Beste svaret
Vanligvis kroppen » første reaksjon på sinne er økt pustefrekvens. Dette er kroppens måte å ta inn mer oksygen. … Mye energi brukes av kroppen din når du er sint. Du kan komme til å skjelve.
Dette tilskriver seg også kampen eller flyresponsen er kroppens nervesystem og huser seg selv i den delen av hjernen som kalles Amygdala. Dette avhenger i stor grad av hva som skjer rundt deg eller hva du tror skjer når du føler sinne.
Våre svar på omstendigheter som disse er ofte kjent som emosjonelle kapringer, og Amygdala huser vårt emosjonelle minne og spiller ut i forbindelse med hippocampus, et lite organ som ligger i hjernens mediale temporal lap og utgjør en viktig del av det limbiske systemet, regionen som regulerer følelser.
Slåss eller flykt (avhengig av din preferanse eller rasjonell) er der for å beskytte og redde livet ditt, eller i mange tilfeller som første respondenter for å redde andres liv i et øyeblikk av splitt-sekunders reaksjon og respons.
Noen ganger skjønt, når vi er blitt tatt bort og føler oss truet, eller ikke har reagert på en måte som vi føler som setter passende grenser på plass, blir vi sint, så i forhold til Amygdala og dens primære funksjon blir kroppene våre oversvømmet med adrenalin for å støtte det som skal være en kamp eller flyrespons til ki ck kroppene våre i utstyr for det hjernen oppfatter som et livs- eller dødsscenario som vi eller noen andre trenger å redde fra.
I en situasjon der vi føler at vi har blitt truet, så blir du sint og beina våre og kroppen begynner å riste, blir det ofte oppfattet at ristingen betyr at personen er redd eller redd, noe som faktisk kan være sant og er nødvendig i liv eller dødsscenario for å sparke kroppen til handling, som mennesker kan dette ofte ha effekten å få oss til å føle at vi ikke er klar for utfordringen, spesielt hvis du er mann, har dette av en eller annen grunn blitt ansett som sosialt uakseptabelt. Sluttresultatet er at en person som rister når han er sint, er det riktige svaret fra kroppene våre som frigjør adrenalin i systemene våre. En livsreddende nødvendighet.
Svar
Kroppen din kan » t lyve og det er veldig lurt 🙂
Selv om du er rolig i hva du sier og hvordan du sier det, slipper kroppen din ut stresset gjennom en naturlig neurogen skjelvende respons. Vi rister slik når som helst det er en overbelastning av spenninger i kroppen vår. Det kan også være av glede. Så det er ingenting galt når du rister. Det er faktisk en veldig sunn ting siden du prøver å være i kontroll, men egentlig forteller kroppen din deg, for mye skjer og det må slippe stresset ut på noen måte.
Det eneste problem med risting er at det dessverre i samfunnet vårt blir sett på som svakt til skjelving når vi er sinte eller gråter … men det er faktisk et tegn på at kroppen din fungerer bra og at du sunt slipper stresset ut. Hvis du prøver å kontroller det, stresset blir sittende fast i kroppen … så prøv å ikke kontrollere det. La det være, det er greit. Jo mer du lar det skje, jo raskere vil det stoppe.
Ta en titt på TRE, som er et sett med øvelser som finnes der ute som faktisk oppmuntrer til å indusere disse skjelvene i kroppen for å frigjøre stress. Du kan gjøre dette selv når du er rolig og det hjelper kroppen å slippe ut tidligere stress. Så det kan være noe du kan se på hvis du er nysgjerrig. Det hjelper deg å regulere følelsene dine også i fremtidige situasjoner, så det er en fin metode. TRE (øvelser for spenningsfrigivelse) er det du vil slå opp hvis du vil. De hjelper virkelig med å frigjøre faste mønstre av spenning / stress i livet.