham, og de blir overrasket når de håndhilser med meg. Å prøve den subtile dominansskjermen gir feil, selv om jeg hadde en fyr som prøvde å knuse knokene mine.
Svar
Jeg kan ikke virkelig gi deg et anstendig svar uten å vite litt mer om deg.
Spørsmål: Er du for tiden overvektig?
Hvis ikke, og resten av kroppen din er trimmet Jeg vil anta at du ikke er feit, bare tykkere / mer muskuløs.
Jeg hadde noen venner som hadde tykke fingre, men det var ikke fordi de var tykke (de var ganske i form ).
De var bare tykkere, men du kunne fortelle de var ikke t fett bare tykkere.
Det er ingenting galt med det. Hvis saken din er lik, vil du sannsynligvis bare være for kritisk til deg selv.
Jeg tror alle har gjort dette eller gjør dette fra tid til annen.
Jeg foreslår
- Ta et skritt tilbake og pust.
- Spør deg selv: Hva går gjennom hodet mitt akkurat nå?
- Er tankene mine konstruktive eller nyttige for meg på noen måte?
- Hvis det jeg tenker er sant, hvordan kan jeg adressere det på en mer konstruktiv måte?
For eksempel
Hvis du vet at du er litt overvektig:
- Innse at freaking about it bare gjør for å komme deg nærmere fortvilelsen, noe som ikke fører deg noen vei.
- Spør deg selv hva du ønsker å gjøre noe.
- Tenk på måter du kan løse problemet du har. For å få mer ut av dette, ta et redskap (fargestifter), papir og skriv ned noen ideer.
- Så pass på at du ikke overbelaster deg med nye vaner s for raskt, spør: Hvilket lite skritt kan jeg ta mot dette målet i dag ?
- Jeg anbefaler på det sterkeste at du stiller deg selv dette spørsmålet hver dag. Før du vet ordet av det, vil du naturligvis gjøre jevn fremgang, og vil finne ut at du kan gjøre og utføre større trinn uten store problemer.
Da jeg var feit og bestemte meg for at jeg ville gå ned i vekt I:
- Tok et skritt tilbake.
- Forsto at å gråte og spise mer av fortvilelse ikke ville bringe meg noe sted.
- Valgte å løpe og spise bedre som mine foretrukne metoder for vekttap. .
- Løp en halv mil min første dag.
- Gråt hele veien tilbake.
- Gikk et kull lenger hver dag. Spiste ikke fjerdedeler, eller tredjedeler eller sekunder ved måltider.
- Etter 2,5 måneder løp jeg 3 miles på 30 minutter og mistet 45 pounds.
Undersøk deg selv, sett deg et mål, ta inkrementell handling.
Håper dette hjelper! 🙂
p.s. Fingrene er normale 🙂