Beste svaret
Det ville være enkelt å plassere deg i en kategori av mennesker som bare er «hardt koblet» for å holde deg opptatt og måle hvor god dagen din var med hvor mye du oppnådde. men det er andre faktorer som bidrar så mye eller mer til syndromet til mennesker som bokstavelig talt arbeider seg inn i dårlig helse, urovekkende forhold og tidlig død. Det skjer imidlertid mye mer enn å ha genet for arbeid som glede.
USA er et spesielt hardtarbeidende og oppkjøpssamfunn, men ikke rent tilfeldig. Våre puritanske forfedre lærte at arbeid var en dyd og å være lat var en synd. I likhet med holdningene våre til sex vi fikk på samme måte, er det vanskelig å bryte de etablerte reglene. Skolesystemet (og det er et system viderefører forestillingen om at bare hardt arbeid vil få en den amerikanske drømmen.) Trosser arbeidet med å endre det som har vært på plass i hundrevis av år. Det forbereder studentene på en forfølgelse, og det er arbeid. Freud selv, gjorde arbeidet til en prioritet for god mental helse.
De fleste av oss er bare en generasjon eller to unna «den store depresjonen» når vi kaster bort noe eller ikke redder eller gir «hånd meg ned, ”Til de yngre søsknene var normalt. En fjerdedel av arbeidsstyrken var uten arbeid og var avhengig av veldedigheten til fremmede eller utdelingsark fra de som hadde en jobb. De som hadde jobber fikk lønn en fjerdedel mindre enn før depresjonen. Suppekjøkken strukket for blokker, og en jobbåpning ville gi tusenvis av potensielle ansatte. Arbeid var nøkkelen til å overleve, å mate familien og beholde den verdighet man kunne mønstre i løpet av de mørke tider. Min bestefar eide en kullgruve og handlet det enkelte kunne tilby mot betaling, ofte bare noen få timer med å skyve kull for en burlap-sekk fylt med svart gull som betydde varmen for barna under vintrene under null.
Mange av de overlevende etter dette store amerikanske marerittet ble permanent berørt av de forferdelige tider for så mange mennesker på en gang og ble reddere av alt, uansett hvor liten eller tilsynelatende uvesentlig. Oppsamling ble en del av stoffet i Amerika og ble lett overført til rasjonering av andre verdenskrig.
Amerikanerne har fremdeles et stort kjærlighetsforhold til arbeid, og arbeidsgivere er motvillige til å gi fri for hvile og avslapning. Dette er i skarp kontrast til land i Euro9pean Union der en måned med lønn hvert år er den nye normen.
Til slutt har foreldrene dine stor innflytelse på hvordan du nærmer deg jobben og personlig fritid. Noen familier har aldri tatt ferie. Faktorer som fødselsordre, familiedysfunksjon som alkoholisme, skilsmisse og overgrep kan ha en innvirkning på familiemedlemmer som prøver å oppnå for å følge med på at familien er normal. Workaholics skjer ikke bare. Det er samspillet mellom samfunn, kulturelle skikker, familiedynamikk og hvordan individet behandler og reagerer på informasjon fra foreldre, som danner personligheten og holdningen til arbeid og fritid.
Svar
Jeg føler deg helt, jeg er noe den samme. Imidlertid er meditasjon en kur for meg.
Det jeg foreslår for deg er å finne en hobby, noe du kan gjøre som er lett og avslappende samtidig, noe for sjelen.
Som et eksempel, når jeg får sjansen, elsker jeg å lime sammen modellfly. Dette kan være noe som tar tankene dine av ting.
Men det viktigste er ikke å løpe vekk fra problemet, men å være klar over det. Det at du ser at du har dette problemet betyr at du er på rett vei. Innse at bare fordi du føler deg stresset over at noe ille skjer, betyr det faktisk ikke at det vil. Hvis du vet at en tanke ikke er gyldig, må ikke valideres!
Med andre ord, kom deg over å stresse. Hvis du ikke kan slappe av normalt, må du tvinge deg til å slappe av. Ikke bry deg om stress, glem problemene dine, og før eller siden vil avslapning bli en naturlig tilstand for deg. Å være avslappet må bli en vane for deg.
Jeg vet at det høres kontraintuitivt ut, men det er sant. Hvis du føler deg trist og tvinger deg til å smile, vil du legge merke til hvordan du føler deg bedre. Hvis du ikke er trygg, men du later til å være trygg, vil du legge merke til at tilliten din stiger. Det samme her, bare lev som om du er avslappet, bryr deg mindre, og snart blir du avslappet.
Med vennlig hilsen Victor Step
Du kan gjerne si hei til meg på: Blogg: Utvikling av vekstutvikling YouTube-kanal: Utvikling av vekstutvikling Facebook: Growth Evolution Development Instagram: Growth Evolution Development (@growthevolutiondevelopment) • Instagram-bilder og -videoer Twitter: GED (@G\_E\_D\_ground) | Twitter